Điều trị bằng nhiệt và lạnh thường được khuyến cáo cho bệnh nhân viêm khớp vẩy nến để giảm đau khớp, giãn khớp cứng và tăng cường chuyển động. Đôi khi điều này sẽ được thực hiện bởi một nhà trị liệu vật lý trong một môi trường văn phòng, thời gian khác nó sẽ được quản lý bởi các bệnh nhân ở nhà. Có nhiều cách để áp dụng nhiệt và lạnh, nhưng quy tắc chung là áp dụng nhiệt ẩm cho khớp làm giảm căng cơ và kích thích lưu thông máu, và áp dụng lạnh làm giảm đau nhức, viêm, sưng và đau khớp trong khi bùng phát. nếu một khớp thực sự mềm và sưng lên, có thể tốt nhất là để nó nghỉ ngơi. "Thẩm phán tốt nhất là chính bệnh nhân," Martin Bergman, MD, một giáo sư y khoa lâm sàng tại Đại học Y khoa Drexel và là trưởng khoa thấp khớp tại Bệnh viện Taylor ở Philadelphia cho biết. "Họ biết nếu mọi thứ cứng và đau hoặc nóng và sưng."
Khi bạn đã sẵn sàng cho liệu pháp nhiệt và lạnh, hãy xem xét các hướng dẫn này.
Nguồn nhiệt an toàn cho điều trị viêm khớp vẩy nến:
Bồn tắm hoặc vòi sen ấm .
- Phòng tắm chịu áp lực lên các khớp và cơ bắp chịu lực, và vòi sen ấm có thể làm dịu độ cứng buổi sáng. Ăn mặc ấm áp sau đó để kéo dài lợi ích. Miếng đệm nóng.
- Hãy tìm những người có các lựa chọn nhiệt ẩm (thường bằng cách lắp một miếng vải ướt bên trong). Hoặc tự làm bằng cách đặt một chiếc khăn ẩm trong lò vi sóng - sau đó quấn nó trong một chiếc khăn khác. Nó sẽ cảm thấy thoải mái ấm áp và không quá nóng. Chai nước nóng.
- Loại cổ điển là an toàn, đáng tin cậy và có sẵn ở hầu hết các cửa hàng thuốc. Bồn tắm parafin.
- chuyên nghiệp thợ làm móng tay và vật lý trị liệu chỉ, paraffin phòng tắm bây giờ đến trong bộ dụng cụ để sử dụng nhà. Sau khi nhúng tay vào sáp ấm, bọc chúng bằng nhựa và khăn; sau đó thư giãn và để cho nhiệt thâm nhập trong khoảng 20 phút trước khi lột sáp. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn trước khi sử dụng để đảm bảo rằng nó phù hợp với bạn Hướng dẫn trị liệu bằng nhiệt:
Để ngăn ngừa bỏng, không sử dụng nhiệt trong thời gian quá lâu, và cẩn thận kiểm tra thường xuyên da đỏ trong khi áp dụng nhiệt. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy nóng quá mức trước khi nó xuất hiện trên bề mặt da của bạn, vì vậy nếu nó bắt đầu cảm thấy quá nóng, đừng đẩy nó. Điều cuối cùng bạn muốn làm là kích hoạt một vệt nến bằng cách làm tổn thương da.
Nguồn lạnh an toàn cho điều trị viêm khớp vẩy nến:
Các gói lạnh chứa đầy gel.
- Có sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc, có sẵn trong các kích cỡ và hình dạng khác nhau. Giữ một hoặc hai trong tủ đông. Túi nước đá hoặc rau quả đông lạnh.
- Chất lượng, giá cả phải chăng và thuận tiện. Hãy chắc chắn để bọc nước đá hoặc rau đông lạnh trong khăn trước khi thoa lên da. Hướng dẫn trị liệu lạnh:
Để tránh bị tê cóng, không nên dùng lạnh trong hơn 15 phút và cho phép da trở lại đến nhiệt độ và màu sắc bình thường trước khi đăng ký lại. Tránh đặt băng hoặc gói lạnh trực tiếp lên da.
Hãy nhớ rằng trong khi đóng băng hoặc khớp nóng có thể tốt cho giảm đau trong thời điểm này, viêm khớp vảy nến là một căn bệnh tiến triển. "Có khả năng thiệt hại xảy ra bên dưới những cơn đau và đau đớn", Tiến sĩ Berman cảnh báo. "Hãy chắc chắn rằng bạn đang được điều trị đúng cách. Điều đó có nghĩa là nhìn thấy một người biết những gì họ đang làm: một chuyên gia, đặc biệt, một bệnh thấp khớp. Đó là nơi để bắt đầu."
