Trong khi điều trị bệnh lao hoạt động rất dài hạn - lên đến một năm thuốc kháng sinh hàng ngày - bạn có thể giúp bản thân sớm khỏe hơn và giúp cơ thể chống lại bệnh tật chắc chắn rằng bạn đang nhận được dinh dưỡng phù hợp. Cơ thể bạn cần các chất dinh dưỡng lành mạnh hơn bao giờ hết.
Những người bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu cân có nhiều khả năng mắc bệnh lao hơn và cũng dễ bị nhiễm trùng hoặc tái phát bệnh lao sau khi điều trị. Suy dinh dưỡng dẫn đến giảm khả năng miễn dịch, và cơ thể bạn cần phải mạnh mẽ nhất có thể để tự bảo vệ chống lại những vi khuẩn lao cứng rắn đó.
Đó là một vòng luẩn quẩn: dinh dưỡng kém thực sự có thể khuyến khích sự tồn tại của bệnh lao hoạt động, và lao hoạt động dẫn đến suy dinh dưỡng xấu đi. Vì vậy, để giữ cho cơ thể của bạn được mồi để chống lại bệnh lao, bạn phải cho ăn đúng cách.
Dinh dưỡng tốt khi bạn bị bệnh
Để cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác cần thiết để chống lại bệnh lao và phục hồi sức mạnh và khả năng chịu đựng của bạn, bạn cần phải ăn một chế độ ăn uống có nhiều loại thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như:
- Lá, màu xanh đậm như cải xoăn và rau bina, hàm lượng sắt và vitamin B cao
- ngũ cốc, giống như mì ống, bánh mì và ngũ cốc nguyên chất, giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như cà rốt, ớt, bí và trái cây, như cà chua, quả việt quất, và anh đào - nghĩ đến việc mua sản phẩm đầy đủ Cầu vồng màu
- Chất béo không bão hòa như dầu thực vật hoặc dầu ô liu, thay vì bơ
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bạn có thiếu hụt chất dinh dưỡng hay không. Một nghiên cứu gần đây về các chất bổ sung ở những bệnh nhân lao đã cho thấy một số bằng chứng về việc bổ sung năng lượng có hàm lượng calo cao giúp bệnh nhân thiếu cân tăng cân, và kẽm, kết hợp với các vi chất dinh dưỡng khác hoặc vitamin A, có thể cung cấp trợ giúp dinh dưỡng.
Những điều cần tránh khi bạn có bệnh lao hoạt động
Như luôn luôn là trường hợp cho sức khỏe tốt, có một số loại thực phẩm bạn không nên ăn và các chất bạn không nên sử dụng.
Bỏ thuốc lá dưới mọi hình thức.
- Đừng uống rượu - nó có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan do một số loại thuốc dùng để điều trị bệnh lao của bạn.
- Hạn chế cà phê và các loại đồ uống có chứa caffeine khác.
- Hạn chế các sản phẩm tinh chế, như đường, bánh mì trắng và gạo trắng.
- Tránh ăn thịt đỏ có hàm lượng chất béo cao, cholesterol cao và thay vào đó tải lên các nguồn protein gầy hơn như thịt gia cầm, đậu, đậu phụ và cá. Giữ gìn sức khỏe với lao hoạt động
- Nhiều loại thuốc dùng để điều trị bệnh lao hoạt động có tác dụng phụ có thể làm cho việc ăn uống khó khăn. Với một số loại thuốc, bạn có thể:
Mất cảm giác thèm ăn
Cảm thấy buồn nôn
- Nôn mửa
- Kinh nghiệm đau bụng
- Bạn không thể ngừng dùng thuốc lao, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về những gì bạn có thể làm để giúp loại bỏ các tác dụng phụ.
- Cố gắng hết sức để cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng cần thiết để duy trì cân nặng khỏe mạnh và tăng cường sức mạnh để tiêu diệt vi khuẩn lao và giảm nguy cơ tái phát. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng và tránh xa những thói quen không lành mạnh, sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn, nhanh hơn.
