Mục lục:
- Hoán Đổi Kem Dưỡng Ẩm cho Nước Làn Nhẹ Hơn
- Tắm thường xuyên hơn
- Tẩy tế bào chết cho một làn da khỏe mạnh
- Theo dõi thời gian mặt trời của bạn
- Xoa trên kem chống nắng
- Hãy để làn da của bạn tỏa sáng
Chăm sóc da của bạn
6 bước bệnh vẩy nến Hướng dẫn sống sót
4 cách trở thành bệnh nhân bệnh vẩy nến chủ động
7 Skin-Soothing Vacations for Psoriasis
Cũng giống như bạn lau chùi ngôi nhà của bạn và trao đổi tủ quần áo mùa đông với quần áo nhẹ hơn, điều quan trọng là phải cập nhật chế độ chăm sóc da của bạn và bắt đầu mới khi thời tiết ấm áp đến. "Nói chung, mùa xuân là thời điểm để cải thiện làn da," Jami Miller, MD, một bác sĩ da liễu tại Vanderbilt Dermatology ở Nashville, Tennessee, nói. Nhiệt độ lạnh lẽo và không khí khô của mùa đông làm cho da bị ngứa, và có xu hướng làm trầm trọng thêm các tình trạng da như eczema, rosacea, và bệnh vẩy nến, giải thích tiến sĩ Miller. Khoảng 90% người bị bệnh rosacea nói rằng mùa thay đổi ảnh hưởng đến tình trạng của họ, với khoảng một nửa bị gia tăng các triệu chứng, theo Hiệp hội Rosacea Quốc gia. Vì vậy, khi thời tiết ấm lên, hãy thử những lời khuyên của chuyên gia để thay đổi thói quen chăm sóc da mùa xuân cho làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.
Hoán Đổi Kem Dưỡng Ẩm cho Nước Làn Nhẹ Hơn
Khi thời tiết ấm áp, ẩm ướt, bạn sẽ dễ đổ mồ hôi hơn bạn ra ngoài và về. Để chăm sóc da mùa xuân, hãy trao đổi kem dưỡng ẩm nặng cho kem dưỡng da nhẹ hơn nếu da của bạn bình thường, hoặc bỏ qua nếu bạn có da nhờn, dễ bị mụn trứng cá. “Thông thường, bạn có thể thay đổi từ các loại kem dày trong lọ thành những loại mỏng hơn để bơm từ chai”, Miller nói. Tuy nhiên, nếu bạn có da rất khô, chàm, hoặc bệnh vẩy nến, bạn có thể cần một loại kem dưỡng ẩm nặng hơn nhiều năm.
Tắm thường xuyên hơn
Nếu bạn tránh tắm thường xuyên trong mùa đông khô, mùa xuân là thời điểm thích hợp để trở về phòng tắm hoặc tắm hàng ngày, vì bạn có thể đổ mồ hôi nhiều hơn. Nhưng đừng lạm dụng nó. "Tắm nhiều hơn một lần một ngày, ngay cả trong mùa hè, nên tránh nếu có thể do quá khô của da," Miller nói. Nếu bạn tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày, hãy giữ ẩm cho làn da ẩm ướt và chỉ sử dụng xà phòng cho một lần tắm mỗi ngày, chỉ cần rửa sạch bằng nước trong lần tắm tiếp theo.
Tẩy tế bào chết cho một làn da khỏe mạnh
tắt khô, tế bào da chết sau những tháng mùa đông và khôi phục lại một làn da tươi sáng cho làn da. “Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần giúp chất dưỡng ẩm hấp thu vào da, làm nổi bật kết cấu da, và nếu bạn sử dụng máy tự họa, giúp chúng tiếp tục đồng đều và kéo dài hơn”, Miller nói. Sử dụng thận trọng nếu bạn có bệnh rosacea, cảnh báo Hiệp hội Rosacea Quốc gia, và tránh các sản phẩm chà xát hoặc hạt thô ráp có thể gây kích ứng da và gây ra bùng phát.
Theo dõi thời gian mặt trời của bạn
Mặt trời có thể là bạn hoặc thù tùy thuộc vào bạn trạng thái da. Một mặt trời nhỏ có thể cải thiện các triệu chứng bệnh vẩy nến, các quốc gia bệnh vẩy nến Foundation ghi chú. Nhưng điều quan trọng là tránh cháy nắng, điều này có thể gây bùng phát bệnh vẩy nến, theo lời Marisa Potter, MD, một bác sĩ da liễu tại Viện Nghiên cứu Mỹ phẩm Baumann ở Miami. "Ngoài ra, những người mắc bệnh rosacea dễ bị đỏ mặt, có thể trở nên trầm trọng hơn vào mùa xuân", tiến sĩ Potter giải thích. Nhớ tránh phơi nắng quá mức và đội nón, quần áo và kem chống nắng để tăng cường bảo vệ.
Xoa trên kem chống nắng
Mặc dù phải đeo kem chống nắng suốt cả năm, ít nhất là 30 SPF cho mùa xuân và mùa hè Miller là một ý kiến hay. Lựa chọn kem chống nắng không thấm nước, phổ rộng và áp dụng lại trong suốt cả ngày; một ánh sáng sương mù hoặc kem chống nắng gel có thể cảm thấy nhẹ hơn và ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc (đặc biệt quan trọng đối với da dễ bị mụn trứng cá). Nếu bạn có làn da cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng, vì các bệnh như lupus, bạn có thể cần thêm sự bảo vệ SPF, cô nói. Nhớ che mặt, cánh tay, chân, cổ, ngực và bất kỳ khu vực nào khác tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Hãy để làn da của bạn tỏa sáng
Mùa xuân là thời gian tuyệt vời để cho làn da của bạn trở nên tự nhiên và sáng lên trang điểm. Ngày ấm hơn có nghĩa là đổ mồ hôi, có thể để lại một mớ hỗn độn trên khuôn mặt của bạn nếu bạn mặc rất nhiều trang điểm và có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và mụn trứng cá. Đặt nền móng như một phần của thói quen chăm sóc da mùa xuân của bạn. “Cơ sở hạng nặng bao phủ tốt nhưng có xu hướng thu thập trong lỗ chân lông, trên các khu vực khô ráo, và theo hàng,” Miller nói. Để ngăn chặn các lỗ chân lông bị tắc, hãy dính vào một nền móng nhẹ hơn hoặc bỏ qua nó hoàn toàn vào mùa xuân.
