Bệnh tiểu đường và bệnh tiểu đường loại 2 - Bệnh tiểu đường loại 2 - EverydayHealth.com

Jill Chen / Stocksy

Popping một chai rượu sâm banh, kính clinking cho một bánh mì nướng, hoặc chia sẻ một bia với bạn bè là nghi lễ thời gian tôn vinh. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, điều này có nghĩa là những nghi thức đó có thể không còn là một phần của cuộc sống của bạn không?

Những câu hỏi cần hỏi trước khi bắt đầu

Bạn nên tự hỏi mình ba câu hỏi trước khi cân nhắc uống rượu:

• Bạn có bị bệnh nào khác có thể làm tồi tệ hơn bằng cách uống rượu không?
• Bạn có biết cách kiểm soát lượng đường trong máu của mình nếu nó quá thấp hoặc tăng quá cao không? không được kiểm soát; nếu bạn có các bệnh khác ảnh hưởng đến gan, tim hoặc dây thần kinh; hoặc nếu bạn không biết phải làm gì nếu đường huyết của bạn biến động quá nhiều, rượu có thể gây ra một số tác dụng phụ đáng kể.

Cuối cùng, nếu bạn không uống rượu trước khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, có lẽ bạn không nên uống bắt đầu ngay bây giờ.

Uống rượu thường xuyên cũng có thể gây trở ngại cho việc tự chăm sóc bệnh tiểu đường tốt. Một nghiên cứu lớn của gần 66.000 bệnh nhân đái tháo đường được công bố vào tháng 4 năm 2013 trên tạp chí

Acta Diabetologica thấy rằng càng có nhiều bệnh nhân uống thuốc, họ càng ít tuân thủ các hành vi tự chăm sóc quan trọng như tập thể dục đủ, hút thuốc, ăn uống lành mạnh, và dùng thuốc trị tiểu đường của họ. Đầu vào của bác sĩ là quan trọng

Cynthia Herrick, MD, một bác sĩ nội tiết Đại học Washington với Bệnh viện Do Thái Barnes ở St. Louis, nói rằng những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nên nói chuyện với bác sĩ của họ về mức độ thường xuyên - và uống bao nhiêu.

Nếu bạn khỏe mạnh và bác sĩ không thấy lý do nào bạn không thể uống rượu, như mọi khi, sự kiểm duyệt là chìa khóa. Robert Ruxin, MD, một nhà nội tiết học ở Ridgefield, Connecticut, nói rằng kiểm duyệt có nghĩa là giới hạn hàng ngày là "một thức uống có cồn tương đương hoặc ít hơn cho phụ nữ và hai hoặc ít hơn cho nam giới, nếu họ quen với nó". Một "thức uống tương đương" là 12 ounce bia, năm ounce rượu vang, hoặc 1,5 ounce rượu mạnh.

Rượu, gan, và bệnh tiểu đường loại 2

Gan của bạn đóng một vai trò trong việc cân bằng lượng đường trong máu của bạn tỷ lệ insulin khi bạn không ăn hoặc uống. Tiến sĩ Ruxin giải thích, “Rượu làm chậm khả năng sản xuất đường của bạn trong trạng thái nhịn đói hoặc qua đêm, đó là khi mức đường của chúng ta giảm xuống mức thấp nhất.”

Tiến sĩ. Herrick nói thêm rằng nếu bạn uống rượu trước khi ăn, lượng đường trong máu của bạn sẽ bắt đầu giảm, và đó là một vấn đề. “Gan sẽ không thể giải phóng glucose cần thiết vào máu để điều chỉnh nó vì nó phải tập trung vào việc loại bỏ rượu trước.”

Vì vậy, trước khi uống, cô ấy gợi ý rằng bạn chuẩn bị cho nó. Có một bữa ăn cân bằng hoặc một bữa ăn nhẹ có protein, carbohydrate, và chất béo trong nó trước. Bạn cần thức ăn để cung cấp đường cho cơ thể, chống lại tác dụng của rượu.

Các biện pháp phòng ngừa trước

Nếu bạn định uống một hoặc hai, bạn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ hạ đường huyết , còn được gọi là hạ đường huyết. Ngoài ăn, như Herrick gợi ý, chúng bao gồm:

Dùng máy đo đường huyết của bạn để bạn có thể theo dõi lượng đường trong máu.

• Hãy chắc chắn rằng bạn đồng hành của bạn biết cách nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng đường huyết thấp và nếu họ thấy chúng.
• Vì glucagon, một trường hợp khẩn cấp nên một số bệnh nhân tiểu đường mang theo nếu đường của họ quá thấp, có thể không hoạt động đúng nếu bạn có rượu trong máu, đảm bảo ai đó biết gọi 911 nếu bạn bất tỉnh .
• Đeo vòng đeo tay cảnh báo y tế hoặc một số loại nhận dạng để thông báo cho nhân viên cấp cứu về bệnh tiểu đường của bạn.
• Nhập tình trạng sức khỏe của bạn và tiếp xúc khẩn cấp trong ứng dụng sức khỏe của điện thoại di động của bạn (các chi tiết này có thể được truy cập ngay cả khi điện thoại) là mã bị khóa).
• Bị bệnh tiểu đường không có nghĩa là bạn nhất thiết phải từ bỏ những nghi thức được tôn vinh thời gian đó. Nhưng nó có nghĩa là bạn cần chuẩn bị và cẩn thận.