Nếu bạn là một trong 38% người trưởng thành Mỹ đã thử dùng thuốc thay thế, bạn có thể đã dùng echinacea để phòng ngừa lạnh hoặc giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh. Tuy nhiên, ban giám khảo vẫn còn ra liệu có hay không echinacea thực sự ngăn ngừa cảm lạnh.
"Nếu được thực hiện sớm trong quá trình bệnh, có một số dấu hiệu cho thấy echinacea có thể rút ngắn thời gian cảm lạnh nhiều như một ngày ", Steven R. Brown, MD, một bác sĩ gia đình của Trung tâm y tế Banner Good Samaritan, ở Phoenix, Ariz, cho biết" mặc dù không phải tất cả các nghiên cứu đều xác nhận phát hiện này. "
Echinacea: Nó là gì và tại sao lại sử dụng nó?
Được sử dụng nhiều năm trước như một loại thảo mộc dược liệu Bắc Mỹ, echinacea có nguồn gốc tên của nó từ tiếng Hy Lạp "echinos", hoặc hedgehog, cho vảy gai và đầu hạt hình nón. Rễ của echinacea, cũng như một phần của cây trên mặt đất, chứa polysaccharides, glycoprotein, alkamides, dầu dễ bay hơi và flavonoid - những chất được biết đến để thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch.
Ngày nay, echinacea vẫn phổ biến kể từ nó được cho là để ngăn ngừa cảm lạnh bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, một số bác sĩ kiên quyết tin vào khả năng giảm các triệu chứng cảm lạnh của echinacea.
"Nó hoạt động như một chất kích thích hệ thống miễn dịch", ông Jacob Teitelbaum, MD, giám đốc y khoa của Fibromyalgia quốc gia và Trung tâm mệt mỏi, nằm trên khắp đất nước . "Tôi khuyên bạn nên dùng nó ở dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, nhưng không phải để phòng ngừa."
Nhược điểm có thể có của Echinacea
Trong khi hiệu quả của echinacea vẫn còn trong cuộc tranh luận, nó được coi là an toàn cho hầu hết người lớn. Nâu. Tuy nhiên, "phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ cho con bú không nên dùng echinacea và thận trọng nên được sử dụng trong việc đưa nó cho trẻ em."
Ngoài ra, hãy cẩn thận nếu bạn bị dị ứng. Cá nhân dị ứng với rong rêu hoặc hoa khác có thể gặp phản ứng dị ứng nghiêm trọng với echinacea. Những người có các loại dị ứng khác cũng có thể có nguy cơ bị dị ứng cao hơn.
Ngoài ra, không dùng echinacea nếu bạn:
- Có tiền sử hen suyễn, viêm khớp dạng thấp, lupus, HIV, ung thư, collagen bệnh, lao, tiểu đường, bệnh bạch cầu, cấy ghép nội tạng, viêm phổi, các vấn đề về dạ dày, hoặc đa xơ cứng
- Đang dùng thuốc kháng sinh, corticosteroid hoặc hóa trị
- Bị sốt hoặc nhiễm trùng
Nồng độ echinacea khác nhau giữa các nhà sản xuất, không hỗn hợp của các loài thực vật và các bộ phận khác nhau của cây echinacea. "Như với tất cả các biện pháp thảo dược, không có sự giám sát từ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, vì vậy việc chuẩn bị echinacea có thể không phù hợp", Brown nói. "Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy 10% chế phẩm được mua trong các cửa hàng bán lẻ chứa không echinacea và chỉ 43% các chế phẩm tiêu chuẩn đạt tiêu chuẩn chất lượng được mô tả trên nhãn."
Trước khi mua echinacea, hãy hỏi bác sĩ của bạn để thực hiện một đề nghị của một thương hiệu đáng tin cậy. Bạn cũng có thể nói chuyện với chuyên gia bổ sung thảo dược tại một cửa hàng thực phẩm bổ dưỡng hoặc vitamin để được gợi ý.
Các khuyến nghị về liều lượng Echinacea
Các nhà sản xuất bổ sung Echinacea đề nghị các liều lượng khác nhau, vì vậy hãy kiểm tra nhãn hoặc yêu cầu bác sĩ khuyên bạn nên dùng bao nhiêu echinacea nên lấy. Hầu hết liều lượng đề nghị một hoặc hai viên nang giữa hai và bốn lần mỗi ngày trong tối đa 10 ngày. Các hình thức khác của echinacea yêu cầu khuyến cáo liều lượng khác nhau. Dưới đây là một số khuyến nghị chung cho việc sử dụng echinacea để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Tùy thuộc vào dạng echinacea, uống ba lần một ngày:
- Trà làm từ gốc echinacea khô: 1 đến 2 gram
- : 2 đến 3 ml (ml)
- Chiết xuất echinacea được hỗ trợ (với 4% phenolics): 300 miligam
- Cồn (dạng cô đặc - sử dụng pha loãng 1: 5): 1 đến 3 ml (20 đến 90 giọt)
- Chiết xuất echinacea tươi ổn định: 0,75 ml (15 đến 23 giọt)
Chuyên gia khuyên bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi uống echinacea để chắc chắn nó không can thiệp vào bất kỳ loại thuốc bạn đang dùng.
