Cơ thể đáng ngạc nhiên của túi chất béo nguy hiểm - Trọng lượng trung tâm -

Chất béo có hại cho sức khỏe của bạn: Chất béo cơ thể quá mức làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, đau tim, đột quỵ và một số bệnh ung thư. Và chỉ vì bạn không nhìn chất béo không có nghĩa là bạn không có nguy cơ - những người ốm yếu vẫn có thể có hàm lượng chất béo nội tạng cao, cũng như các cơ quan béo. Kể từ khi tỷ lệ béo phì bắt đầu tăng vọt trong thập niên 1980, các chuyên gia y tế đã chứng kiến ​​sự gia tăng các cơ quan béo có thể làm trầm trọng thêm tất cả những rủi ro này và hơn thế nữa.

Nhưng chất béo nội tạng hoặc có cơ quan mỡ thực sự có ý nghĩa gì? các cơ quan có thể có nghĩa là hai thứ, ”Marianne Benn, MD, tiến sĩ, DMSc, một bác sĩ lâm sàng tại khoa sinh hóa lâm sàng tại Bệnh viện Đại học Copenhagen ở Đan Mạch nói. “Đầu tiên là bạn có chất béo trong gan, đó là do sự chuyển hóa chất béo trung tính hoặc cholesterol bị suy giảm, phổ biến hơn nhiều, do lượng chất béo dư thừa - một chút giống như con ngỗng được nuôi bằng sữa của Strasbourg. "

Nó cũng có thể ám chỉ có chất béo xung quanh các cơ quan, có nghĩa là chất béo chủ yếu ở bên ngoài các cơ quan như tim, gan, lá lách và phần lớn xung quanh và giữa ruột. Điều này là do lượng năng lượng dư thừa - ăn nhiều calo hơn cơ thể sử dụng - và là nguyên nhân phổ biến nhất của "béo phì nội bộ", theo Tiến sĩ Benn. Điều quan trọng cần lưu ý là ngay cả những người có vẻ mỏng manh ở bên ngoài cũng có thể có loại chất béo nguy hiểm này.

Chất béo dư thừa nào

Khi điều này xảy ra, chất béo đầu tiên sẽ lắng xuống bên trong khoang bụng và bình thường địa điểm giới tính cụ thể, chẳng hạn như hông của người phụ nữ và dưới cùng. Nếu cần nhiều năng lượng hơn, chất béo bên trong có thể dễ dàng được gọi và đưa vào hoạt động.

“Để chất béo bên trong ít nguy hiểm như ở bên ngoài và có tác dụng phụ như béo phì bình thường, như tăng huyết áp, tăng triglyceride máu, kháng insulin và bệnh tiểu đường, ”Benn nói. “Chất béo bên trong được cho là nguy hiểm hơn chất béo ở bên ngoài, mặc dù bằng chứng cho điều này không chắc chắn. Chất béo bên trong có liên quan với nguy cơ cao hơn bệnh tiểu đường so với chất béo ở bên ngoài, nhưng không biết liệu bệnh tiểu đường có gây ra sự phân phối chất béo bị thay đổi hay không hoặc phân phối chất béo cụ thể này có thể gây ra bệnh tiểu đường. ”

Chất béo ảnh hưởng đến cơ thể của bạn

Theo thời gian, bạn có thể nghe về tác động của chất béo lên các cơ quan mà bạn thậm chí không biết có thể được coi là béo. Điều này là do trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã được dành cho việc phân tích chất béo bên trong. Đây là những gì bạn cần biết:

Gan.

