Một chút tập luyện có thể đi một chặng đường dài để giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của đàn ông da đen, nghiên cứu mới cho thấy. sáu tuần tập thể dục dường như có tác động tích cực đến nồng độ trong máu của các chỉ số quan trọng đối với tình trạng viêm, đáp ứng miễn dịch và / hoặc hình dạng động mạch ở nam giới da đen. Các chỉ số như vậy, hoặc "dấu hiệu", được biết là tăng cùng với tổn thương mô, nhiễm trùng và căng thẳng. Nhưng sau khi tập luyện trọng lượng, mức độ của hai dấu hiệu giảm ở những bệnh nhân này, các nhà nghiên cứu tìm thấy.
Tuy nhiên, trong khi mối quan hệ đã được quan sát thấy ở nam giới da đen nó không được tìm thấy ở những người tập thể dục da trắng. Báo cáo này theo dõi một phát hiện trước đó của nhóm nghiên cứu cho thấy, trong khi những người đàn ông da đen nâng trọng lượng đã giảm xuống một dấu hiệu viêm nhiễm sau chấn thương quan trọng được gọi là protein phản ứng C, người da trắng thì không.
cho thấy tập luyện kháng thuốc có lợi hơn ở nam giới người Mỹ gốc Phi trẻ hơn nam giới da trắng cùng độ tuổi, "Bo Fernhall, Hiệu trưởng trường Đại học Khoa học Y tế Ứng dụng tại Đại học Illinois ở Chicago (UIC), cho biết
Fernhall, người dẫn đầu nghiên cứu với tư cách là giáo sư tại khoa Kinesiology và sức khỏe cộng đồng tại cơ sở Urbana-Champaign của UIC, và các đồng nghiệp đã báo cáo những phát hiện của họ gần đây trên
Journal of Human Hypertension Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng ở Mỹ, bệnh tim mạch - đặc biệt ở dạng huyết áp cao (hoặc tăng huyết áp), đột quỵ và bệnh thận - phổ biến hơn ở người da đen hơn người da trắng. Những đứa trẻ ở Mỹ gốc Phi đã được chứng minh là trẻ từ 8 đến 10 tuổi, "Fernhall nói. "Vì vậy, rõ ràng có điều gì đó đang xảy ra khiến cho người Mỹ gốc Phi bị bệnh giai đoạn cuối, tăng huyết áp và đột quỵ và những căn bệnh suy nhược sau này trong cuộc sống."
Trọng tâm của cuộc điều tra hiện tại là các chỉ số trong máu vấn đề động mạch tín hiệu, bao gồm cả một trong những liên quan đến tu sửa mạch máu và một trong những tín hiệu căng thẳng oxy hóa.
Mức độ của cả hai giảm trong số những người đàn ông da đen nâng trọng lượng. Nghiên cứu đồng tác giả Marc Cook, một sinh viên tiến sĩ UIC, chỉ ra rằng điều này dựa trên nghiên cứu trước đây cho thấy hoạt động hiếu khí cũng giúp giảm mức độ đánh dấu stress oxy hóa.
"[Vì vậy] nếu bạn không thích tim mạch tập thể dục, nếu bạn không thích chạy trên máy chạy bộ, nếu bạn không thể chơi bóng rổ hoặc bạn không giỏi, bạn có thể nâng tạ và cải thiện sức khỏe, đặc biệt khi nói đến huyết áp cao, "Cook nói . "Nếu bạn chỉ muốn nâng tạ và bạn làm điều đó một cách thường xuyên, bạn có thể cải thiện chức năng của mình."
Trong khi nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa sức khỏe tim mạch và tập tạ ở đàn ông da đen, nó không chứng minh được nguyên nhân- và mối quan hệ hiệu quả.
