Có một số phương pháp điều trị thay thế hoặc bổ sung có ý nghĩa hữu ích cho các bệnh thấp khớp khác nhau. “Một số phương pháp điều trị có bằng chứng khoa học về lợi ích của chúng”, Calvin Brown, một giáo sư y khoa thuộc khoa Thấp khớp tại Đại học Northwestern ở Chicago nói, “Tuy nhiên, đây không phải là một sự thay thế cho y học cổ truyền hiện đại. Các chế độ ăn kiêng và bệnh thấp khớp
Trong một tổng quan Cochrane Library gần đây, chế độ ăn chay và Địa Trung Hải được chứng minh là làm giảm đau khớp dạng thấp, nhưng chúng không ảnh hưởng đến độ cứng khớp hoặc chức năng thể chất. Nghiên cứu này rất nhỏ và chưa được nhân rộng, vì vậy các tác giả cảnh báo rằng các tác động không chắc chắn. Tiến sĩ Brown
Một số loại thực phẩm có thể làm cho các triệu chứng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn ở một số người. là chúng ta biết rằng một số người bị viêm khớp có sự nhạy cảm về thức ăn [cá nhân], "Andrew Wong, MD, giám đốc bệnh thấp khớp và giám đốc chương trình tại UCLA Medical Center nói. Việc loại bỏ các loại thực phẩm quan trọng này có thể dẫn đến thiếu sót trong các yếu tố dinh dưỡng quan trọng. “[Nghiên cứu] không thể tìm thấy một loại thực phẩm nói chung sẽ làm bùng phát viêm khớp trên bảng, "Tiến sĩ Wong
Cả Brown và Wong khuyên bạn nên thay đổi thói quen ăn uống chỉ sau khi tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng.
Bổ sung và thảo dược cho bệnh thấp khớp
Chất bổ sung dinh dưỡng được đề xuất bao gồm:
S-adenosylmethionine ( SAM-e):
Theo Tổ chức viêm khớp, SAM-e có hiệu quả như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giảm đau và cải thiện chức năng khớp cho người bị viêm xương khớp và đau xơ cơ.
- Tác dụng phụ SAM-e có thể tương tác với các thuốc chống trầm cảm. Tương tự. Ngoài ra, SAM-e có thể làm nặng thêm bệnh Parkinson Glucosamine và chondroitin sulfate:
Sự kết hợp này đã được tìm thấy để giảm đau, tăng chức năng và giảm thoái hóa xương trong thoái hóa khớp, với kết quả tối đa ở những người có vấn đề vừa phải. Có ít dấu hiệu lợi ích cho bệnh nhẹ hoặc nặng nhất.
- Dầu cá (axit béo omega-3): Đối với những người bị viêm khớp dạng thấp, axit béo omega-3 đã được chứng minh là làm giảm đau khớp. Do tiềm năng thủy ngân cao, phụ nữ đang mang thai hoặc đang có kế hoạch mang thai không nên ăn một số cá, bao gồm cá mập, cá kiếm, cá lát và cá thu, và nên hạn chế ăn cá ngừ albacore. Tên thương mại bổ sung dầu cá không chứa thủy ngân nên an toàn với liều bình thường.
- Có một số chất bổ sung khác mà Tổ chức viêm khớp đưa ra một số bằng chứng cho: Quả bơ đậu tương Unsaponifiables,
dầu bơ và dầu đậu nành, có thể làm giảm viêm.
- Bromelain có thể làm tăng sự sửa chữa sụn. Những người bị dị ứng với dứa không nên dùng bromelain. Ngoài ra, tác dụng của thuốc làm loãng máu có thể tăng lên bởi bromelain.
- Móng vuốt của quỷ có tác dụng chống viêm. Quỷ của ma quỷ được thực hiện tốt nhất trên một dạ dày trống rỗng; nó không nên được thực hiện bởi những người đang mang thai; những người đang dùng thuốc làm loãng máu, thuốc kháng acid, thuốc tim, hoặc thuốc trị tiểu đường; hoặc người bị loét hoặc sỏi mật.
- Gamma-linolenic acid, được tìm thấy trong dầu hoa anh thảo buổi tối, dầu màu đen hiện tại, và dầu borage, cải thiện đau và sưng viêm khớp dạng thấp.
- Gừng có tác dụng chống viêm. Không nên dùng gừng nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc có sỏi mật.
- Nhũ hương Ấn Độ (boswellia, boswellin, salai guggal) giảm viêm và đau, nhưng bằng chứng rất hạn chế.
- Methylsulfonylmethane (MSM) giảm đau khớp gối trong một nghiên cứu nhỏ, nhưng không nên dùng với thuốc làm loãng máu.
- Số (curcuma) có thể làm giảm đau và cứng khớp. Không nên uống thuốc nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc có sỏi mật.
- Mặc dù các thương hiệu được mua trong các cửa hàng lớn nên chứa các thành phần được liệt kê, một số nhà sản xuất nhỏ đã được tìm thấy để trộn thuốc phiện, valium, NSAID và steroid , cũng có thể gây nguy hiểm. Cũng có một số chất bổ sung mà Arthritis Foundation cảnh báo
so với
sử dụng vì tác dụng phụ hoặc nhiễm bẩn tiềm năng làm cho các chất này nguy hại: Arnica Aconite
- Tuyến thượng thận, lá lách, tuyến ức, chiết xuất
- Thuần crocus
- 5-hydrocytryptophan và L-tryptophan
- Gamma-butyrolactone
- Chaparral
- Trà Kombucha
- Nếu bạn bị bệnh thấp khớp, nói chuyện cho bác sĩ của bạn về chế độ ăn uống, bổ sung, và bất kỳ liệu pháp thay thế khác ngoài các loại thuốc bạn đang dùng. Có rất nhiều loại khác nhau để lựa chọn. Một hoặc nhiều trong số đó có thể phù hợp với bạn.