• Sức khỏe gan tốt là rất quan trọng vì nhiều lý do, vì gan có một số mục đích. Nó chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và giúp làm sạch máu của chất độc và rượu, và nó hỗ trợ mật trong quá trình tiêu hóa. Khi sức khỏe gan xấu, có thể có hậu quả nghiêm trọng. “Gan béo thường kém hiệu quả hơn và cũng tạo ra ít chất béo / cholesterol trong máu,” Fredrik H. Nystrom, MD, PhD, giáo sư khoa khoa học y tế và sức khỏe tại Đại học Linkoping ở Thụy Điển. “Nó cũng có thể tiến triển thành suy gan. Chất béo giữa các sợi cơ cũng được liên kết với chức năng tương đối kém. ”Ngoài ra, nó còn liên quan đến việc tăng sản xuất glucose (bệnh tiểu đường). Một lưu ý phụ, mặc dù rõ ràng là một gan nhiễm mỡ có hại cho sức khỏe gan cũng như sức khỏe tổng thể, tiến sĩ Nystrom và các cộng sự nhận thấy rằng lượng rượu vừa phải không ảnh hưởng tiêu cực đến mỡ gan.

  Buồng trứng.

• Buồng trứng của phụ nữ rất quan trọng cho việc sinh sản bởi vì chúng sản xuất trứng và cũng tiết ra hormone estrogen. Các vấn đề có thể phát sinh trong buồng trứng khi có quá nhiều chất béo. “Nghiên cứu chúng tôi đã chỉ ra rằng nếu một bệnh nhân có nồng độ acid béo tự do cao trong máu (do sự phân hủy lớn các cửa hàng lipid điển hình ở bệnh nhân tiểu đường hoặc béo phì), điều này được phản ánh trong nang buồng trứng, cản trở sự phát triển của oocyte (tế bào trứng chưa trưởng thành), ”Jo Leroy, DVM, tiến sĩ, khoa khoa học y sinh, dược phẩm và thú y tại Đại học Antwerp, Bỉ, nói. "Hơn nữa, phôi thai có nguồn gốc từ tế bào trứng này rất kém chất lượng." Hiện nay, Tiến sĩ Leroy và các đồng nghiệp đang nghiên cứu hậu quả của thai kỳ và sự phát triển của thai nhi. Trái tim.
• Mặc dù mỡ nội tạng nằm ở bụng, nhưng nó thực sự có thể làm tổn thương tim. Nghiên cứu được thực hiện trên chuột cho thấy tình trạng viêm xung quanh các tế bào mỡ có thể góp phần gây xơ vữa động mạch, xơ cứng và hẹp động mạch của tim, và có thể dẫn đến cục máu đông. Trái tim, và các động mạch nói chung, cũng có thể bị tổn hại bởi chất béo trung tính. "Chúng tôi nghe rất nhiều về việc xem số cholesterol, nhưng hóa ra chất béo trung tính, một loại chất béo có trong máu, cũng rất đáng kể", Benn nói. Cần nghiên cứu thêm, nhưng số lượng chất béo trung tính không phải là điều đáng để bỏ qua. Người ta biết rằng những người có mức cholesterol cao có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhưng mức cholesterol cao không xác định được tất cả những người có nguy cơ - bạn có thể có mức cholesterol bình thường nhưng vẫn có nguy cơ, ”Benn nói. là một biện pháp tốt hơn của các hạt còn lại. ” Não.
• Cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chất béo nội tạng dư thừa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ. tỷ lệ thắt lưng và thắt lưng to hông lớn hơn cùng với chỉ số khối cơ thể lớn hơn (BMI) có tổng khối lượng não thấp hơn Điều này thực sự có ý nghĩa và liệu có mối tương quan giữa mỡ bụng và chứng mất trí hay không. Nếu bạn có chất béo rõ ràng hoặc ẩn, điều trị là như nhau: Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để giảm cân. Nó cũng rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn bằng cách kiểm tra thường xuyên, Benn nói, bao gồm cholesterol, chất béo trung tính, và kiểm tra glucose và theo dõi huyết áp bắt đầu ở tuổi 45. Để biết thêm thông tin về thể lực, ăn kiêng và giảm cân, hãy theo dõi @weightloss Twitter từ các biên tập viên của @EverydayHealth.