Mục lục:
- Trận chiến tình dục ACL
- Vận động viên có nguy cơ bị thương tích ACL
- Nước mắt ACL thường được sửa chữa thông qua phẫu thuật , sau một thời gian nghỉ ngơi ngắn và phục hồi để cho phép bất kỳ vết sưng nào bị giảm xuống. "Nếu bạn đang cố gắng quay trở lại bất kỳ loại xoay vòng nào, nhảy thể thao, bạn không thể làm điều đó với một ACL bị rách," Geier nói. Đầu gối của bạn phát ra - bạn sẽ có nguy cơ bị tổn thương nhiều hơn ở đầu gối. "
NGÀY, 9 tháng 7, 2012 - Với Thế vận hội chỉ vài tuần nữa, mọi con mắt đều nhắm vào ai sẽ - và sẽ không - cạnh tranh. Nhưng trên toàn thế giới, có khả năng một số người hy vọng Olympic sẽ không tới London vì một giọt nước mắt ACL, một trong những chấn thương thể thao phổ biến nhất.
Khoảng 200.000 người Mỹ bị chấn thương dây chằng trước đây hoặc ACL, mỗi năm, Theo Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ.
Một trong bốn dải mô mềm giữ xương đầu gối lại với nhau, công việc của ACL là ổn định đầu gối khi nó quay. Nhưng di chuyển như hạ cánh lúng túng sau khi nhảy về phía rổ hoặc xoay vòng mạnh để đá một quả bóng đá có thể xé dây chằng, gây đau và sưng. Julie Croket của Bỉ và Peng Peng Lee của Bỉ, cả hai môn thể dục, sẽ bỏ lỡ Thế vận hội 2012 do nước mắt ACL.
Trận chiến tình dục ACL
Cả hai người đàn ông và phụ nữ đều bị chảy nước mắt. phổ biến hơn nhiều ở các vận động viên nữ. Một đánh giá năm 2010 được công bố trong Bác sĩ gia đình người Mỹ ước tính rằng phụ nữ bị ACL nước mắt lên đến chín lần so với nam giới. Trong khi các chuyên gia không chắc chắn tại sao, một số lý thuyết có thể là do sự khác biệt giải phẫu như cấu trúc xương và kích thước cơ thể nhỏ hơn.
Trên bề mặt, một nghiên cứu mới của Thụy Điển được đăng trên Tạp chí Y học Thể thao Hoa Kỳ dường như bác bỏ niềm tin đó. Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Karolinska ở Stockholm, người đã xem xét một cơ sở dữ liệu bệnh nhân toàn quốc đã khám phá ra rằng gần 60.000 người đã bị ACL ở Thụy Điển từ năm 2002 đến 2009, 60% là nam giới. Khoảng cùng một tỷ lệ nam giới trải qua phẫu thuật tái tạo cho nước mắt ACL trong khoảng thời gian đó.
Tuy nhiên, nghiên cứu này không tách biệt vận động viên khỏi dân số nói chung. Và, David Geier, MD, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Đại học Y khoa Nam Carolina ở Charleston và giám đốc của MUSC Sports Medicine, "Hầu như luôn là vận động viên và người tập thể dục, những người đã xé ACL của họ, và trong nhóm đó, phụ nữ có nhiều khả năng những vết thương này. " Anh ấy lưu ý rằng mặc dù bạn có thể xé ACL của bạn trong các hoạt động hàng ngày, nhưng nó không có khả năng xảy ra.
"Nó không phải là một chấn thương quá mức - đó là một sự kiện đau thương.
Vận động viên có nguy cơ bị thương tích ACL
Trong khi tập vaulting và sàn cũng có thể làm tổn thương ACL.
"Nếu bạn xem thể dục dụng cụ, họ đang phải được hạ cánh với đầu gối của họ cong để ngăn chặn căng thẳng," Tiến sĩ Geier nói. "Nhưng nếu bạn hạ cánh hoàn toàn mở rộng và đi lên ngắn, nó hoàn toàn có thể xé ACL của bạn. Cổ vũ là một ví dụ tốt về điều đó."
Trong số những ưu, ngôi sao New York Yankees Mariano Rivera xé ACL ở đầu gối phải của mình trong khi đánh bóng thực hành trong tháng 5 vừa qua, kết thúc mùa giải của anh ấy và có khả năng sự nghiệp của anh ấy. Golfer Tiger Woods cũng đã trải qua phẫu thuật ACL sau khi giành được giải Mỹ mở rộng năm 2008; Tuy nhiên, ghi chú Geier, nó không phải là quá nhiều mức độ của môn thể thao làm tăng cơ hội chấn thương nhưng loại thể thao - có nghĩa là các chiến binh cuối tuần đá xung quanh một quả bóng đá với bạn bè của họ cũng có nguy cơ. "Đó là bất kỳ môn thể thao nào đòi hỏi những thay đổi nhanh chóng về hướng, hoặc thể thao nơi bạn nhảy từ nhảy - bóng rổ, bóng chuyền. Đó là cơ chế của sự việc."
Nước mắt ACL: Điều trị và phòng ngừa
Nước mắt ACL thường được sửa chữa thông qua phẫu thuật , sau một thời gian nghỉ ngơi ngắn và phục hồi để cho phép bất kỳ vết sưng nào bị giảm xuống. "Nếu bạn đang cố gắng quay trở lại bất kỳ loại xoay vòng nào, nhảy thể thao, bạn không thể làm điều đó với một ACL bị rách," Geier nói. Đầu gối của bạn phát ra - bạn sẽ có nguy cơ bị tổn thương nhiều hơn ở đầu gối. "
Trong khi không có gì đảm bảo bạn sẽ không bao giờ bị thương ACL, Geier nói, có sự khởi động đặc biệt bài tập có thể giúp ngăn chặn. "Đó là giá trị nó để tìm hiểu các bài tập này. Bạn đang giảng dạy cơ bắp của bạn để bắn một cách nào đó." Ông khuyên bạn nên làm việc với một nhà trị liệu vật lý để tìm hiểu làm thế nào để làm cho họ một cách chính xác: "Bạn cần thực hành, một-trên-một hướng dẫn."
Bạn đã rách ACL của bạn? Làm gì? Điều trị và phục hồi như thế nào? Để lại một bình luận bên dưới, hoặc chia sẻ câu chuyện của bạn trên trang Facebook của chúng tôi.
