MONDAY, Jan. 23, 2012 (MedPage Today) - Tiêu thụ trà đen thường xuyên - giàu flavonoid - giảm huyết áp đáng kể, một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược cho thấy.
Uống ba ly mỗi ngày trong sáu tháng huyết áp tâm thu và huyết áp tâm thu từ 2 đến 3 mm Hg, theo Jonathan Hodgson, Tiến sĩ, Đại học Tây Úc tại Perth, và các đồng nghiệp.
Ngay cả những thay đổi nhỏ này cũng có tác động lớn đến sức khỏe ở cấp độ dân số, Họ đã báo cáo trong một thư nghiên cứu trong Archives of Internal Medicine .
Những khác biệt này có thể làm giảm 10% tỷ lệ tăng huyết áp và giảm 7% đến 10% nguy cơ mắc bệnh tim mạch , họ nói.
Hodgson và đồng nghiệp cted một thử nghiệm ngẫu nhiên bao gồm 95 người đàn ông và phụ nữ tuổi từ 35 đến 75 (có nghĩa là 56 tuổi đối với nam và 57 đối với phụ nữ) là những người uống trà thường xuyên. Những người tham gia có chỉ số khối cơ thể trung bình là 25 kg / m2 và huyết áp tâm thu ban ngày trung bình 121 mm Hg lúc ban đầu.
Trong thời gian 4 tuần, tất cả những người tham gia đều sử dụng chế độ ăn ít flavonoid Cùng với ba tách trà lá thường xuyên mỗi ngày.
Trong thời gian can thiệp sáu tháng, những người tham gia được phân ngẫu nhiên thành ba cốc mỗi ngày hoặc 1,493 mg bột trà đen có chứa 429 mg polyphenol và 96 mg
Từ lúc bắt đầu đến sáu tháng, không có thay đổi về năng lượng và lượng dinh dưỡng, bài tiết natri và kali tiết niệu, hoặc trọng lượng cơ thể trong một nhóm.
Có, Tuy nhiên, sự khác biệt trong huyết áp 24 giờ, chủ yếu là do đọc ban ngày.
Đối với tâm thu, số đo giảm 2,7 mm Hg sau 3 tháng và thấp hơn 2,0 mm Hg sau 6 tháng ở những người uống trà. > Đối với tâm trương, sự khác biệt là 2,3 và 2,1 mm Hg,
Hodgson và các đồng nghiệp đã lưu ý rằng các thử nghiệm ngẫu nhiên ngắn hạn trước đây khám phá tác dụng của trà đen lên huyết áp có thể đã không thể hiện được những tác động đáng kể bởi vì chúng không đủ sức để tìm ra những khác biệt nhỏ nhưng có ý nghĩa lâm sàng.
Vì lý do tại sao trà đen sẽ làm giảm huyết áp, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra tác động lên nội mô, lớp lót bên trong của các mạch máu giúp máu chảy suốt
Rối loạn nội mô có thể là dấu hiệu sớm cho những thay đổi về huyết áp, và có bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ trà cải thiện chức năng nội mô.
"Điều này có thể góp phần giảm huyết áp và hạ huyết áp".
Một cơ chế khác có thể liên quan đến tác động của flavonoid trà lên trọng lượng cơ thể và mỡ nội tạng.
"Một phân tích gộp gần đây cho thấy trà xanh và flavonoid của nó - nhiều trong số đó là Cấu trúc tương tự như flavonoid trà đen - cùng với caffein có thể làm giảm trọng lượng cơ thể và mỡ bụng, "các nhà nghiên cứu cho biết, mặc dù không có thay đổi trọng lượng cơ thể trong nghiên cứu hiện tại, thông tin về mỡ bụng không có sẵn.
