Mục lục:
Đừng bỏ lỡ
Đăng ký
Có đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ
Ước tính khoảng 40-50 triệu người Mỹ bị dị ứng, theo American College of Allergy, Henhma and Immunology ( ACAAI). Và đối với nhiều người trong số họ, hắt hơi liên quan, thở khò khè, nghẹt mũi và chảy nước mắt có thể đặc biệt gây khó chịu trong công việc. Các ước tính cho thấy sự vắng mặt và giảm năng suất do dị ứng khiến cho các doanh nghiệp ở Hoa Kỳ vượt quá 200 triệu USD hàng năm.
“Mọi người không làm việc tốt khi họ không khỏe, và nếu bạn bị dị ứng không được điều trị, bạn không "Tôi cảm thấy khỏe", Karin A. Pacheco, MD, MSPH, phó giáo sư y khoa về phân chia sức khỏe môi trường và sức khỏe nghề nghiệp tại National Jewish Health ở Denver.
Điều này có thể dẫn đến những ngày bỏ lỡ khi đến khám bác sĩ hoặc nghỉ ngơi và phục hồi và cũng có thể nuôi dưỡng những gì được gọi là presenteeism, xảy ra khi một nhân viên đi làm việc cảm thấy dưới thời tiết và, kết quả là, không thực hiện khả năng tốt nhất của họ, Tiến sĩ Pacheco ghi nhận. nơi làm việc bao gồm phấn hoa, bụi bẩn, nấm mốc và thậm chí là vật nuôi, cùng với các chất kích thích như khói thuốc lá và nước hoa, báo cáo của ACAAI. . Dưới đây là cách thức:
Chuẩn bị sẵn sàng.
"Xác định dị ứng để bạn có thể chuẩn bị và điều trị ngay lập tức", Neeta Ogden, MD, một nhà dị ứng trong thực hành tư nhân ở Englewood, New Jersey, một thành viên của Medical- nói. Hội đồng khoa học của Tổ chức Dị ứng và Suyễn của Mỹ, và một người phát ngôn của ACAAI. Bắt đầu bằng cách làm công việc thám tử của riêng bạn, cô ấy nói. Ví dụ, nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, hoặc ngứa, chảy nước mắt vào những thời điểm cụ thể trong năm, chẳng hạn như mỗi mùa xuân, bạn có thể bị dị ứng. Xem một nhà dị ứng được chứng nhận bởi hội đồng quản trị để xác định chính xác những gì gây ra dị ứng đường hô hấp của bạn, Tiến sĩ Ogden cho biết. "Phát triển một kế hoạch điều trị mà bạn có thể bắt đầu trước mùa giải - đối với những người bị dị ứng mùa xuân và mùa thu, điều này sẽ là hai tuần trước khi mùa giải xảy ra", cô lưu ý. "Đây là cách tốt nhất để ngăn ngừa dị ứng khỏi ảnh hưởng đến cuộc sống công việc của chúng tôi."
Pacheco đồng ý: "Bạn nên sử dụng các loại thuốc được kê đơn để quản lý các triệu chứng dị ứng trước khi bạn vào nơi làm việc của bạn." Có nhiều thuốc kháng histamin không gây mê có sẵn trên quầy mà có thể giúp giữ cho các triệu chứng hô hấp ở vịnh, cô nói. Các bức ảnh dị ứng có thể cung cấp điều trị lâu dài cho một số người bị dị ứng đường hô hấp, cô cho biết thêm.
Đóng cửa sổ văn phòng. Windows phục vụ như lời mời mở cho phấn hoa và các triệu chứng dị ứng hô hấp. "Một điều hòa không khí là một đặt cược tốt hơn," Pacheco nói, mặc dù điều này có thể không phải lúc nào cũng khả thi. “Yêu cầu một chỗ cách xa cửa sổ là một yêu cầu hợp lý và có thể tạo ra sự khác biệt có ý nghĩa trong các triệu chứng trầm trọng hơn bởi phấn hoa.”
Bụi vụn.
Nếu bạn nhạy cảm với bụi và có công trình xây dựng- tại trạm làm việc của bạn, đó là một thiết lập cho một cuộc tấn công dị ứng. "Hãy nói chuyện với người quản lý của bạn về các dịch vụ dọn phòng được cải thiện hoặc tự mình làm", Pacheco nói. "Làm sạch bàn và khu vực xung quanh thường xuyên có thể đi một chặng đường dài hướng tới việc nuôi dưỡng môi trường không có bụi." Yêu cầu có bất kỳ tấm thảm nào trong không gian làm việc của bạn được tháo ra nếu có thể vì điều này cũng có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến bụi. Một số lượng lớn các văn phòng ngày nay rất thân thiện với chó, và thậm chí có cả một quốc gia "mang chó đến ngày làm việc" ở Hoa Kỳ vào mỗi tháng Sáu. "Nếu bạn bị dị ứng với động vật dander, nó thực sự về tránh," Ogden nói. "Đừng chạm vào vật nuôi và cố gắng tránh xa nó càng tốt." Tránh cũng là lựa chọn tốt nhất cho các tác nhân gây dị ứng như khói thuốc lá và nước hoa mạnh mẽ, cô lưu ý. Lời khuyên của cô: "Hãy xem xét một máy lọc không khí để bàn di động nếu đây là những bộ kích hoạt và bạn không thể di chuyển chỗ ngồi của bạn." Tránh nấm mốc.
Nước hư hại có thể dẫn đến nấm mốc, và hít phải hoặc chạm vào nấm mốc hoặc bào tử nấm mốc có thể gây ra các triệu chứng dị ứng, ngay cả ở những người chưa bao giờ có chúng trước đây. Bảo trì cảnh báo với bất kỳ dấu hiệu hư hỏng nước nào vì điều này có thể dẫn đến nấm mốc, và gặp bác sĩ của bạn để chẩn đoán và điều trị thích hợp nếu bạn bị phơi nhiễm, các lưu ý của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Hãy hỏi bác sĩ xem liệu bạn có nên hạn chế về mặt y tế từ môi trường bị ảnh hưởng hay không, CDC đề xuất. Một nguyên nhân đáng ngạc nhiên của nấm mốc có thể là cây trên bàn của bạn, Ogden nói. "Thực vật là một nguồn ẩm liên tục, có thể sinh sản mốc và gây dị ứng đường hô hấp," cô lưu ý. Thực hiện theo các bước đơn giản này có thể giúp giữ cho các triệu chứng dị ứng của bạn bay - và người sử dụng lao động của bạn hạnh phúc.
