Mặc dù viêm khớp dạng thấp (RA) là một tình trạng mãn tính cần điều trị lâu dài, các lựa chọn điều trị có sẵn để giúp kiểm soát bệnh và hạn chế tổn thương khớp, đau , và sưng, nói Magdalena Cadet, MD, giám đốc bệnh thấp khớp tại bệnh viện New York Queens và trợ lý giáo sư y khoa tại Weill Cornell Medical College.
Chẩn đoán sớm có thể tạo nên sự khác biệt
Chẩn đoán sớm viêm khớp dạng thấp là rất quan trọng để ngăn ngừa tổn thương khớp, Tiến sĩ Cadet nói. “Nếu bạn bỏ bác sĩ, bạn đang gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.” Sự hủy diệt chung thường xảy ra nhanh nhất trong hai năm đầu RA, và một khi nó xảy ra, nó không thể được hoàn tác. Trong trường hợp nghiêm trọng, tổn thương khớp có thể dẫn đến dị tật có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. "RA cũng có thể dẫn đến viêm các cơ quan khác như mắt, phổi, tim, mạch máu, gan, da và thận", cô nói "Vì vậy, chẩn đoán sớm và điều trị là điều cần thiết."
Tầm quan trọng của Kế hoạch điều trị RA của bạn
Mục tiêu của điều trị viêm khớp dạng thấp là giảm tình trạng thuyên giảm hoặc ít nhất, để kiểm soát các triệu chứng và giảm đau khớp ở mức tối thiểu. Bác sĩ chăm sóc chính của bạn sẽ phối hợp với bác sĩ khớp để theo dõi các triệu chứng của bạn. Tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn, bạn có thể có một chuyến thăm văn phòng hàng tháng hoặc gặp bác sĩ của bạn trong khoảng thời gian ba tháng. Điều quan trọng là bạn giữ tất cả các cuộc hẹn của bạn để bác sĩ có thể phát hiện bất kỳ thay đổi nào trong tình trạng của bạn càng sớm càng tốt. Trong các lần khám tại văn phòng, bạn sẽ được hỏi về bất kỳ cải thiện nào hoặc làm xấu đi các triệu chứng. Bác sĩ của bạn sẽ tìm kiếm bất kỳ khớp mềm và sưng và làm xét nghiệm máu để đo viêm.
Nhóm điều trị RA của bạn có thể bao gồm các chuyên gia khác như chuyên gia trị liệu vật lý, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia tim mạch, hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Cadet nói: “Thói quen lối sống giúp bảo vệ khớp
“ Thói quen lối sống tốt là rất quan trọng để giúp ngăn chặn sự tiến triển của tổn thương khớp ”. Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng viêm khớp dạng thấp và hạnh phúc tổng thể của bạn với những thói quen lành mạnh này:
Thực hiện theo chế độ ăn chống viêm.
- “Chế độ ăn chống viêm tập trung vào việc tránh các loại thực phẩm thúc đẩy viêm, như bão hòa. chất béo, chất béo chuyển hóa, và carbohydrate tinh chế đơn giản, "Tránh các loại thực phẩm và thực phẩm chế biến có hàm lượng đường cao, như nước sô-đa, mì ống và kẹo, và các loại thịt chế biến chất béo cao, như thịt xông khói." thực phẩm có thể giúp chống viêm, chẳng hạn như những người giàu vitamin C, selen, carotenes, bioflavonoids - có trong trái cây và rau quả - và các axit béo omega-3, được tìm thấy trong cá béo như cá hồi và cá ngừ albacore. axit béo là chất béo lành mạnh, không bão hòa đa, và được cho là ức chế viêm bằng cách ngăn chặn việc sản xuất các hóa chất có thể ăn mòn ở sụn, "cô nói. "Các tác dụng chống viêm của axit béo omega-3 có thể làm giảm độ cứng khớp, đau và đau." Không hút thuốc.
- Điều tra dịch tễ học về bệnh viêm khớp dạng thấp (EIRA) đã xác định hút thuốc lá như một yếu tố nguy cơ chính đối với RA. EIRA kết luận rằng những người hút thuốc có nhiều khả năng phát triển huyết thanh dương tính, một dạng bệnh tiến triển thường có triệu chứng nghiêm trọng hơn. Duy trì vệ sinh răng miệng tốt.
- Có vẻ như có mối liên hệ giữa RA và nha chu ) dịch bệnh. Một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Đa khoa Cựu chiến binh Đài Trung ở Đài Loan cho thấy những người có tiền sử bệnh nướu răng có nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp. Cần nhiều nghiên cứu hơn để cô lập nguyên nhân chính xác của nguy cơ gia tăng này. "Căng thẳng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc kích hoạt hệ thống miễn dịch và gây viêm trong cơ thể", Cadet nói. "Ngủ đủ giấc và tham gia các hoạt động như tập thể dục thường xuyên làm tăng endorphins và giảm mức độ căng thẳng là quan trọng trong Việc tập thể dục cũng rất quan trọng vì nó giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh Những người bị viêm khớp dạng thấp bị thừa cân có xu hướng có các triệu chứng nặng hơn Hãy thử các bài tập nhẹ nhàng trên khớp, như bơi lội. Điều này rất quan trọng, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Có những phương pháp điều trị bổ sung có thể hữu ích, nhưng hãy thử chúng cùng với kế hoạch điều trị theo quy định của nhóm RA cốt lõi của bạn, không thay thế cho nó. và xoa bóp có thể đóng vai trò hỗ trợ bằng cách tăng cường tính linh hoạt của khớp và cơ bắp và cải thiện tính di động của chức năng khớp, nhưng các liệu pháp này không nên được sử dụng chỉ để điều trị viêm khớp dạng thấp, Cadet nói. “Nhiều người bị RA có thể thấy một số cải thiện trong tính di động chung với việc sử dụng các liệu pháp thay thế và nghĩ rằng những phương pháp điều trị này là đủ. Tuy nhiên, một số loại thuốc theo toa vẫn cần thiết để điều trị bệnh hiệu quả và giảm viêm trong cơ thể. ”
- Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo ngại về kế hoạch điều trị viêm khớp dạng thấp cá nhân của mình, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ thấp khớp trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào. >
