Căng thẳng sống với viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống - bao gồm hôn nhân và quan hệ đối tác. Nhưng trong khi tỷ lệ ly hôn được báo cáo là cao đối với các công đoàn bị ảnh hưởng bởi RA, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng có một cuộc hôn nhân tốt có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và thậm chí giảm đau cho những người mắc bệnh này. Điều đó không gây ngạc nhiên cho Stephanie và Waide Yokom ở Wichita, Kan., Những người đã giữ mối quan hệ của họ mạnh mẽ trong khi đối phó với chẩn đoán viêm khớp dạng thấp của Stephanie.
Viêm khớp dạng thấp: Những thách thức về mối quan hệ
Trong khi những thách thức của người sống với căn bệnh này có thể là rõ ràng, các đối tác không bị viêm khớp dạng thấp cũng phải đối mặt.
- Khi bạn tình của bạn ở "Thật khó để theo dõi cô ấy, với tất cả nỗi đau và sự thất vọng mà cô ấy trải qua", Waide nói. Khi viêm khớp dạng thấp làm chậm người bạn của bạn xuống.
- "Ban đầu tôi rất thất vọng với cô ấy ”Waide nói. “Stephanie tràn đầy sức sống, và muốn hoàn thành công việc. Và điều này đã thay đổi tất cả. Cô ấy dường như không thể làm được gì nhiều. ” Thay đổi trách nhiệm của gia đình.
- Viêm khớp dạng thấp thường đặt ra những giới hạn về những gì bạn có thể và không thể làm được. "Chỉ có một số ngày mà anh ấy phải làm cha và mẹ cho con cái của chúng tôi bởi vì tôi quá mệt mỏi để đối phó với bất kỳ của nó," Stephanie nói. Viêm khớp dạng thấp: Xây dựng một nền tảng vững chắc
để xem một người bạn yêu chịu đựng, và tham gia vào các công việc phụ cần thiết để chạy các hộ gia đình và hỗ trợ đối tác của bạn với viêm khớp dạng thấp có thể được căng thẳng. Yokoms trải qua thời kỳ khó khăn bằng cách dựa vào một số yếu tố then chốt làm cho mối quan hệ đối tác của họ mạnh mẽ ngay từ đầu.
Hãy giữ bạn bè.
- “Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là chúng tôi không chỉ là chồng và vợ, nhưng cũng là bạn thân nhất, ”Waide nói. "Chúng tôi luôn biết rằng chúng tôi sẽ ở đó với nhau." Mở các dòng truyền thông.
- "Chúng tôi có thể thảo luận về cảm xúc của chúng tôi và cởi mở với nhau", Waide nói. Dành thời gian cho nhau.
- Thời gian này khó tìm, giữa công việc, trẻ em, trường học và bệnh mãn tính, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chất lượng là quan trọng hơn Hãy tận hưởng bất kỳ lúc nào bạn có thể nhận được: “Chúng tôi yêu thích những đêm hẹn hò và chơi cribbage [một trò chơi bài” trước khi đi ngủ ”, Stephanie nói. Thách thức khuôn mặt cùng nhau.
- Stephanie và Waide cố gắng nhớ rằng thất bại là một điều không may Stepideie nói: “Waide nhắc nhở tôi rằng khi chúng tôi thực hiện cam kết tốt hơn, tồi tệ hơn, trong bệnh tật, sức khỏe, nó là mỗi ngày, không chỉ khi nó thuận tiện. "Chúng tôi đang bắt đầu thay đổi cách chúng ta ăn," Stephanie nói. Ví dụ, "Chúng tôi đã loại bỏ tất cả xi-rô ngô fructose cao từ hou của chúng tôi "Chế độ ăn uống lành mạnh mà họ đang áp dụng để giúp Stephanie quản lý viêm khớp dạng thấp của cô ấy có lợi ích cho cả gia đình. “Chúng tôi đã thấy sự khác biệt ở trẻ em. Chúng không nảy ra khỏi tường sau khi uống soda. ” Yêu cầu giúp đỡ (và cung cấp nó).
- " Tôi luôn là một người cực kỳ độc lập, nhưng với RA, tôi phải dựa nhiều hơn và nhiều hơn nữa trên Waide để được hỗ trợ và hỗ trợ, ”Stephanie nói. “Thật khó để tôi nhờ giúp đỡ, vì vậy Waide đã bắt đầu nhận tín hiệu.” Viêm khớp dạng thấp: Giao tiếp với đối tác của bạn
- Frank Sileo, một nhà tâm lý học tại Trung tâm tăng cường tâm lý ở Ridgewood, NJ, đồng ý rằng giao tiếp tốt là cách tốt nhất để đối phó với tác động của một căn bệnh mãn tính. Dưới đây là những lời khuyên của anh ấy để làm cho giao tiếp hiệu quả: Đừng thay thế giao tiếp mặt đối mặt.
"Chúng tôi sống trong một thế giới của Blackberries và các thiết bị khác để lên kế hoạch," Sileo nói, "nhưng bạn vẫn cần phải dành thời gian."
Đặt câu hỏi trực tiếp và lắng nghe câu trả lời.
- "Thường thì các đối tác giả định những gì mà đối tác kia cần và điều đó có thể dẫn đến thất vọng", Sileo nói. Thay vào đó, hãy hỏi những gì bạn có thể làm để giúp đỡ, và giải thích những gì bạn cần. Giữ xung đột khỏi phòng ngủ.
- "Giường của bạn là để nghỉ ngơi và kết nối mật thiết", Sileo nói. Hãy xem xét liệu pháp của một cặp vợ chồng hoặc một nhóm hỗ trợ.
- "Các cặp vợ chồng làm việc hoặc một nhóm hỗ trợ có thể giúp tạo khoảng cách để chúng ta có thể nhìn thấy mọi thứ rõ ràng hơn Sileo nói, Làm việc cùng nhau và sống tích cực sẽ giúp bạn vượt qua những thử thách của cuộc sống với người thân bị viêm khớp dạng thấp. "Tôi sẽ không có ai khác trên con đường này với tôi," Stephanie nói. "Tất cả chúng ta ở cùng nhau."
