NGÀY 8 THÁNG 5 NĂM 2013 - Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể tốt cho bạn. tại hội nghị điều tra da liễu quốc tế năm 2013 tại Edinburgh, Scotland.
Dưới ánh nắng mặt trời có thể giúp hạ huyết áp, các nhà nghiên cứu cho biết thêm rằng lợi ích của việc thoát ra ngoài nắng lớn hơn nguy cơ ung thư da. . Nhưng các chuyên gia khác cảnh báo rằng bạn không nên bỏ kem chống nắng đó.
Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, một hợp chất gọi là axit nitric được giải phóng vào các mạch máu, giúp hạ huyết áp. Họ tiếp xúc với 24 người tham gia đèn pha trong 20 phút trong khi họ đo huyết áp của họ. Trong một phiên, họ tiếp xúc với ánh sáng và tia cực tím (UV), và nhận thấy rằng huyết áp của họ giảm 2mmHG, theo các nhà nghiên cứu, có thể đủ để giảm nguy cơ bệnh động mạch vành 7% và đột quỵ 10%
Tuy nhiên, khi các đối tượng chỉ tiếp xúc với sức nóng của đèn, các nhà nghiên cứu không thấy giảm huyết áp tương tự.
"Chúng tôi nghi ngờ rằng những lợi ích đối với sức khỏe tim mạch của ánh sáng mặt trời sẽ lớn hơn nguy cơ ung thư da ", tác giả nghiên cứu Richard Weller, giảng viên cao cấp về da liễu tại Đại học Edinburgh ở Anh, cho biết trong một tuyên bố. "Công việc chúng tôi đã thực hiện cung cấp một cơ chế có thể giải thích cho điều này, và cũng giải thích lý do tại sao chế độ ăn bổ sung vitamin D một mình sẽ không thể bù đắp cho sự thiếu ánh sáng mặt trời."
Cho đến nay, các nhà khoa học nghĩ rằng lợi ích duy nhất của mặt trời tiếp xúc là sản xuất vitamin D, được cho là hạ huyết áp. Tuy nhiên, những người dùng vitamin D dưới dạng chất bổ sung dường như không thu được lợi ích này. Tác dụng hạ huyết áp của phơi nắng hiện nay dường như tách biệt với sản xuất vitamin D, các nhà nghiên cứu cho biết, và tia cực tím là cần thiết cho hiệu quả, kéo dài 50 phút trong những người tham gia nghiên cứu. Nina Goad, với Hiệp hội Bác sĩ da liễu Anh, quy mô nghiên cứu quá nhỏ để rút ra bất kỳ kết luận nào.
“Những phát hiện này không khẳng định sự giảm huyết áp liên tục trong dân số nói chung”. “Cũng cần lưu ý rằng có nhiều cách khác để giảm huyết áp liên tục với các biện pháp can thiệp dựa trên bằng chứng không liên quan đến những rủi ro liên quan đến quá nhiều ánh nắng mặt trời.”
Và trước khi bạn đi ra ngoài với hy vọng nhận được bronzed và giúp tim, Jennifer Stein, MD, trợ lý giáo sư da liễu tại NYU Langone Medical Center, điều quan trọng cần nhớ là mặc dù có một số lợi ích của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ung thư da và khối u ác tính là một nguy cơ rất thực tế.
“Ánh sáng mặt trời làm tổn thương da và có thể dẫn đến ung thư da”, Tiến sĩ Stein nói. "Những người đã bị cháy nắng và sử dụng giường tắm nắng có nguy cơ gia tăng ung thư da, bao gồm cả khối u ác tính."
Giường phơi nắng đặc biệt nguy hiểm, cô nói thêm, nhiều hơn là ra ngoài nắng. Gần đây, FDA đã công bố một đề xuất yêu cầu cảnh báo trên tất cả các giường thuộc da cho thấy việc sử dụng chúng có liên quan đến nguy cơ u ác tính tăng lên 75%, loại ung thư da chết người nhất.
nhận được một lượng lớn UVA, ”Tiến sĩ Stein nói. “UVA thâm nhập sâu vào da và làm tổn thương DNA của bạn và gây ung thư da. Tanning giường không phải là một cách an toàn để có được tan. ”
Và trong khi nó xuất hiện mà đi ra ngoài trong ánh mặt trời có thể có một số lợi ích, điều quan trọng là làm như vậy một cách an toàn, Stein nói thêm.
" Kem chống nắng chỉ là một phần của một kế hoạch bảo vệ, ”cô nói. “Nếu bạn định đi đến bãi biển, hãy thử đi vào đầu hoặc cuối ngày và ngồi ở một nơi râm mát. Ngoài ra, hãy chắc chắn che đậy làn da của bạn. ”
“Anh không phải là ma cà rồng,” Stein nói thêm. “Bạn có thể ra ngoài. Chỉ cần đảm bảo bạn làm điều đó một cách an toàn. ”
