Đó là một trong những câu chuyện cổ xưa nhất của những người vợ cũ, quay lại ít nhất là vào thế kỷ 16. Một từ điển từ năm 1574 bao gồm các mục: "Ăn chay là một biện pháp tuyệt vời của feuer."
Trở lại sau đó, cảm lạnh được cho là do nhiệt độ cơ thể giảm (do đó tên), trong khi sốt tất nhiên là ngược lại. Vì vậy, theo sau đó để giảm sốt bạn sẽ mất đi lượng nhiên liệu, trong khi để chống cảm lạnh bạn sẽ tăng lượng calo.
Ngày nay các bác sĩ biết rằng cảm lạnh không do nhiệt độ cơ thể giảm xuống, nhưng vẫn có thể một hạt nhân của sự khôn ngoan trong câu ngạn ngữ cũ. Bạn có thể nhận thấy rằng bạn bị mất cảm giác ngon miệng khi bạn bị sốt. Đó có thể là cách tập trung năng lượng của cơ thể vào việc chiến đấu với sự nhiễm trùng. Cảm lạnh, mặt khác, thường kéo dài hơn sốt, do đó cơ thể sẽ cần nhiên liệu cho cuộc chiến.
Điểm mấu chốt: các bác sĩ nói lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu bạn đói, hãy ăn. Nếu bạn không, không.
Y học đã học được rất nhiều về cảm lạnh thông thường trong 400 năm qua, ngay cả khi vẫn không có cách chữa trị. Bây giờ chúng ta biết cái lạnh là do virus gây ra. Nó chỉ mất một hạt virus để làm cho bạn bị bệnh. Bạn có thể hít vào hoặc nhấc nó lên tay và truyền vào miệng hoặc mắt.
Vi-rút có thể tồn tại hàng giờ trên bề mặt và di chuyển hàng trăm feet trong không khí. Vì vậy, trừ khi bạn cắt đứt bản thân khỏi nhân loại hoàn toàn, bạn sẽ được tiếp xúc. Và virus lạnh có rất nhiều loại, và thay đổi rất dễ dàng, không có cách nào để phát triển một loại thuốc hay vắc-xin để tiêu diệt nó.
Bạn trở nên dễ lây nhiễm trước khi bạn cảm thấy bị bệnh. Trong vài ngày đầu tiên sau khi bị nhiễm trùng, virus đang tạo ra hàng triệu bản sao. Một số người không bao giờ phát triển các triệu chứng nào cả, nhưng họ vẫn đang phát tán các vi-rút có thể lây nhiễm cho người khác.
Tin tốt lành là hệ thống miễn dịch của bạn sẽ luôn chiến thắng cuối cùng. Có thể mất vài ngày để hệ thống miễn dịch tìm ra chính xác loại virus nào đang chiến đấu (bạn thường bị nhiễm một số dạng vi-rút cùng một lúc), nhưng một khi nó xảy ra, trận chiến sẽ thắng.
