Tôi đang hồi phục đều đặn sau khi điều trị tủy xương cho CLL hai tháng trước, nhưng tôi lo ngại rằng xương của tôi vẫn còn rất dễ bị gãy xương. Bao nhiêu hoạt động thể chất là quá nhiều khi trải qua giai đoạn phục hồi?
- Harry, Pennsylvania
Sau khi cấy ghép cho CLL, sự lãng phí xương là một vấn đề thường gặp. Các phương pháp điều trị tự, cũng như thiếu hoạt động, có thể dẫn đến mật độ xương kém. Mật độ xương kém, loãng xương, hoặc thậm chí loãng xương có thể làm tăng nguy cơ gãy xương. Đáng buồn thay, một xương hông bị gãy hoặc cột sống thực sự có tỷ lệ tử vong tồi tệ hơn so với CLL đối với hầu hết mọi người!
Xương có xu hướng là một "sử dụng nó hoặc mất nó" một phần của cơ thể. Các bài tập mang trọng lượng như đi bộ hoặc chạy có thể kích thích sự tăng trưởng của xương, và bổ sung vitamin D và canxi có thể giúp ngăn chặn sự mất thêm mật độ xương. Tại tồi tệ nhất của nó, loãng xương có thể yêu cầu bác sĩ kê toa một loại thuốc gọi là bisphosphonates (Boniva và những người khác). Những loại thuốc này dẫn đến sự gia tăng đáng kể về mật độ xương. Hơn nữa, đối với một số bệnh ung thư có nhiều bằng chứng cho thấy rằng các loại thuốc có tác dụng chống ung thư trong xương. Đối với hầu hết các phần, bisphosphonates dễ dàng thực hiện, miễn là một số hướng dẫn đơn giản được theo dõi cẩn thận.
Vì vậy, bạn nói đúng - liên hệ với thể thao và leo núi có lẽ không phải là lựa chọn tốt cho bạn. Điều đó nói rằng, ít vận động cũng là một lựa chọn tồi tệ. Làm việc với bác sĩ của bạn để chọn một chương trình hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện sức khỏe của xương - càng sớm càng tốt!
Tìm hiểu thêm trong Trung tâm bệnh bạch cầu hàng ngày.
