Bạn có thể nghĩ bệnh tiểu đường là một căn bệnh đòi hỏi sự chú ý liên tục bằng các ngón tay trong suốt cả ngày để theo dõi lượng đường trong máu của bạn. Nhưng có nhiều thứ hơn sẽ cân bằng lượng đường trong máu.
Số lần bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ tiến triển của bệnh tiểu đường và các bước bạn đang điều trị. Ví dụ, nếu bạn có thể kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục, bạn thậm chí không thể kiểm tra lượng đường trong máu của bạn.
"Nhiều người mắc bệnh tiểu đường không dùng bất kỳ loại thuốc nào, và những người đó không có để kiểm tra lượng đường trong máu, "George Grunberger, MD, chủ tịch Viện Bệnh tiểu đường Grunberger ở Bloomfield Hills, Mich., một giáo sư lâm sàng về y học nội khoa và y học phân tử và di truyền học tại Trường Y Wayne State University ở Detroit, và phó chủ tịch Mặt khác, nếu bác sĩ khuyên bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu, những xét nghiệm tự cung cấp cho bạn nhiều manh mối về cách cân bằng lượng đường trong máu tốt hơn - và thức ăn,
Tại sao nên theo dõi lượng đường trong máu của bạn?
Nếu bạn cần insulin hoặc dùng thuốc để kích thích sản xuất insulin, việc giữ cân bằng lượng đường trong máu là điều cần thiết. Quá nhiều insulin có thể gây hạ đường huyết, hoặc đường huyết thấp nguy hiểm. Mặt khác, nếu bạn không nhận đủ insulin, lượng đường trong máu của bạn có thể tăng đột biến, có thể dẫn đến tổn thương mãn tính cho các cơ quan quan trọng.
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, những người không có khả năng sản xuất insulin, Nhu cầu lớn nhất để theo dõi lượng đường trong máu, Robert Ratner, MD, giám đốc khoa học và y tế của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ cho biết. Họ có thể cần phải tự kiểm tra 7 đến 15 lần một ngày.
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, tuy nhiên, có sự linh hoạt hơn. Cơ thể của chúng có thể tạo ra insulin, nhưng nó không đủ hoặc cơ thể trở nên kháng insulin. Nếu điều đó mô tả bạn, bác sĩ Ratner nói, hướng dẫn theo dõi lượng đường trong máu phụ thuộc vào kế hoạch điều trị của bạn:
Nếu bạn dùng insulin, kiểm tra 2-4 lần mỗi ngày, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang vận hành máy móc hạng nặng hoặc trong các tình huống khác mà phản ứng insulin có thể khiến bạn gặp nguy hiểm.
- Nếu bạn dùng thuốc trị tiểu đường, hãy thử ít nhất một lần mỗi ngày. Bạn có thể cần phải tăng tần suất nếu bạn có cơn hạ đường huyết tái phát.
- Nếu bạn đang quản lý lượng đường trong máu thông qua các thay đổi lối sống như chế độ ăn uống và tập thể dục, bạn có thể không yêu cầu xét nghiệm hàng ngày. Trong thực tế, bạn chỉ có thể cần xét nghiệm hemoglobin A1C hàng quý do bác sĩ của bạn thực hiện.
- Tuy nhiên, đừng tự quyết định mức độ thường xuyên của bạn trong việc theo dõi lượng đường trong máu của bạn. "Điều này phải được thực hiện kết hợp với bác sĩ của bạn dựa trên tình hình cá nhân của bạn," Ratner nói.
Làm thế nào để theo dõi lượng đường trong máu của bạn
Kiểm tra lượng đường trong máu là một thủ tục đơn giản:
Rửa tay. > Đẩy một que thử vào đồng hồ đo của bạn
- Lance ngón tay của bạn để lấy máu.
- Chạm vào que thử máu.
- Đọc lượng đường trong máu trên màn hình đồng hồ.
- Máu đường thường được kiểm tra trước bữa ăn và trước khi đi ngủ. Những người cần kiểm tra thường xuyên hơn để cân bằng lượng đường trong máu có thể tự kiểm tra trước và sau khi tập thể dục, sau khi ăn, trong các sự kiện căng thẳng, và bất cứ khi nào họ cảm thấy mệt.
- Ngoài ra, hãy kiểm tra lượng đường trong máu . Điều này sẽ có ích nếu bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ vì bạn gặp khó khăn trong việc cân bằng lượng đường trong máu. Hãy nhớ ghi lại thời gian trong ngày và lượng đường trong máu cụ thể của bạn. Bạn cũng có thể muốn lưu ý lượng carbohydrate bạn đã ăn, lượng bài tập bạn đã thực hiện, loại và liều lượng thuốc tiểu đường hoặc insulin và bất kỳ sự kiện bất thường nào có thể góp phần làm biến động lượng đường trong máu.
Cũng như hướng dẫn để theo dõi lượng đường trong máu khác nhau, do đó, làm các hướng dẫn để giải thích tốt nhất các kết quả của một đường trong máu tự kiểm tra. Nói chung, lượng đường trong máu của bạn nên giảm từ 70 đến 130 mg / dl trước bữa ăn và dưới 180 mg / dl một hoặc hai giờ sau bữa ăn. Tuy nhiên, mục tiêu lượng đường trong máu thực sự rất riêng biệt. Bác sĩ sẽ giúp bạn đặt mục tiêu cho sự cân bằng lượng đường trong máu tốt nhất dựa trên các yếu tố như:
Bạn mắc bệnh tiểu đường bao lâu
Các vấn đề sức khỏe khác mà bạn có thể có
- Nếu bạn gặp khó khăn khi nhận ra hạ đường huyết
- Tuổi và tuổi thọ của bạn
- Những cân nhắc về lối sống cá nhân khác
- "Ví dụ, mức đường huyết mục tiêu cho một phụ nữ 22 tuổi muốn trở thành mang thai mạnh hơn rất nhiều so với một cô gái 7 tuổi, "Ratner nói. "Tất cả điều này được cá nhân hóa dựa trên tình hình của người mắc bệnh tiểu đường."
