Xoài dâu tây
Sinh tố có hàm lượng calo thấp dễ dàng và nhanh chóng này sẽ mang đến cho bạn hương vị của vùng nhiệt đới để bắt đầu một ngày mới. Và với 5 gam protein, chắc chắn sẽ giữ cho bạn đầy đủ tất cả các buổi sáng.
Provencal Omelet Recipe
Nếu bạn thích một bữa ăn sáng ngon miệng, không nhìn xa hơn điều trị lấy cảm hứng từ Pháp này. Rau quả tươi và các loại thảo mộc đóng gói món trứng tráng này với hương vị và chất dinh dưỡng.
Gà gừng với mì tôm
Bữa trưa hương vị này thỏa mãn sự thèm ăn đồ ăn châu Á trong khi cắt giảm chất béo của các phiên bản nhà hàng. Với ít hơn 400 calo, nó là một phần của chế độ dinh dưỡng tiểu đường dinh dưỡng, và gà nướng chứa rất nhiều protein.
Cà chua và súp rau
Cho bữa ăn trưa hoàn hảo, hãy thử món súp low-calorie, low-carb này . Cà chua rang cháy truyền đạt một hương vị khói độc đáo, và nó chứa các loại rau giàu dinh dưỡng khác.
Nước chanh hoa quả Salad
Nước cốt chanh tươi cho loại trái cây này có hương vị thơm ngon. Và chỉ với 65 calo và 14 gram carbs, món ăn phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh của bạn.
Macadamia Thổ Nhĩ Kỳ Salad trên Dưa chuột lát
Gà tây giàu protein, hạt macadamia với chất béo lành mạnh và táo giàu dinh dưỡng và dưa chuột kết hợp trong công thức này thân thiện với bệnh tiểu đường để tạo ra một món ăn đó là cả điền và bổ dưỡng
Cá da trơn và xúc xích Jambalaya
Hãy vị giác của bạn vào kỳ nghỉ đến New Orleans với một staple nấu ăn Creole. Jambalaya này, trong khi ít chất béo, vẫn còn lớn về hương vị, và nó cũng tuyệt vời cho thức ăn thừa.
Ravioli kiểu vườn
Để có một bữa ăn tối lành mạnh, dễ dàng, hãy thử mì ống thân thiện với bệnh tiểu đường này. Ravioli đầy pho mát được kết hợp với ớt và cà chua để tạo ra một món ăn đơn giản và ngon miệng
Mocha Meringue Kisses
Những người yêu thích sô cô la sẽ thích thú với những cookie nhỏ này - và chúng có lượng calo thấp đáng kinh ngạc. Sự kết hợp giữa bột ca cao, cà phê espresso, và miếng sô-cô-la bán thành phẩm làm cho chúng có vị ngọt hơn.
Rất Berry Sorbet
Món tráng miệng ngon ngọt này có đặc trưng với quả việt quất và quả mâm xôi được đóng gói với chất chống oxy hóa. Và chỉ với 16 gram carbs, đó là một công thức món tráng miệng tuyệt vời để làm một phần của chế độ ăn uống bệnh tiểu đường của bạn.
