Rosacea có thể gây ra một số lượng cảm xúc khủng khiếp cũng như số người mắc bệnh. Bạn có thể cảm thấy tự ý thức về da đỏ, sưng, và mụn trứng cá mà đi cùng với tình trạng này, và thấy rằng lòng tự trọng của bạn đã đưa ra một nosedive. Kết quả là, bạn có thể thấy mình hủy kế hoạch với bạn bè hoặc thậm chí gọi điện thoại bị ốm để làm việc.
"Bất cứ điều gì ảnh hưởng đến sự xuất hiện sẽ ảnh hưởng đến lòng tự trọng, và nó sẽ đánh bạn trong bất kỳ Achilles tự trọng đặc biệt nào của bạn "gót chân là", nhà tâm lý học Ted Grossbart, tiến sĩ, trợ lý giáo sư lâm sàng về tâm lý học tại Trường Y Harvard và giám sát lâm sàng cấp cao tại Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Massachusetts và Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Massachusetts. "Chúng ta thấy trầm cảm, tránh xa xã hội và ảnh hưởng thực sự đến cuộc sống công việc. Mọi người trở nên rất bận tâm với cách họ nhìn."
Hiệu ứng cảm xúc của Rosacea
Một cuộc khảo sát gần đây của Hiệp hội Rosacea quốc gia phát hiện ra rằng bệnh ngoài da gây ra nhiều bất ổn về tình cảm:
- Ba trong số bốn người mắc bệnh rosacea nói cách bệnh khiến họ nhìn đã giảm bớt sự tự tin và lòng tự trọng của họ.
- Hơn 65% cho biết họ cảm thấy bối rối hoặc thất vọng Trong số những người phân loại bệnh rosacea của họ là nghiêm trọng, 94% đã báo cáo sự tự tin bị tổn thương và 77% đã có một cái nhìn chua chát của cuộc sống.
- Khoảng 35 phần trăm mô tả sự bất lực; 25 phần trăm, trầm cảm; và 18%, cô lập.
- Ba trong số năm người bị bệnh rosacea nghiêm trọng nói rằng các đợt bùng phát khiến họ tránh tiếp xúc trực diện với bất kỳ ai, và hai trong năm người báo cáo hủy cuộc họp, tham gia xã hội và nhận được
- Làm thế nào để đối phó với cảm xúc xung quanh Rosacea
Có một số cơ chế đối phó tốt được khuyến cáo cho những người cần hỗ trợ rosacea:
Chấp nhận cảm xúc của bạn.
Hiểu rằng bạn tự ý thức và các vấn đề tình cảm là hợp lý. "Nhận ra bạn có thể có phản ứng bình thường với một tình huống bất thường", Grossbart nói. "Cắt giảm cho mình một số slack và nhận ra đây là những gì xảy ra với con người khi họ đi qua một cái gì đó như thế này."
- Tránh nhận được trên một máy chạy bộ cảm xúc. "Cảm xúc căng thẳng là kích hoạt hàng đầu thứ hai cho rosacea", Grossbart nói . "Bạn muốn tránh tình trạng căng thẳng cảm xúc gây ra bệnh rosacea, bệnh rosacea gây ra căng thẳng về cảm xúc, và bạn đi xung quanh."
- Đặt mọi thứ theo quan điểm. "Một ý nghĩ khác có thể rất hữu ích là khái niệm ' Tôi không phải da của tôi. ' Da của bạn sẽ đi qua những thăng trầm, nhưng nó là một phần nhỏ trong tổng số bạn, "Grossbart nói. "Điều quan trọng là phải chiến đấu chống lại ý tưởng cho làn da của bạn sức mạnh để nói," Vâng, tôi không nhìn tốt như vậy ngày hôm nay, tôi sẽ chỉ ở nhà. " Nếu bạn cung cấp cho làn da của bạn sức mạnh để kiểm soát bạn, nó sẽ không cung cấp cho sức mạnh đó trở lại. "
- Giữ nó thực sự. " Mọi người đôi khi lý tưởng hóa cuộc sống của họ trước khi bệnh rosacea - 'Tôi sợ rằng yêu cầu cô gái ra vì của rosacea của tôi, nhưng trước khi tôi rosacea tôi chắc chắn sẽ có, '"Grossbart trích dẫn như là một ví dụ. "Có một thực tế cảm xúc đối với tác động của nó, nhưng hãy chắc chắn không nhầm lẫn những cảm xúc cho sự thật."
- Tìm kiếm sự hỗ trợ bệnh rosacea. Nói chuyện với những người khác mắc bệnh rosacea. Liên lạc với Hội Rosacea Quốc gia hoặc hỏi bác sĩ da liễu của bạn về việc kết nối với những bệnh nhân bệnh rosacea khác trong khu vực của bạn. Grossbart nói: "Bạn chắc chắn có thể chia sẻ kinh nghiệm, lời khuyên về những gì có hiệu quả. Có một số thứ với bệnh rosacea không phải là điều trị y tế chính thức, nhưng ở cấp độ" nó làm việc cho tôi ". "Thật hữu ích khi ở trong một số người có cùng lãnh thổ với bạn."
- Và đừng quên làm rõ ràng: Điều trị bệnh rosacea của bạn. Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng điều trị hiệu quả và thành công của đỏ da và các triệu chứng bệnh rosacea khác sẽ cải thiện tình cảm của bạn. Thực hiện theo đơn đặt hàng của bác sĩ, áp dụng các loại thuốc theo quy định, thực hành chăm sóc da tốt, và tránh các tác nhân gây bùng phát.
