Mục lục:
THỨ BA, 2 tháng 5 năm 2013 - Không nên bỏ qua sức khỏe tim mạch của bạn, vì lợi ích của trái tim bạn - nhưng làm như vậy cũng có thể dẫn đến nhiều hơn Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người có yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, như hút thuốc và chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể có nhiều khả năng bị suy giảm nhận thức ở độ tuổi trung niên, theo nghiên cứu mới trên tạp chí American Heart Association Stroke. Năm 2012, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự suy giảm nhận thức có thể thấy rõ ngay từ tuổi 45. Điều này khiến các nhà khoa học tin rằng các yếu tố nguy cơ từ tuổi trưởng thành trẻ có thể làm chuyển động quá trình suy giảm chức năng não.
Họ thu thập điểm nguy cơ tim mạch và điểm kiểm tra nhận thức của 3.778 người tham gia lứa tuổi 35-82. Đối tượng được đưa vào nhóm dựa trên độ tuổi - bốn nhóm đại diện cho 10 năm, với nhóm cuối cùng là bất kỳ ai trên 75 tuổi. Điểm nguy cơ tim mạch được xác định dựa trên huyết áp, thói quen hút thuốc, tiểu đường và chỉ số khối cơ thể.
Kết quả của cả xét nghiệm nhận thức và nguy cơ tim, ở tất cả các nhóm tuổi, cho thấy hiệu suất tương đối kém trong xét nghiệm nhận thức có liên quan với điểm nguy cơ cao hơn đối với bệnh tim mạch, đặc biệt là đối với những người bị tiểu đường và / hoặc hút thuốc. Người lớn tuổi từ 35 đến 44 thực hiện tốt nhất trên cả hai xét nghiệm, và kết quả xấu đi khi tuổi tăng lên.
"Cách tốt nhất để điều trị suy giảm nhận thức là ngăn chặn nó phát triển ngay từ đầu", Reena Pande, MD, y khoa cho biết Giám đốc Phòng thí nghiệm Chẩn đoán Mạch máu tại Bệnh viện Brigham và Phụ nữ, và một blogger Sức khỏe hàng ngày. "Chúng ta cần phải khỏe mạnh và giữ sức khỏe để hạn chế bệnh tim và suy giảm nhận thức."
Yếu tố nguy cơ tim mạch của người trẻ tuổi: Hút thuốc, uống, thức ăn béo
"Đôi khi chúng ta quên rằng đường dẫn đến bệnh tim và mạch máu bắt đầu đầu đời, "Tiến sĩ Pande nói. "Hút thuốc, không hoạt động thể chất, hoặc béo phì ở độ tuổi trẻ hơn có tác động lớn đến chức năng tim và não vài thập kỷ sau đó."
Thức ăn béo và uống rượu là những yếu tố nguy cơ phổ biến cho người bệnh tim, nhưng Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
"Rõ ràng là một phản ứng liều giữa những người hút thuốc, với những người hút thuốc nặng có chức năng nhận thức thấp hơn so với người không hút thuốc lá hoặc ánh sáng," Hanneke Joosten, MD, dẫn đầu tác giả của nghiên cứu mới ở Stroke và một chuyên gia về thận học tại Trung tâm Y khoa Đại học ở Groningen, Hà Lan, trong một thông cáo báo chí. Các nghiên cứu trước đây đã liên kết việc hút thuốc với suy giảm nhận thức, và các nhà nghiên cứu Hà Lan nghĩ rằng nghiên cứu của họ cung cấp thêm một lý do nữa để thúc đẩy cai thuốc lá.
“[Điều này cho thấy sự cần thiết của các phương pháp điều trị cai thuốc lá hiệu quả - không chỉ cho công tác phòng chống ung thư, các biến cố tim mạch và đột quỵ, mà còn để phòng ngừa suy giảm nhận thức ”, tác giả nghiên cứu viết. ?] tuổi teen hút thuốc kể từ năm 2003, theo một báo cáo tổng hợp bác sĩ phẫu thuật năm 2012. Kết hợp với tỷ lệ cao hơn của bệnh tiểu đường - và thực tế là 67% người lớn tuổi từ 18 đến 34 thừa nhận uống rượu - người trẻ tuổi đang đặt mình vào nguy cơ cao mắc bệnh tim và suy giảm nhận thức sớm.
Nhưng có hy vọng đảo ngược Xu hướng: Các chương trình phòng chống hút thuốc ở trường học dường như giúp những người trẻ tránh xa thói quen không lành mạnh, theo một đánh giá gần đây được công bố trên Thư viện Cochrane.
Đánh giá đó cho thấy một năm sau khi tham gia vào các chương trình phòng chống hút thuốc, những người không hút thuốc có nhiều khả năng tránh hút thuốc hơn những người không hút thuốc không tham gia
"Là xã hội, các mô hình vai trò của chúng tôi, như cha mẹ và giáo viên, Chúng tôi cần phải sống khỏe mạnh - ăn uống đúng cách, tập thể dục đều đặn và không hút thuốc, ”Pande nói.
Nếu những chương trình này vẫn có hiệu quả đối với thanh thiếu niên, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và sớm
"Nếu bạn hút thuốc lá, bạn nên bỏ thuốc lá. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc cholesterol cao, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn và nhận được những điều trị," Pande kêu lên. "Và nếu bạn ăn kém hoặc không tập thể dục, bạn nên khỏe mạnh, ăn uống đúng và di chuyển."
