Đái tháo đường có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác, như tổn thương tim, dây thần kinh, thận, bàn chân, mắt và da. Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, bạn cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh loãng xương, ung thư và bệnh Alzheimer cao hơn. Một số biến chứng tiểu đường có liên quan đến lượng đường trong máu cao hoặc thấp, trong khi những người khác có liên quan đến bệnh tiểu đường trong bao lâu.
Cách tốt nhất để trị bệnh tiểu đường và tránh biến chứng bệnh tiểu đường là theo dõi đường huyết của bạn mét, hoặc máy đo đường huyết. "Bạn thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu của bạn tùy thuộc vào loại bệnh tiểu đường, nếu bạn có biến chứng bệnh tiểu đường và kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường", Amber Taylor, giám đốc bệnh tiểu đường tại Trung tâm Bệnh viện Nội tiết Mercy ở Baltimore, nói. Md.
Mẹo kiểm soát lượng đường trong máu
Spyros GE Mezitis, MD, PhD, một nhà nội tiết tại Bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York, gợi ý những thói quen lành mạnh về lối sống lành mạnh này để kiểm soát lượng đường trong máu dễ dàng hơn:
- Thực hiện theo chế độ ăn ít chất béo, ít muối và ít carbohydrate.
- Vượt qua các loại thực phẩm chế biến
- Tập thể dục aerobic ít nhất 20 phút ba lần một tuần.
- Giảm cân nếu bạn thừa cân.
- Uống bất kỳ và tất cả các loại thuốc trị tiểu đường theo quy định.
- Theo chương trình điều trị insulin của bạn nếu cần.
Làm việc với bác sĩ của riêng bạn để cá nhân hóa kế hoạch chung này. Tiến sĩ Taylor nói: “Không có cách nào tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường - cách tiếp cận đúng là phương pháp phù hợp với bạn”. Các biến chứng. "
Có nhiều công cụ kiểm tra và kiểm soát bệnh tiểu đường có sẵn cho bạn để theo dõi lượng đường trong máu, chẳng hạn như máy đo đường huyết, máy bơm insulin và màn hình glucose liên tục.
Tại văn phòng của bác sĩ, xét nghiệm A1C là một cách quan trọng để đo mức đường huyết trung bình của bạn trong ba tháng trước và đánh giá mức độ tốt của công việc bạn đang làm ở nhà. ”Mục tiêu A1C cho hầu hết những người bị tiểu đường ít hơn 7%, đây là nguy cơ thấp nhất cho các biến chứng từ mức cao "Một số người, đặc biệt là người lớn tuổi bị tiểu đường, có thể có mục tiêu thậm chí còn thấp hơn để giúp ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường lâu dài."
Xét nghiệm A1C được sử dụng để:
- Xác nhận rằng xét nghiệm khác kết quả, chẳng hạn như các kết quả được thực hiện bằng tự kiểm tra hoặc bằng
- Cho thấy kế hoạch điều trị của bạn thành công.
- Chứng minh rằng chế độ ăn uống lành mạnh và lựa chọn lối sống có thể tạo sự khác biệt trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.
Giảm thiểu các biến chứng của bệnh tiểu đường
Cách tốt nhất để ngăn ngừa hầu hết các biến chứng bệnh tiểu đường là đi khám bác sĩ thường xuyên và gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng mới nào. Một số biến chứng, chẳng hạn như rối loạn mắt, xảy ra sau nhiều năm bị tiểu đường. "Nó là điều cần thiết cho những người bị bệnh tiểu đường để gặp bác sĩ mắt ít nhất mỗi năm một lần cho dù họ có vấn đề về thị lực hay không," Taylor nói. "Các bác sĩ nhãn khoa có các công cụ để ngăn chặn bệnh võng mạc và các rối loạn mắt liên quan đến tiểu đường khác."
Tự chăm sóc và chăm sóc y tế ngay lập tức ngay cả một triệu chứng nhỏ là những bước quan trọng trong việc ngăn ngừa các loại cắt cụt thường liên quan đến bệnh tiểu đường. Ví dụ, bạn có thể giúp ngăn ngừa loét chân bằng cách thực hành chăm sóc bàn chân tốt, nhưng nếu loét phát triển, hãy đến gặp bác sĩ của bạn hoặc bác sĩ chuyên khoa chân (podiatrist) ngay lập tức. "Ngay cả vết loét chân nhỏ có thể phát triển nhanh chóng và dẫn đến nhiễm trùng", Taylor khuyên.
Thực hiện theo các bước khác để quản lý tốt hơn bệnh tiểu đường của bạn và giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường:
- Thực hiện và giữ tất cả các kiểm tra cần thiết với bác sĩ và những người khác về bệnh tiểu đường của bạn
- Giữ cho việc chủng ngừa của bạn được cập nhật để chống lại nhiễm trùng.
- Mang theo thẻ bệnh tiểu đường hoặc vòng đeo tay ID để bạn được điều trị đúng trong trường hợp khẩn cấp.
- Có dụng cụ glucagon tiện dụng trong trường hợp khẩn cấp đường huyết thấp.
- Chăm sóc da và bàn chân của bạn để ngăn ngừa nhiễm trùng, và kiểm tra bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào mỗi ngày.
"Thật dễ dàng để bị choáng ngợp với tất cả những thông tin này", Taylor nói. "Khi bạn nghĩ về các câu hỏi, hãy viết chúng xuống và mang chúng đến khám lần sau với bác sĩ của bạn. Hãy ủng hộ cho chính bạn, biết mục tiêu của bạn cho A1C, huyết áp, cholesterol và cân nặng, và làm mọi thứ trong khả năng của bạn để đạt được những mục tiêu này. "
