Bất cứ khi nào bạn ăn, carbohydrate trong thực phẩm bạn tiêu thụ đều được chia nhỏ thành đường trong máu, cơ thể bạn sử dụng và tích trữ năng lượng. Để giữ cho lượng đường trong máu được kiểm soát, cơ thể của bạn là nghĩa vụ phải sản xuất insulin nội tiết tố. Nhưng khi bạn không tự tạo đủ hormone quan trọng này vì bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2, việc điều trị insulin được sử dụng để bắt chước kiểm soát lượng đường trong máu tự nhiên của cơ thể.
Là một phần của điều trị insulin, bạn có thể cần phải uống insulin cùng với thức ăn. Thuốc này được gọi là insulin tác dụng nhanh. “Những loại insulin này thường được sử dụng để kiểm soát lượng đường trong máu liên quan đến lượng thức ăn, thường mất khoảng 15 phút hoặc ít hơn trước bữa ăn”, Alison Massey, MS, RD, một nhà giáo dục đái tháo đường được chứng nhận tại Trung tâm nội tiết tại Mercy Medical nói. Trung tâm ở Baltimore. "Họ bắt đầu làm việc khoảng 10 đến 15 phút sau khi uống thuốc và có thời gian 3 đến 4 giờ."
Massey khuyên bạn nên kiểm tra với bác sĩ của bạn để có hướng dẫn cụ thể về chế độ insulin bữa ăn riêng của bạn, bao gồm bao nhiêu đơn vị bạn nên mất và vào những gì lần. Để giúp bạn hiểu cách dùng insulin với thức ăn tốt nhất, dưới đây là câu trả lời cho những câu hỏi thông thường:
Tôi ăn gì ảnh hưởng đến nhu cầu insulin?
Nói chung, càng nhiều thức ăn làm tăng lượng đường trong máu sẽ cần phải sửa cho tăng đột biến đó. Và lượng carbohydrates càng cao trong thức ăn, thức ăn càng nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu.
“Thực phẩm giàu chất béo và protein - chẳng hạn như thịt, gia cầm, hải sản, hạt và hạt, bơ, dầu và bơ - có thể từ từ phân hủy thành glucose, nhưng chúng vẫn sản xuất ít hơn nhiều so với thực phẩm giàu carbohydrate, ”Massey nói. Vì vậy, càng có nhiều thức ăn bạn ăn và hàm lượng carbohydrate cao hơn trong thức ăn đó, liều insulin của bạn càng cao.
Làm thế nào tôi có thể điều chỉnh nhu cầu insulin dựa trên lượng đường trong máu?
"Lượng insulin bạn cần cho mỗi lần tăng lượng đường trong máu là rất cá nhân, ”Ann Williams, Tiến sĩ, RN, một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận và là giáo sư nghiên cứu tại Đại học Case Western Reserve ở Cleveland, Ohio cho biết. “Làm việc với bác sĩ để tìm liều insulin phù hợp nhất với bạn.” Phần lớn thời gian, cô nói, việc tính liều lượng ban đầu cho insulin dựa trên cân nặng, và sau đó điều trị insulin và lượng đường trong máu được xem xét và tinh chỉnh bởi bác sĩ của bạn. Nhu cầu insulin bữa ăn chính xác hơn của bạn càng được tính càng tốt.
Nếu bạn cho mình một liều insulin bằng phẳng, hãy đợi lượng đường trong máu tăng lên sau khi ăn, và sau đó đáp ứng với sự gia tăng lượng đường trong máu, tiến sĩ Williams nói Nó không hiệu quả bằng cách điều trị bằng insulin để ngăn lượng đường trong máu tăng lên ngay từ đầu.
Làm thế nào tôi có thể lên kế hoạch cho liều insulin khi tôi không biết mình sẽ ăn gì?
xảy ra khi bạn đang ăn trong một nhà hàng, Williams nói. "Từ một ý thức sinh lý lý tưởng, nó sẽ là tốt nhất để thời gian insulin với thực phẩm trong suốt bữa ăn của bạn, đưa ra một tiêm riêng biệt cho các carbohydrate trong món khai vị, entree, và món tráng miệng của bạn," cô nói. “Nhưng thực tế, mọi người không muốn làm điều đó.”
Williams có lời khuyên thiết thực hơn về lập kế hoạch cho bữa ăn insulin khi ăn uống không thể đoán trước được. "Tôi nói làm cho ước tính tốt nhất của tổng số insulin bữa ăn bạn sẽ cần và cung cấp cho mình một nửa liều insulin vào đầu bữa ăn," cô đề nghị. “Sau đó, vào cuối bữa ăn, nhìn lại những gì bạn đã ăn và cho phần còn lại của liều insulin dựa vào đó. Nếu bạn ăn ít hơn bạn dự đoán, hãy uống ít hơn liều insulin còn lại. Nếu bạn ăn nhiều hơn, hãy thêm một chút nữa. ”
Williams cho biết thêm rằng một máy bơm insulin, một thiết bị phân phối insulin hoạt động suốt cả ngày qua ống thông, làm cho insulin trong bữa ăn phù hợp với những gì bạn đã ăn dễ dàng hơn nhiều. Một khi thường chỉ được sử dụng bởi những người bị bệnh tiểu đường loại 1, máy bơm insulin đang trở nên phổ biến hơn trong số những người có loại 2. "Tôi có bệnh tiểu đường loại 2 và tôi sử dụng một máy bơm insulin," cô nói. “Máy bơm insulin cung cấp sự linh hoạt và kiểm soát tối đa khi nói đến thời gian insulin với thức ăn,” bởi vì bạn có thể bổ sung thêm liều khi cần thiết mà không phải tiêm nó.
Tôi nên dùng insulin với đồ ăn nhẹ như thế nào?
Tùy thuộc vào loại thức ăn bạn dự định ăn, bạn có thể hoặc không cần dùng insulin trước khi ăn. Williams nói: “Mỗi người có một mức carbohydrate mà họ có thể quản lý mà không cần insulin, và đối với hầu hết mọi người, mức độ đó là khoảng 10-15 gram carbohydrates. "Vì vậy, nếu một bữa ăn nhẹ có chứa ít hơn 15 gram carbs, bạn có thể không cần phải sửa chữa nó với insulin trừ khi bạn đang cực kỳ carbohydrate nhạy cảm."
Nếu bạn biết bạn sẽ ăn vặt sau này trong ngày, bạn có thể bao gồm một ít insulin bổ sung trong liều insulin hàng ngày thông thường của bạn. "Đối với một số người, tuy nhiên, điều này dẫn đến lượng đường trong máu thấp", Williams nói. "Vì vậy, lý tưởng, nếu bạn đang ăn một bữa ăn nhẹ có chứa từ 15 đến 30 gram carbohydrates, bạn nên tự tiêm cho mình một món ăn nhẹ thay vì cố gắng tính toán nó trước thời hạn." Nếu bạn mang một máy bơm insulin, bạn Có thể thêm một liều insulin bổ sung vào nó để bao gồm đồ ăn nhẹ.
Nhìn chung, cho dù bạn sử dụng bơm insulin hay không, hãy đưa ra liều insulin cho bữa ăn tốt nhất cho bạn là một quá trình rất cụ thể nên được thực hiện với giúp đỡ của bác sĩ. "Lý tưởng nhất, bạn muốn ngăn chặn lượng đường trong máu tăng lên ngay từ đầu và sau đó chỉ sử dụng liều insulin hiệu chỉnh để tinh chỉnh", Williams nói.
