Các chất bổ sung hàng đầu cho viêm loét đại tràng |

Đừng bỏ lỡ

9 câu hỏi này trước khi viêm loét đại tràng kế tiếp

Nhận được kết nối: 16 câu chuyện thực tế về Viêm loét đại tràng

Đăng ký nhận bản tin sức khỏe tiêu hóa

Cảm ơn bạn đã đăng ký!

Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ

Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để cảm thấy khỏe mạnh. Nhưng khi bạn đang đấu tranh với cơn đau bụng và đau của viêm loét đại tràng bùng phát, việc lựa chọn dinh dưỡng không phải lúc nào cũng đơn giản. Nếu bạn giới hạn các loại thực phẩm bạn tiêu dùng để ngăn ngừa bùng phát, chế độ ăn uống của bạn có thể thiếu chất dinh dưỡng nhất định. Trong thời gian bùng phát, chán ăn, tiêu chảy và nhiễu với sự hấp thu chất dinh dưỡng cũng có thể dẫn đến thiếu hụt. Hơn nữa, một số loại thuốc phổ biến cho viêm loét đại tràng có thể làm giảm lượng vitamin và khoáng chất của bạn, theo lời Amar Naik, MD, một trợ lý giáo sư và bác sĩ chuyên khoa dạ dày tại Loyola Medicine ở Maywood, Ill. "Sự bổ sung dinh dưỡng có thể đóng vai trò giúp bạn cảm thấy tốt hơn và quản lý các triệu chứng của bạn", Kristi King, MPH, RDN, LD, chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại Bệnh viện Nhi Texas ở Houston và phát ngôn viên của Học viện cho biết. Dinh dưỡng và chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải làm việc với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc thử các biện pháp thảo dược cho viêm loét đại tràng. Quản lý dinh dưỡng và sử dụng thảo mộc có nhiều khả năng hữu ích cho viêm loét đại tràng khi được sử dụng kết hợp với thuốc truyền thống, cô giải thích.

4 thiếu hụt dinh dưỡng lớn cần theo dõi

Người bị viêm loét đại tràng cần phải biết về những điều sau đây chất dinh dưỡng và tiềm năng thiếu hụt:

1. Vitamin D.

Thiếu vitamin D khá phổ biến ở những người bị viêm loét đại tràng, Razvan Arsenescu, MD, PhD, một giáo sư về khoa tiêu hóa, gan và dinh dưỡng, và giám đốc chương trình bệnh viêm ruột tại Đại học bang Ohio Trung tâm Y tế Wexner ở Columbus. Viêm có thể ngăn cản bạn hấp thu vitamin D từ thức ăn của bạn, ông giải thích. Bỏ qua các sản phẩm từ sữa, như sữa tăng cường vitamin D, để ngăn ngừa tiêu chảy cũng có thể khiến bạn bị thiếu hụt. Vấn đề: Bạn cần D để giữ cho xương chắc khỏe và chuyển hóa canxi.

Hơn nữa, vitamin D có thể giúp bảo vệ chống lại một số loại ung thư đại tràng, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào tháng 1/2015 trên tạp chí Gut. Mối liên hệ giữa ung thư đại tràng và vitamin D cần nghiên cứu nhiều hơn, nhưng tiến sĩ Arsenescu nói rằng phát hiện này là đáng chú ý vì viêm loét đại tràng làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên uống bổ sung vitamin D không. 2. Calcium.

Lượng canxi của bạn có thể thấp nếu bạn không dung nạp lactose hoặc nếu bạn đang uống một loại thuốc cản trở sự hấp thụ canxi, chẳng hạn như corticosteroid, King nói. "Bạn có thể cần phải bổ sung canxi để chắc chắn rằng bạn đang đáp ứng yêu cầu hàng ngày của bạn," cô nói thêm. Canxi cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của xương, do đó hãy trao đổi với bác sĩ của bạn.

