Tăng cân: Tác dụng phụ không mong muốn của Prednisone cho UC |

Thuốc corticosteroid prednisone là một dạng thuốc cho IBD.Steven May / Alamy

Nếu bạn bị viêm loét đại tràng (UC), bạn có thể quen với các thuốc corticosteroid như prednisone, mạnh mẽ Thuốc chống viêm rất hiệu quả trong việc giảm viêm nhanh chóng trong một đợt bùng phát.

Nhưng prednisone đi kèm với một loạt các tác dụng phụ không mong muốn, một trong số đó là tăng cân.

Theo đánh giá công bố vào tháng 8 năm 2013 trên tạp chí Dị ứng, hen suyễn và miễn dịch lâm sàng , tăng cân từ prednisone có thể xuất hiện như chất béo lắng đọng ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như ở đáy hoặc sau cổ, xung quanh bụng của bạn.

Mối liên hệ giữa Prednisone và tăng cân

Tăng cân ở những người dùng prednisone có liên quan đến việc bạn uống thuốc trong bao lâu, Rudolph Bedford nói, MD, chuyên gia tiêu hóa tại Provid ence Trung tâm Y tế Saint John ở Santa Monica, California. Còn bạn đang dùng prednisone, bạn càng có nhiều khả năng tăng cân. Lý do tại sao điều này xảy ra? Đầu tiên, Tiến sĩ Bedford, prednisone làm tăng sự thèm ăn của bạn. Một báo cáo được công bố vào tháng 12 năm 2013 tại Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics nói rằng 70% bệnh nhân dùng corticosteroids đã làm tăng sự thèm ăn.

Prednisone cũng gây lưu giữ nước, dẫn đến sưng, thường chân và bàn chân, cùng với khuôn mặt. Prednisone cũng có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ-thức bình thường, dẫn đến giấc ngủ không đầy đủ và làm gián đoạn các hormone giúp điều chỉnh sự thèm ăn, Kate Scarlata, RDN, một chuyên gia dinh dưỡng tại Boston cho biết. nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sửa đổi chế độ thuốc của bạn. Bạn không bao giờ nên ngừng dùng thuốc một mình. Steroid cần được giảm dần theo hướng dẫn của bác sĩ. Theo Bệnh viện Phẫu thuật đặc biệt, nhanh chóng rút steroid của tôi gây mệt mỏi, đau khớp, cứng cơ, hoặc sốt.

Bác sĩ có thể kê toa một loại corticosteroid khác, như budenoside. "Thay thế này là" nhanh chóng chuyển hóa bởi gan, do đó làm giảm tác dụng phụ liên quan đến corticosteroid, và dường như có hiệu quả như prednisone, "Bedford.

Làm thế nào để kiểm soát tăng cân trên Prednisone

Sử dụng một vài chiến lược dinh dưỡng đơn giản trong khi bạn đang dùng prednisone có thể giúp bạn tránh được sự sụt cân nặng nhất - và giữ sức khỏe tổng thể hơn, Scarlata nói.

Giảm lượng natri.

Giảm thiểu thực phẩm đóng hộp và chế biến, nước tương, thịt nguội, khoai tây chiên và Chọn các nguồn canxi ít calorie.

Một tác dụng phụ khác của prednisone là nguy cơ mất xương, vì vậy việc tăng cường lượng canxi là rất quan trọng. Nhưng hãy cẩn thận về những thực phẩm giàu canxi mà bạn đang tiêu thụ. Một số, giống như sữa nguyên chất, cũng chứa rất nhiều chất béo. Thay vào đó, hãy thử các nguồn canxi thấp hơn, như sữa ít béo, bông cải xanh, cải xoăn và hạt chia, nói Scarlata, và xem xét một bổ sung. Tiêu thụ nhiều kali hơn.

, ”Bedford lưu ý. Các nguồn khoáng chất quan trọng này bao gồm cam, bưởi, chuối, quả kiwi, rau bina, rau xanh và cà chua. Lựa chọn chất béo lành mạnh.

Đừng rơi vào cái bẫy có chất béo thấp và không béo tất cả mọi thứ, Scarlata nói. Các phần nhỏ chất béo lành mạnh giúp tăng cường dinh dưỡng và giúp kiểm soát cơn đói giữa các bữa ăn. "Bao gồm một số ít các loại hạt, hạt, dầu ô liu, cá béo - như cá hồi hoặc cá ngừ - hoặc bơ trong mỗi bữa ăn, như được dung nạp." Cuối cùng, nói Scarlata, hãy lưu ý rằng quy định nội tiết tố steroid của các dấu hiệu đói có thể khiến bạn cảm thấy đói ngay cả khi bạn không. Vì lý do này, bạn nên cố gắng ăn các bữa ăn thường xuyên, cô nói. “Nếu bạn để bản thân bị quá đói, bạn sẽ cảm thấy ít kiểm soát hơn và có khả năng ăn quá nhiều hơn.”