Tôi lo lắng rằng tôi sẽ không thể xử lý lao động, đặc biệt là bây giờ mọi người đang kể cho tôi những câu chuyện về cơn ác mộng về việc giao hàng của họ. Làm thế nào tôi có thể ngừng cảm thấy lo lắng?
Câu chuyện lao động nào là tốt hơn? Một người tràn đầy kịch tính ("Nước của tôi bị vỡ ở giữa siêu thị! Tôi là nguyên nhân của việc dọn dẹp ở lối đi sáu!" "Bệnh viện đã gửi tôi về nhà vì tôi chưa thực sự lao động, và sau đó tôi đã sinh con trên đường cao tốc! "" Tôi đã quay trở lại lao động trong 39 giờ! ") hoặc một người yên bình, bình tĩnh và không bị cản trở? Mặc dù có thể có nhiều kinh nghiệm sinh hạnh phúc vì có những trải nghiệm khó xử lý, một công việc và giao hàng dễ dàng và không lành mạnh không tạo ra một giai thoại hấp dẫn như vậy. Điều đó có nghĩa là những câu chuyện sinh thành tốt không được kể nhiều lần như những câu chuyện xấu - và những điều thường kết thúc với những cải tiến hậu sản xuất khiến chúng nghe kém hơn rất nhiều so với thực tế.
Tất nhiên, nó chỉ tự nhiên để lo lắng rằng giao hàng của bạn sẽ có một biến ấn tượng - cũng giống như nó khó để không bị ám ảnh về một cái gì đó (đặc biệt là một cái gì đó đau đớn) bạn đã không bao giờ có kinh nghiệm. Nhưng tỷ lệ cược là tuyệt vời mà giao hàng của bạn sẽ là một trong nhiều người hạnh phúc và uneventful (mặc dù vẫn còn khá đáng nhớ). Và nếu điều đó không khiến tâm trí bạn thoải mái cho đến hết thai kỳ, hãy cân nhắc những điều sau đây:
Lao động và sinh đẻ là một phần bình thường của cuộc sống. Sinh con là điều mà phụ nữ đã trải qua miễn là … , miễn là có phụ nữ. Nó đi kèm với đau đớn, chắc chắn, nhưng đó là một nỗi đau có thể quản lý với một mục đích tích cực: để mỏng và mở cổ tử cung của bạn và, co lại bằng cách co, mang em bé ngọt ngào của bạn gần hơn để âu yếm trong vòng tay của bạn. Thêm vào đó, đó là một nỗi đau đi kèm với một giới hạn thời gian. Bạn có thể không tin điều đó (đặc biệt là khoảng nửa đường), nhưng lao động sẽ không kéo dài mãi mãi. Hơn nữa, nó không phải là một nỗi đau bạn phải chịu đựng ở tất cả nếu bạn không muốn. Thuốc giảm đau luôn luôn chỉ là một yêu cầu đi, bạn nên kết thúc cần nó hoặc muốn nó. Và nếu meds không phải là thứ của bạn, bạn có thể quản lý đau lao động một cách tự nhiên thông qua nhiều kỹ thuật bổ sung và thay thế khác nhau, từ hít thở sâu và trực quan đến bấm huyệt và tự thôi miên.
Vô minh không phải là phúc lạc. bạn không biết có thể làm tổn thương bạn nhiều hơn nó nên - đặc biệt khi nói đến sinh con. Bạn càng biết nhiều, bạn càng chuẩn bị tốt hơn (và ít sợ hãi hơn). Vì vậy, hãy đọc tất cả về nó (như bạn đang làm bây giờ), tham gia các lớp chuẩn bị sinh con (và cố gắng nhớ những gì bạn đã học được … hít thở!), Xem một video sinh con hoặc hai (popcorn anyone?), Và tiếp tục nói chuyện với bà mẹ (mặc dù có những câu chuyện kinh dị với một hạt muối … và có lẽ một số bỏng ngô quá). Lao động yêu công ty.
Ngay cả khi bạn không kết thúc được khốn khổ, bạn vẫn sẽ yêu công ty - ngay cả khi bạn thường là loại nhút nhát. Và đối với một số bà mẹ, sự hỗ trợ lao động nhiều hơn, các merrier (và bình tĩnh hơn). Bên cạnh đối tác của bạn (những người sẽ ở đó để huấn luyện và thoải mái), hãy cân nhắc thêm doula (để bênh vực cho bạn cả hai, cung cấp cho bạn dịch vụ mát-xa chuyên nghiệp, và cung cấp giọng nói nhẹ nhàng của trải nghiệm có thể nói tốt nhất khi bạn cần nhất), hoặc một người bạn hoặc người thân (để lau trán của bạn, giữ cho bạn cười bất chấp mình, lấy đồ ăn nhẹ, làm việc máy quay video). Trong thực tế, tùy thuộc vào chính sách bệnh viện (một số cho phép mở cửa, một số có giới hạn kiểm soát đám đông) - và nếu bạn thực sự thích khán giả - bạn thậm chí có thể mở rộng danh sách khách mời để thêm bạn bè và gia đình (cho một loại lao động khác buổi tiệc). Tất nhiên, nếu bạn muốn giữ cho em bé của bạn thân mật (chỉ ba bạn và nhân viên y tế cần thiết), không cảm thấy bắt buộc phải đưa ra lời mời cho tất cả mọi người trong sổ địa chỉ của bạn. Đừng quên: Thế hệ của phụ nữ trước khi bạn đã lao động, giao, và sống để nói về (và tôn tạo) nó. Chẳng bao lâu nữa bạn cũng sẽ làm thế!
Đây là một kết thúc có hậu cho câu chuyện sinh nở của bạn.
