Mục lục:
- Khi mua một chiếc xe mới, bạn sẽ muốn cân nhắc nhiều vấn đề khác nhau. Bắt vào một chiếc xe thường đòi hỏi hông và đầu gối để có thể di chuyển ít nhất 90 độ. Hạ xuống mặt đất, xe càng lớn thì phạm vi chuyển động càng lớn, điều này có thể phức tạp khi bạn bị viêm khớp. Xe thể thao đa dụng (SUV) và xe tải có thể cần di chuyển nhiều hơn cùng với sức mạnh để kéo mình lên và xuống. Vào và ra khỏi những chiếc xe có chiều cao khác nhau để tìm được chiếc xe phù hợp nhất với bạn. Erica Beth Stern, tiến sĩ, OTR / L, phó giáo sư tại chương trình trị liệu nghề nghiệp của Đại học Minnesota ở Minneapolis, nói và dễ dàng nhất để vào / ra, và ghế ngồi có thể dễ dàng vào và ra ngoài hơn một loại xô. Da giúp làm trượt có thể, như có thể bọc vỏ bọc ghế.
- Tuy nhiên, hãy thận trọng khi tự thay đổi xe. Elin Schold Davis, OTR / L, một chuyên gia phục hồi và điều phối viên phục hồi của trình điều khiển cũ cho biết: “Việc sửa đổi tốt nhất là không có sửa đổi vì xe được thiết kế với sự an toàn, và các tính năng an toàn trên xe đã được kiểm tra chặt chẽ. Sáng kiến tại Hiệp hội Trị liệu Nghề nghiệp Hoa Kỳ (AOTA) ở Bethesda, Md. “Trước khi sửa đổi một chiếc xe, hãy đảm bảo mọi thứ được điều chỉnh tối ưu.”
- CarFit.
Nhảy trong xe để chạy việc lặt vặt, thăm bạn bè, hoặc thậm chí chỉ đơn giản là tận hưởng khung cảnh là một tiện ích hàng ngày mà nhiều người cho phép. Peter G. Deziel, PT, phó chủ tịch dịch vụ điều trị tại Trung tâm y tế Concentra ở Atlanta, cho biết: “Nếu bạn bị đau khớp xương khớp, chỉ cần vào xe của bạn có thể bị kích thích. "Mất sức mạnh cơ bắp và / hoặc phạm vi chuyển động, cứng khớp, đau và mệt mỏi là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các thao tác lái xe quan trọng, bao gồm kiểm tra các điểm mù, quay, lái, đảo chiều và phản ứng với những thay đổi đột ngột trong môi trường lái xe. ”Và đó là
sau khi bạn xoay chặt dây an toàn của mình và bắt đầu đánh lửa. Hãy thử các đề xuất của chuyên gia để giữ đau khớp khớp khỏi việc hạn chế sự di chuyển của bạn phía sau bánh xe.
Bài tập về nhà của bạn Trước khi mua
Khi mua một chiếc xe mới, bạn sẽ muốn cân nhắc nhiều vấn đề khác nhau. Bắt vào một chiếc xe thường đòi hỏi hông và đầu gối để có thể di chuyển ít nhất 90 độ. Hạ xuống mặt đất, xe càng lớn thì phạm vi chuyển động càng lớn, điều này có thể phức tạp khi bạn bị viêm khớp. Xe thể thao đa dụng (SUV) và xe tải có thể cần di chuyển nhiều hơn cùng với sức mạnh để kéo mình lên và xuống. Vào và ra khỏi những chiếc xe có chiều cao khác nhau để tìm được chiếc xe phù hợp nhất với bạn. Erica Beth Stern, tiến sĩ, OTR / L, phó giáo sư tại chương trình trị liệu nghề nghiệp của Đại học Minnesota ở Minneapolis, nói và dễ dàng nhất để vào / ra, và ghế ngồi có thể dễ dàng vào và ra ngoài hơn một loại xô. Da giúp làm trượt có thể, như có thể bọc vỏ bọc ghế.
Các tính năng khác để kiểm tra là các cửa (mô hình nhẹ và rộng là hữu ích) và thân cây, có thể khó xử lý với đau khớp. Đó là một ý tưởng tốt để thực hành nhận được các mục trong và ngoài của thân cây - xe hơi với thân cây mở và đóng tự động có thể làm giảm bớt sự căng thẳng trên khớp khớp.
"Keyless nhập và đánh lửa giảm căng thẳng trên các khớp nhỏ của các ngón tay, ”Deziel nói. Bạn cũng có thể muốn tìm một ghế điều chỉnh có thể điều chỉnh, tay lái có thể điều chỉnh và đệm, và hỗ trợ xử lý trên cửa, tất cả đều có thể làm cho lái xe thoải mái hơn. Cuối cùng, việc chọn tự động truyền tải thông thường có thể làm giảm căng thẳng trên cánh tay, bàn tay, cổ tay và vai.
Xem xét sửa đổi chọn lọc
Sửa đổi nhỏ cũng có thể giúp bạn lái thoải mái hơn mặc dù viêm xương khớp và đau khớp. Ví dụ, một bao gồm tay lái cho biết thêm padding và chu vi, mà có thể làm cho giữ bánh xe dễ dàng hơn (chắc chắn nó được gắn chặt). Tay nắm dây an toàn dễ tiếp cận có thể hữu ích và gương chiếu hậu mở rộng có thể làm giảm lượng xoay cổ cần thiết để chuyển làn an toàn.
Tuy nhiên, hãy thận trọng khi tự thay đổi xe. Elin Schold Davis, OTR / L, một chuyên gia phục hồi và điều phối viên phục hồi của trình điều khiển cũ cho biết: “Việc sửa đổi tốt nhất là không có sửa đổi vì xe được thiết kế với sự an toàn, và các tính năng an toàn trên xe đã được kiểm tra chặt chẽ. Sáng kiến tại Hiệp hội Trị liệu Nghề nghiệp Hoa Kỳ (AOTA) ở Bethesda, Md. “Trước khi sửa đổi một chiếc xe, hãy đảm bảo mọi thứ được điều chỉnh tối ưu.”
Nhận Trợ giúp Chuyên gia
Ngoài các đề xuất trên để giúp lái xe thoải mái hơn , có những tài nguyên có thể hỗ trợ bạn. Chúng bao gồm:
CarFit.
Chương trình quốc gia miễn phí này là sự hợp tác giữa AAA, AARP và AOTA. Để tìm một sự kiện CarFit gần bạn, hãy truy cập trang Web.
- Kiểm tra trang web của tổ chức này để biết thông tin về nhà sản xuất và phương tiện cho người khuyết tật.
- Chuyên gia phục hồi lái xe. “Khi cần thiết thiết bị thích nghi chính trong xe, như bàn đạp Những người mở rộng hoặc điều khiển tay, hoặc khi nhiều rối loạn làm phức tạp hình ảnh (như viêm xương khớp và bệnh thần kinh ngoại vi từ bệnh tiểu đường), hãy tìm một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp (OT) là chuyên gia phục hồi chức năng lái xe, ”Stern nói. Tìm một trên trang web của AOTA.
