Tại sao nên kiểm tra đường huyết sau bữa ăn là quan trọng

Mục lục:

Don't Miss
“Mức glucoza bắt đầu tăng khoảng 10 phút sau khi bắt đầu bữa ăn và đạt đỉnh sau hai giờ sau bữa ăn,” Tiến sĩ Kumar nói. “Lượng đường [sau đó] trở lại mức ăn trước trong vòng hai đến ba giờ.”
Thông tin về PPG có thể giúp bạn khắc phục sự cố theo những cách quan trọng. Khi lượng đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn, và vẫn ở mức cao, có thể khó có thể lấy lại mức độ xuống nơi bạn muốn, theo Hiệp hội các nhà lâm sàng học lâm sàng Mỹ (AACE). Kumar cho biết, nếu A1C của bạn tiếp tục cao hơn mục tiêu của bạn, nguy cơ phát triển biến chứng tăng lên.
Phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ
Rửa tay trước khi thử nghiệm. Nếu bạn có bất kỳ dư lượng nào trên tay, chẳng hạn như nước trái cây từ một loại trái cây bạn ăn, bạn sẽ kiểm tra đường đó.

Shutterstock; Thinkstock

Don't Miss

7 Dấu hiệu lượng đường trong máu của bạn nằm ngoài tầm kiểm soát

Đăng ký MIỄN PHÍ

Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn (đường) ít nhất một lần một ngày - nhiều người làm điều đầu tiên vào buổi sáng - nên là một phần trong kế hoạch tổng thể của bạn để quản lý bệnh tiểu đường loại 2. Bạn có thể sử dụng kết quả để quyết định tốt hơn những gì bạn làm tiếp theo và cách giữ mức đường trong máu nơi bạn và bác sĩ của bạn muốn.

Nhưng nếu bạn chỉ kiểm tra mức đường mỗi ngày một lần, bạn có thể bị thiếu bức tranh đầy đủ. "Mức đường sau bữa ăn (PPG) - có nghĩa là" đường sau bữa ăn "- cung cấp cho bạn và nhóm chăm sóc của bạn thông tin quan trọng hơn về cách cơ thể có thể quản lý glucose sau bữa ăn", nhà giải phẫu học Pratima Kumar, MD, trợ lý giáo sư nội tiết tại Đại học Texas ở Austin. "Nó thông báo cho chúng tôi nếu lượng đường trong máu đã trở lại bình thường sau bữa ăn."

Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến cáo nên kiểm tra mức đường trong máu (trước khi ăn), và sau đó kiểm tra mức PPG 1-2 giờ sau bữa ăn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu mục tiêu A1C mục tiêu không được đáp ứng; Xét nghiệm máu này giúp cho thấy kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường tổng thể của bạn hoạt động tốt như thế nào.

Bạn cũng có thể cần kiểm tra số lượng đường trong máu vào những thời điểm khác trong ngày hoặc sau một số hoạt động nhất định. Glucose

“Mức glucoza bắt đầu tăng khoảng 10 phút sau khi bắt đầu bữa ăn và đạt đỉnh sau hai giờ sau bữa ăn,” Tiến sĩ Kumar nói. “Lượng đường [sau đó] trở lại mức ăn trước trong vòng hai đến ba giờ.”

Nhưng số PPG không chỉ thay đổi dựa trên những gì bạn ăn. Chúng cũng bị ảnh hưởng bởi mức độ hoạt động của bạn, độ nhạy insulin của bạn và thức ăn nhanh chóng di chuyển trong bao tử của bạn, Kumar nói. ADA khuyến cáo rằng những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 giữ PPG của họ dưới 180 mg / dL.

Cách biết PPG của bạn có thể cho bạn kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn

Thông tin về PPG có thể giúp bạn khắc phục sự cố theo những cách quan trọng. Khi lượng đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn, và vẫn ở mức cao, có thể khó có thể lấy lại mức độ xuống nơi bạn muốn, theo Hiệp hội các nhà lâm sàng học lâm sàng Mỹ (AACE). Kumar cho biết, nếu A1C của bạn tiếp tục cao hơn mục tiêu của bạn, nguy cơ phát triển biến chứng tăng lên.

“Bằng cách đo PPG, chúng tôi có thể xác định liệu có cần phải thay đổi chế độ ăn uống hay chế phẩm bổ sung bolus trước bữa ăn hay không”. “Ở những bệnh nhân đạt được mục tiêu glucose trước bữa ăn nhưng A1C vẫn ở trên mục tiêu, nên theo dõi và điều trị PPG.”

Học cách đếm carbohydrate có thể giúp bạn đạt được mục tiêu cho lượng đường trong máu sau khi ăn. “Carbohydrates đóng góp đáng kể vào PPG hơn là chất béo và protein trong bữa ăn”, Kumar nói. Kiểm tra PPG thường xuyên có thể giúp bạn tìm ra sự cân bằng tốt nhất của carbohydrate, chất béo và protein.

Nếu bạn đang sử dụng insulin, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về những việc cần làm nếu mức PPG của bạn cao hơn hoặc thấp hơn mục tiêu của bạn AACE nói.

Ai nên kiểm tra PPG?

Bạn nên kiểm tra PPG thường xuyên như thế nào dựa trên bạn, và về mục tiêu kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Bạn nên làm việc với nhóm chăm sóc của bạn để xác định chế độ xét nghiệm và mục tiêu mục tiêu của bạn. ADA khuyến cáo rằng một số người nên thử PPG và lượng đường trong máu thường xuyên hơn, bao gồm:

Phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ

Phụ nữ có bệnh tiểu đường loại 1 hoặc 2 có thai

Người đang thử insulin mới hoặc insulin mới liều
Người bị tiểu đường khó kiểm soát
Những người có tiền sử đường huyết cao sau khi ăn
Những người dùng nhiều loại thuốc và có nguy cơ cao hoặc thấp lượng đường trong máu
“Lượng đường trong máu thay đổi vào các thời điểm khác nhau trong ngày trong một khoảng thời gian,” Kumar nói . “Vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm tra lượng đường trong máu của bạn đều đặn để cung cấp thông tin chính xác cho bác sĩ của bạn.”
Làm thế nào để thử nghiệm PPG

Xét nghiệm lượng đường trong máu có vẻ đơn giản, nhưng có một số mẹo để đảm bảo bạn nhận được các con số chính xác nhất:

Rửa tay trước khi thử nghiệm. Nếu bạn có bất kỳ dư lượng nào trên tay, chẳng hạn như nước trái cây từ một loại trái cây bạn ăn, bạn sẽ kiểm tra đường đó.

Lưu trữ nguồn cung cấp thử nghiệm chính xác. Đọc hướng dẫn về nguồn cung cấp của bạn, Kumar nói, để đảm bảo "tính toàn vẹn và độ chính xác của chúng không bị ảnh hưởng bởi độ ẩm và nhiệt độ."