"Bạn bị bệnh bạch cầu" - ba từ gây sốc ngay lập tức biến cuộc sống của bạn lộn ngược. Đột nhiên, bạn đang ở trong cuộc chiến của cuộc đời bạn - các cuộc thăm khám bác sĩ, các chuyến đi điều trị bệnh bạch cầu và cảm xúc của bạn.
Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi một người mắc bệnh bạch cầu thường có thể cảm thấy buồn hoặc xanh. Nhưng đôi khi, nỗi buồn có thể phát triển thành một vấn đề nghiêm trọng hơn: trầm cảm. Có lẽ các khía cạnh đáng sợ nhất của việc chẩn đoán bệnh bạch cầu hoặc ung thư khác là sự không chắc chắn nó mang lại và lo lắng nó tạo ra. Mọi người đặt câu hỏi liệu họ sẽ sống sót và cuộc sống sẽ như thế nào nếu họ làm vậy. "Tôi sẽ là gánh nặng cho gia đình tôi hay có thể làm việc?" "Ung thư sẽ thay đổi diện mạo của tôi như thế nào?"
Năm Ds
Những mối quan tâm được gọi là "Năm Ds" của một chẩn đoán ung thư : Cái chết, sự phụ thuộc, biến dạng, gián đoạn cuộc sống và khuyết tật, theo Steven Tovian, tiến sĩ, phó giáo sư về tâm thần học và khoa học hành vi tại Trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Northwestern ở Chicago. Sau khi cú sốc ban đầu đã qua, hầu hết mọi người tìm cách để đối phó với cảm xúc của họ và không phát triển trầm cảm nghiêm trọng hoặc lo âu. Tuy nhiên, nhiều người làm. Ước tính có khoảng 15 đến 25% người bị ung thư phát triển trầm cảm ở một thời điểm nào đó, theo Viện Ung thư Quốc gia.
Trầm cảm không chỉ phá hủy chất lượng cuộc sống, nó còn có thể làm cho bệnh bạch cầu trở nên khó khăn hơn nhiều. Nhận biết và nhận được điều trị là rất quan trọng
Dấu hiệu cảnh báo trầm cảm
Chẩn đoán trầm cảm trong bệnh bạch cầu hoặc bệnh nhân ung thư khác có thể đặc biệt khó khăn. Tác dụng phụ của điều trị bệnh bạch cầu hoặc các triệu chứng của ung thư có thể bắt chước các dấu hiệu trầm cảm điển hình. Chúng bao gồm:
- Thay đổi thói quen ngủ hoặc ăn
- Mệt mỏi
- Sự quên lãng hoặc không có khả năng tập trung - đôi khi được gọi là "bộ não hóa trị"
Những triệu chứng này có thể là trầm cảm, tác dụng phụ hoặc cả hai.
Tovian nói những dấu hiệu sau đây là "triệu chứng mục tiêu" của bệnh trầm cảm ở những người mắc bệnh bạch cầu hoặc ung thư khác:
- Cảm giác tội lỗi, vô giá trị, hoặc vô vọng
- Mất niềm vui và hứng thú trước đây.
- Khó chịu ,
phép thuật và rút tiền xã hội
Tìm kiếm sự giúp đỡ
- Tovian nói đã đến lúc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp khi:
- Cường độ, tần suất và thời gian của bất kỳ triệu chứng trầm cảm nào tăng theo thời gian (hoặc hai tuần trước). < [
- ] Cơ hội phục hồi chức năng hoặc phục hồi bị cản trở vì hành động hoặc hành vi - ví dụ, bệnh nhân không tuân thủ điều trị của bác sĩ. đơn đặt hàng.
- Re mối quan hệ với gia đình hoặc bạn bè thân thiết đang xấu đi - do rút lui, tranh luận, cách ly, vv ..
- Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia sức khỏe tâm thần với kinh nghiệm xử lý các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe và trầm cảm. Một đánh giá hoàn chỉnh sẽ xem xét một số yếu tố và giúp đưa ra chẩn đoán chính xác. Nếu bạn có ý nghĩ tự tử, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
Điều trị trầm cảm
Trầm cảm có thể được điều trị thành công bằng cách tư vấn tâm lý, dùng thuốc hoặc cả hai. Những người bị trầm cảm nhẹ có thể được giúp đỡ bởi liệu pháp và hỗ trợ từ những người thân yêu. Nhưng nếu bạn bị trầm cảm vừa phải hoặc trầm trọng, thuốc chống trầm cảm theo toa có thể cải thiện tâm trạng, lờ đờ, ngủ và thèm ăn.
Tovian nói liệu pháp hành vi nhận thức đặc biệt hiệu quả trong việc xoay chuyển những suy nghĩ tiêu cực và giúp mọi người phát triển tốt kỹ năng giải quyết
Nhưng có lẽ cách tốt nhất để chống trầm cảm là giữ cho nỗi buồn từ xoắn ốc xuống dưới. Tovian khuyên bạn nên xem kỹ kỹ năng đối phó của bạn. Làm thế nào bạn đối phó với tin xấu và nghịch cảnh trong quá khứ? Sử dụng những chiến lược tương tự, nếu họ làm việc. Dưới đây là một số mẹo thiết thực khác để chống trầm cảm:
Giữ cấu trúc trong ngày của bạn.
- Không hoạt động có thể thúc đẩy suy nghĩ tiêu cực và trầm cảm. Duy trì hoạt động.
- Cố gắng vận động thể chất nhất có thể; cố gắng đi bộ hàng ngày. Luôn kết nối.
- Đừng để mất liên lạc với bạn bè và gia đình. Hãy xem xét tham gia một nhóm hỗ trợ.
- Lắng nghe cách bệnh nhân ung thư bạch cầu khác đối phó với bệnh tật và cảm xúc của họ có thể giúp bạn như thế nào. Đừng quên rằng những gì bạn nói trong nhóm hỗ trợ cũng có thể giúp họ. Nói chuyện với giáo sĩ.
- Một cuộc trò chuyện với linh mục, giáo sĩ, bộ trưởng, hoặc lãnh đạo tinh thần khác có thể cho bạn sự bình an và cải thiện viễn cảnh của bạn về cuộc sống. Chẩn đoán bệnh bạch cầu có thể khiến bạn hoàn toàn bị tàn phá - nhưng đừng để trầm cảm đè bẹp tinh thần của bạn nhiều hơn. Các phương pháp điều trị thích hợp có thể giúp nâng cao sương mù và cung cấp cho bạn sức mạnh tình cảm bạn cần để đối mặt với căn bệnh ung thư của bạn.
