Có một điều kiện y khoa quan trọng đến mức tôi có thể chẩn đoán nó mà không cần thực hiện một xét nghiệm chẩn đoán đơn lẻ. Tôi có thể nhận ra ngay khi một bệnh nhân bước vào văn phòng của tôi. Nó rất phổ biến mà tôi nhìn thấy nó ở khắp mọi nơi - tại các trung tâm mua sắm, trong các nhà hàng, trên sân golf và đi dạo trên phố. Nó đã đạt đến tỷ lệ dịch tại Hoa Kỳ. Tôi chắc rằng bạn cũng đã nhìn thấy nó, trong gia đình và bạn bè của bạn, và có lẽ khi bạn nhìn vào gương.
Bạn đang làm mọi thứ có thể để điều trị bệnh tim? Kiểm tra tương tác .
Bệnh có nhiều tên, bao gồm hội chứng chuyển hóa, kháng insulin, hội chứng X , và tên tôi sẽ sử dụng, tiền tiểu đường . Tại sao nó dễ dàng như vậy để chẩn đoán? Có một đầu mối đó là một món quà chết: Đó là vòng eo của bạn. Một trong những đồng nghiệp của tôi nói rằng khi bụng của bệnh nhân là phần cơ thể đầu tiên đi vào văn phòng của anh ta, thì chẩn đoán được thực hiện. Nếu bạn đã tăng cân ở độ tuổi trung niên và phần lớn trong bụng của bạn, bạn có thể là một phần của dịch bệnh tiền đái tháo đường ở Mỹ. Và nếu bạn không bắt đầu ăn uống tốt hơn và tập thể dục, bệnh tiểu đường đầy đủ sẽ gần như chắc chắn là trong tương lai của bạn.
Tìm hiểu về lợi ích lâu dài của bài tập
Tại sao một chuyên gia tim mạch lại quan tâm đến vòng eo của bạn? Lý do ít có liên quan đến cách bạn nhìn vào bên ngoài so với cách bạn nhìn vào bên trong. Tôi lo lắng về những gì tiền tiểu đường và tiểu đường đang làm cho các động mạch của bạn. Cả hai điều kiện này đều có thể làm tổn thương niêm mạc mạch máu và đẩy nhanh quá trình sản sinh mảng bám, làm tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
Sau bữa ăn, đó là công việc của insulin giúp vận chuyển chất béo cũng như đường máu vào các mô. Khi bạn phát triển kháng insulin, chất béo tích lũy trong máu của bạn và treo xung quanh lâu hơn bình thường. Trong thời gian này, những thay đổi trong chất béo trong máu xảy ra - các hạt LDL và các hạt HDL của bạn trở nên nhỏ hơn và tổng HDL của bạn bị giảm. Những thay đổi này ủng hộ sự chuyển động cholesterol từ máu của bạn vào thành động mạch. Các LDL nhỏ hơn và dày đặc hơn, chúng càng có nhiều khả năng di chuyển vào các thành mạch của bạn. Và các HDL nhỏ hơn và dày đặc hơn, chúng càng ít hiệu quả trong việc loại bỏ cholesterol khỏi các thành mạch. Những thay đổi này cũng được kết hợp với nồng độ chất béo trong máu cao được đo ở dạng chất béo trung tính. Thực tế là những chất béo này nằm trong máu của bạn lâu hơn cũng ủng hộ sự tích tụ của chúng trong các thành mạch.
Vì vậy, nếu bạn đã béo phì chủ yếu là người lớn và có bệnh tiểu đường trong gia đình bạn (ngay cả khi nó xảy ra ở bố mẹ hoặc ông bà cuối đời), bạn có lẽ là kháng insulin và có tiền tiểu đường. Việc chẩn đoán tiền đái tháo đường được thực hiện nếu bạn đáp ứng ba trong năm tiêu chí sau:
- Béo phì trung ương: Chu vi vòng eo lớn hơn 40 inch đối với nam và 35 inch đối với nữ
- Chất béo trung tính cao: Lớn hơn nhỏ hơn hoặc bằng 150 mg / dL
- Tổng HDL thấp: Nhỏ hơn hoặc bằng 40 mg / dL đối với nam và nhỏ hơn hoặc bằng 50 mg / dL đối với phụ nữ
- Huyết áp cao: Huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng 130 mm Hg và huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 85 mm Hg
- Đường huyết lúc đói: Lớn hơn hoặc bằng 100 mg / dL
Tìm hiểu thêm trong Trung tâm sức khỏe tim mạch hàng ngày.