3. Các vitamin nhóm B Vitamin B rất quan trọng đối với sức khỏe của tế bào và tạo DNA và các vật liệu di truyền khác, theo Viện Y tế Quốc gia. Bạn có thể bị thiếu B12 nếu bạn đã phẫu thuật liên quan đến ruột non của bạn - nếu vậy, bạn có thể cần tiêm hàng tháng để khắc phục sự thiếu hụt này, theo Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA). Và bạn có thể cần folate, hoặc axit folic, nếu bạn đang dùng sulfasalazine, có thể giúp bạn không hấp thụ vitamin B khác đúng cách, CCFA giải thích. Quá ít folate có thể khiến bạn cảm thấy yếu và mệt mỏi. King giúp bạn đáp ứng nhu cầu của bạn, bổ sung folate là một lựa chọn, như là ngũ cốc tăng cường, King nói.4. Sắt.

Xuất huyết nặng do viêm loét đại tràng có thể khiến bạn mất nhiều chất sắt, Tiến sĩ Naik nói. Ông giải thích rằng bạn cần sắt để các tế bào hồng cầu mang oxy khắp cơ thể. Thiếu sắt có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mang lại các triệu chứng khác, chẳng hạn như tim đập nhanh. Thử nghiệm thiếu sắt, và nếu cần, hãy làm theo các khuyến cáo của bác sĩ để bổ sung sắt. Các chất bổ sung dinh dưỡng khác cần cân nhắc

Theo đánh giá nghiên cứu năm 2012, không có câu trả lời rõ ràng về các liệu pháp thảo dược cho viêm loét đại tràng. Hiện tại, chỉ có một số liệu pháp bổ sung cho thấy một số thành phần tiềm năng, bao gồm: Axít béo Omega-3.

Chúng có thể giúp giảm viêm kết hợp với viêm loét đại tràng, nhưng lượng omega-3 bạn cần là không rõ ràng. King nói: “Tôi nói với bệnh nhân rằng họ sẽ không làm tổn thương họ để tăng axit béo omega-3 từ cá hoặc dầu hạt cải”. Omega-3 cũng có sẵn ở dạng bổ sung

Củ nghệ.

• "Gia vị này có khả năng mang lại lợi ích như chống viêm và được dung nạp tốt", Naik nói. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food & Function vào năm 2012 cho thấy rằng chất curcumin, một thành phần hoạt chất trong củ nghệ, có thể làm giảm viêm viêm loét đại tràng. Nhưng những phát hiện này bị giới hạn bởi vì chúng dựa trên các nghiên cứu trên động vật và các nghiên cứu quan sát nhỏ ở người. Bạn có thể thêm nghệ vào súp, món hầm, món gà, gạo, rau hoặc khoai tây nướng. Probiotics.
• Năm 2012, các nhà nghiên cứu Ý đã kết luận trong Tạp chí Tiêu hóa và Nghiên cứu Gan học rằng VSL # 3, tập trung cao độ cocktail của chế phẩm sinh học, đã được chứng minh là có hiệu quả trong công tác phòng chống viêm khởi phát và tái phát. Viêm túi là tình trạng viêm niêm mạc của túi được tạo ra khi những người bị viêm loét đại tràng bị loại bỏ đại tràng. VSL # 3 có sẵn ở dạng viên nang, nhưng các dạng probiotic khác - có thể tìm thấy trong sữa chua và kefir. Hoa cúc và các loại thảo mộc khác.
• Các nhà nghiên cứu tiếp tục tìm kiếm lựa chọn thay thế thảo dược đầy hứa hẹn. Một nghiên cứu nhỏ được công bố vào năm 2013 trong Dược lý và Therapeutics cho thấy rằng việc chuẩn bị thảo mộc của myrrh, chiết xuất hoa cúc và than cà phê có thể hữu ích trong việc giảm tái phát ở bệnh nhân viêm loét đại tràng không hoạt động. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để xác nhận phát hiện này Luôn thảo luận những gì bạn làm với bác sĩ của bạn
• Điều quan trọng là bạn phải tiếp cận theo nhóm với chế độ ăn uống và chất bổ sung của bạn, Naik nói. Và hãy nhớ rằng: Trong khi một số loại thảo mộc và chất dinh dưỡng có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, họ sẽ không ngăn ngừa pháo sáng hoặc chữa bệnh bệnh của bạn, Naik nói.