Kathleen Gallant của Pittsburgh đã bị viêm khớp vẩy nến từ khi cô ở độ tuổi hai mươi. Cuộc sống không dễ dàng cho Gallant, 43 tuổi, hiện đang theo đuổi bằng thạc sĩ về quản trị công tại Đại học Pittsburgh. Nhưng với sự giúp đỡ của thuốc và kỹ thuật đối phó, cô ấy có nhiều ngày tốt hơn xấu với chứng viêm khớp vẩy nến.
Gallant đã áp dụng một thái độ tích cực và thời trang cuộc sống của cô xung quanh viêm khớp vẩy nến. Các loại thuốc phù hợp, nhóm hỗ trợ, nghỉ ngơi nhiều - ngay cả vị trí của căn hộ của cô - đang giúp cô sống một cuộc sống đầy đủ.
Các loại thuốc có được trong ngày. Gallant nhận được tiêm Enbrel (etanercept) cho viêm khớp vẩy nến của mình, nhưng chúng trở nên không hiệu quả sau một thời gian. Vì vậy, cô chuyển sang Remicade (infliximab) và điều đó dường như giúp cô. Gallant, người cũng nằm trong hội đồng quản trị của Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia (NPF), cho biết: “Thuốc có thể sống được”, Gallant nhận thấy rằng những gì hiệu quả đối với cô là liên hệ với và hỗ trợ từ những người khác.
Nhóm hỗ trợ.
Có bạn bè và gia đình hỗ trợ là rất quan trọng, cô nói. Cô bắt đầu một nhóm hỗ trợ trong khu vực Pittsburgh cho những người bị viêm khớp vẩy nến để chia sẻ kinh nghiệm của họ. "Chúng tôi gặp nhau ở Panera Bread và ngồi xung quanh và nói chuyện, điều đó thực sự hữu ích", Gallant nói. "Nếu bạn không bị viêm khớp vẩy nến, bạn không biết sống với nó như thế nào. Nó thực sự giúp nói chuyện với những người khác. ”
- Đôi khi các cuộc họp thu hút tới 50 người, đôi khi chỉ có năm người, tùy thuộc vào chủ đề. "Nhưng nó luôn luôn là một nhóm rất tốt đẹp", cô nói. Mẹo của Gallant # 1:
Cô khuyến khích bạn hỏi bác sĩ hoặc liên lạc với NPF hoặc Quỹ viêm khớp quốc gia để tìm nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn. > Một bàn tay giúp đỡ
Hầu hết mọi người sẵn sàng giúp đỡ bạn nếu bạn cần nó, Gallant nói. Cô rời khỏi cửa hàng tạp hóa để mua cho mẹ cô, người có căn hộ bên cạnh cô, vì cô không thể mang theo túi đựng đồ tạp hóa. Mẹo của Gallant # 2: Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ.
- Gallant hỏi các trường đại học nếu nó có thể thuê một sinh viên để mang sách của cô đến lớp. Khi cô được cho biết là không thể, cô đã mua một túi vải thô. Cô ấy trông giống như một du khách đi bộ xung quanh khuôn viên trường, nhưng cô ấy không quan tâm đến sự khác biệt, cô ấy nói.
Mẹo của Gallant # 3: Suy nghĩ bên ngoài hộp để giải quyết bất cứ điều gì đang giữ bạn khỏi mục tiêu của bạn. Arthritis
- Gallant nhận thấy rằng việc biết những hạn chế của cô và không cố gắng làm quá nhiều đã giúp cô vô cùng. Đơn giản hóa công việc của bạn.
Khi Gallant có lớp học, cô đỗ xe tại điểm tàn tật gần nhất họ đang bị giam giữ. Cô chỉ lấy những cuốn sách mà cô cần cho lớp đầu tiên và để phần còn lại trong xe. Nó có nghĩa là các chuyến đi thêm trở lại xe trong tất cả các loại thời tiết, nhưng nó giữ cô ấy mang theo quá nhiều cùng một lúc. Cô ấy có một chiếc máy tính nhẹ đến lớp bởi vì cô ấy tìm thấy cách gõ dễ hơn viết. "Tôi không thể cầm bút chì," cô nói.
Nghỉ ngơi nhiều.
"Tôi dự định đủ sống để tôi luôn đảm bảo nghỉ ngơi," Gallant nói. Bác sĩ khuyên những người bị viêm khớp vẩy nến phải ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. “Nếu tôi có một ngày bận rộn ở trường, ngày hôm sau tôi về nhà. Đó là nó, ”cô nói.
- Nhìn vào mặt tươi sáng. Đối với Gallant, thái độ là tất cả. "Đối với tôi, viêm khớp vẩy nến chỉ là một phần của cuộc sống và bạn đã phải đối phó với nó," cô nói. “Tôi xem nó như một cơ hội. Tôi phục vụ trên một bảng cho Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia và tôi tìm cách sống và vượt qua những thách thức. ”
- Nhiều người có thể sử dụng tình trạng của họ như một lý do để khốn khổ, nhưng Gallant nói, “Tại sao? Điều đó sẽ làm gì tốt? ”
