Tất cả những gì bạn muốn làm là giúp đỡ, nhưng người bạn đang cố giúp đỡ có thể không muốn hoặc không biết cách chấp nhận nó. Một chút hiểu biết về phía bạn sẽ đi một chặng đường dài về phía cầu nối giữa bạn và người thân hoặc bạn bè với bệnh đa xơ cứng…
Chúng ta sống trong một nền văn hóa củng cố niềm tin rằng tốt hơn là nên tiếp nhận. Kết quả là, chăm sóc cho một con người khác được xem như một hành động vô vị tha, yêu thương và hào phóng. Sự cần thiết của một người khác mang lại ý thức về mục đích và nâng cao lòng tự trọng.
Tuy nhiên, ở phía đầu nhận, lại là một câu chuyện khác, và sự hiểu biết của bạn tại sao người chăm sóc có thể chống lại sự giúp đỡ của bạn.
Con người có một nhu cầu bẩm sinh để tự chủ và độc lập. Khi bị cướp của khả năng đáp ứng nhu cầu này, một cá nhân có thể được khắc phục với những cảm xúc lẫn lộn. Tức giận, giận dữ, tự thương hại, buồn bã và trầm cảm không phải là hiếm.
Tương tự như quá trình đau buồn sau cái chết của một người thân yêu, cá nhân phải làm mất đi sự tự chủ của mình.
Khi bạn nắm bắt được thực tế này, bạn có thể bắt đầu phá vỡ bức tường kháng chiến và khuyến khích người chăm sóc chấp nhận sự giúp đỡ mà họ cần.
Nhận ra những người không phải là MS cần.
Đừng để thuốc men, hạn chế và thay đổi dinh dưỡng làm lu mờ các nhu cầu khác của người chăm sóc. Tình cảm, sự hiểu biết, từ bi, tiếng cười, niềm vui và cảm xúc cũng không kém phần quan trọng. Giúp đỡ để đảm bảo với họ thông qua hành động của bạn rằng họ vẫn là cùng một người, bất kể họ cần chăm sóc.
Tham gia vào các hoạt động không liên quan đến nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người chăm sóc.
Xem một bộ phim hài hước. Nụ cười là liều thuốc tốt nhất. Ngồi yên lặng, nắm tay và đơn giản là lắng nghe những suy nghĩ và cảm xúc của người chăm sóc. Đôi khi, nói và không làm gì cả, chính là điều cần thiết nhất. Đọc to sách hoặc lấy sách trên băng từ thư viện. Hãy dành thời gian ra khỏi bệnh. Bước trở lại từ vai trò của bạn như người chăm sóc theo thời gian, cho phép người chăm sóc trở thành bạn của bạn, bình đẳng của bạn.
Khi bạn chống lại sự phản kháng, suy nghĩ ít hơn và đồng cảm hơn.
Tránh kích động, tranh cãi với hoặc kích động người chăm sóc. Cung cấp sự bảo đảm, thoải mái, khen ngợi và chấp nhận. Nhẹ nhàng nói tên của người đó, cung cấp một nụ hôn hoặc ôm. Cho phép xoa bóp lưng hoặc xoa bóp chân
Ngừng bất kỳ cảm giác nào là gánh nặng của họ.
Dù có thể bày tỏ hay không, người chăm sóc có thể cảm thấy tội lỗi, xấu hổ và đôi khi xấu hổ, về việc độc chiếm quá nhiều thời gian của bạn và năng lượng. Điều này có thể thúc đẩy cảm giác bất lực và giận dữ, nhưng có những giải pháp.
Tránh làm những việc cho họ mà họ có thể làm cho bản thân. Khuyến khích sự độc lập bất cứ khi nào có thể
Dành thời gian cho bản thân. Giữ cuộc hẹn của bác sĩ đó hoặc tham dự cuộc họp PTA đó. Hãy để người chăm sóc biết rằng bạn sẽ bận rộn một thời gian, nhưng bạn sẽ trở lại.
Bằng cách tiếp tục đáp ứng nhu cầu và trách nhiệm của riêng bạn, bạn sẽ giảm bớt cảm giác của người chăm sóc là gánh nặng, đồng thời chăm sóc
Nhận thức được tiềm năng của người chăm sóc đối với việc tiêu cực và trầm cảm định kỳ. Nó có thể lây nhiễm. Đặc biệt, nếu bạn không chăm sóc cho chính mình đúng cách. Điều này sẽ làm giảm sức đề kháng của bạn và bạn sẽ trở nên dễ bị tổn thương hơn.
Nếu mối quan hệ của bạn bao gồm tiền sử nghiện, xung đột hoặc lạm dụng, hoặc bạn đang cảm thấy lo âu hoặc chán nản, hãy được giúp đỡ ngay lập tức.
Bạn không cần phải
Trợ giúp có thể lấy thông qua các cơ quan y tế tại nhà, phòng dịch vụ xã hội tại bệnh viện địa phương, các thành viên gia đình và bạn bè thân thiết của bạn. Một y tá đến thăm, giúp đỡ ngay cả một lần một tuần, có thể thay đổi cuộc sống của bạn cũng như của người chăm sóc. Một chuyên gia bên ngoài, có trả tiền không chỉ là khách quan, mà còn không bị xúc phạm về mặt tình cảm. Thông thường, điều này cho phép người chăm sóc mở ra theo những cách không tưởng tượng được với ai đó gần họ. Đừng rơi vào cùng kiểu kháng cự này.
Nếu bạn cần giúp đỡ, hãy lấy nó. Yêu cầu giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là dấu hiệu của sức mạnh.
In lại với sự cho phép của Quỹ đa xơ cứng (//www.msfocus.org); tất cả các quyền được bảo lưu.
