MONDAY, ngày 25 tháng 2 năm 2013 - Chế độ ăn và tập thể dục từ lâu đã được quy định cho sức khỏe tim mạch tối ưu. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới được công bố ngày hôm nay trong JAMA Pediatrics , hoạt động tình nguyện cũng có thể giữ chìa khóa cho một trái tim khỏe mạnh, đặc biệt là trong thanh thiếu niên.
Các nhà nghiên cứu tại Khoa Giáo dục và Khoa của Đại học British Columbia. Tâm lý học ở Vancouver đã chia 106 học sinh lớp mười trong thành phố thành hai nhóm - một trong những người tình nguyện có hệ thống trong các chương trình tiểu học sau một giờ một tuần và một chương trình khác được liệt kê từ việc tham gia vào bất kỳ chương trình tình nguyện nào. Ngoài việc đánh giá cholesterol của học sinh, chỉ số khối cơ thể (BMI) và mức độ viêm, các nhà nghiên cứu cũng ghi nhận sự tự tin, lòng từ bi, thái độ và sức khỏe tâm thần của họ
Sau mười tuần, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các sinh viên tình nguyện đã giảm cholesterol, BMI và viêm khi so sánh với những người không có cơ hội để tình nguyện. "Các tình nguyện viên báo cáo sự gia tăng lớn nhất về sự đồng cảm, hành vi vị tha và sức khỏe tâm thần là những người cũng thấy những cải thiện lớn nhất trong sức khỏe tim mạch của họ", tác giả nghiên cứu Hannah Schreier, cho biết. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam giới và phụ nữ, với 600.000 người được hỏi hàng năm. Các chiến lược phòng ngừa - được thực hiện ngay từ khi còn nhỏ - như ăn uống lành mạnh, tập thể dục, và giải quyết căng thẳng và trầm cảm có thể giúp giảm thiểu rủi ro trong tương lai.
"Thật đáng khích lệ khi thấy sự can thiệp xã hội để hỗ trợ các thành viên của cộng đồng cải thiện sức khỏe của thanh thiếu niên, "tiến sĩ Schreier nói thêm.
