Được rồi. Bạn vừa mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Ngay cả khi bạn nghi ngờ rằng bác sĩ của bạn sẽ cung cấp tin tức đó, hãy nghe từ “bệnh tiểu đường” đến như một cú sốc. Đối với nhiều người, phản ứng ban đầu là “tại sao tôi?” Từ chối cũng là một phản ứng thông thường. "Điều này không thể xảy ra với tôi", bạn nghĩ.
Cảm thấy một loạt các cảm xúc mạnh mẽ khi bạn nhận được chẩn đoán bệnh tiểu đường, bao gồm tức giận, lú lẫn, sợ hãi và hoài nghi, và bạn có thể trải nghiệm tất cả những điều này
Khi những cảm xúc này giảm đi một chút, bạn có thể đã đi thẳng vào Internet để tìm kiếm tình trạng của bạn, nơi bạn phát hiện ra một lượng thông tin quá lớn (thường mâu thuẫn) - rất nhiều thông tin mà bạn đăng nhập trở lại ngay.
Sức khỏe hàng ngày là ở đây để cho bạn biết rằng bạn không phải một mình. Và chúng tôi ở đây để giúp bạn hiểu rõ tất cả dữ liệu đó và dạy bạn cách quản lý bệnh tiểu đường loại 2 của bạn. Bạn càng tìm hiểu về bệnh tiểu đường, bạn càng được trang bị tốt hơn để kiểm soát nó - thay vì để nó kiểm soát bạn.
Bạn không đơn độc:
- 29.1 triệu người mắc bệnh tiểu đường loại 2
- 8 triệu người don Không biết họ có
- 86 triệu người có nguy cơ
Bạn có thể kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 với:
- Thuốc đúng
- Thực phẩm lành mạnh
- Bài tập
- Theo dõi
Có, cuộc sống sẽ thay đổi. Nhưng tin tốt là kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 của bạn có thể đưa bạn đến một cuộc sống khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn. Bạn sẽ phải học cách ăn uống tốt, bao gồm ăn bao nhiêu, ăn gì và khi nào ăn. Điều tương tự cũng đúng đối với tập thể dục: bao nhiêu việc phải làm, phải làm gì và khi nào cần làm. Bạn sẽ phải giáo dục bản thân về tình trạng của bạn và tập hợp một nhóm hỗ trợ của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bạn bè, đồng nghiệp và các thành viên trong gia đình. Bạn có thể phải quản lý một hoặc nhiều loại thuốc uống hàng ngày - hoặc bạn có thể kiểm soát tình trạng của mình bằng chế độ ăn uống và tập thể dục một mình. Cũng có thể bạn sẽ cần sử dụng insulin tiêm để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 của bạn.
Bước tiếp theo: Hiểu chẩn đoán của bạn
