Mục lục:
- Chứng đau hông và viêm xương khớp
- Hip Pain và viêm khớp vảy nến
- Các dạng viêm khớp khác
- 8 Lời khuyên để giảm đau hông
Viêm khớp là nguyên nhân phổ biến gây đau hông và thay đổi vận động. Nhưng có nhiều loại viêm khớp khác nhau, bao gồm viêm khớp vẩy nến, có thể là thủ phạm.
Hơn một phần tư người lớn tuổi sẽ bị đau khớp hông, đe dọa tính di động - bạn có khả năng đi chậm hơn, leo cầu thang nhanh hơn và bao gồm khoảng cách ít hơn, theo nghiên cứu được công bố vào tháng 2 năm 2014 trên tạp chí Khuyết tật và Phục hồi .
Thuật ngữ "viêm khớp" thực sự bao gồm một số tình trạng khác nhau, bao gồm viêm xương khớp và các bệnh viêm như viêm khớp vảy nến . Nếu bạn biết loại viêm khớp nào bạn có, bạn có thể tìm ra cách để giảm đau hông một cách thành công.
Chứng đau hông và viêm xương khớp
“Loại viêm khớp phổ biến nhất là viêm xương khớp, cái gọi là mặc-và- bệnh viêm khớp, ”Thomas Parker Vail, chủ tịch khoa phẫu thuật chỉnh hình tại Đại học California, San Francisco, nói. Nó được gọi là bởi vì viêm xương khớp là do dần dần sụn xuống trong khớp, có thể dẫn đến viêm niêm mạc khớp và cọ xát xương với nhau, theo Quỹ viêm khớp.
Viêm xương khớp cũng có thể do chấn thương khớp; điều này đôi khi được gọi là viêm khớp do chấn thương. Trong một số trường hợp, bác sĩ Vail giải thích, viêm có thể đóng một vai trò trong việc khởi đầu hoặc tăng cường hiệu quả của viêm xương khớp.
Theo Viện Quốc gia về Bệnh viêm khớp và Bệnh Cơ xương và Da (NIAMS), các yếu tố làm tăng nguy cơ viêm xương khớp bao gồm
- Lão hóa
- Béo phì
- Gây tổn thương hoặc chấn thương
Các triệu chứng của viêm xương khớp phát triển chậm, bắt đầu với độ cứng hoặc đau ở một hoặc cả hai xương hông và cuối cùng trở nên đau đớn, khiến khó thực hiện hoặc thoải mái
Hãy chú ý đến bất kỳ triệu chứng viêm xương khớp nào:
- Đau ở đùi, mông, hoặc khu vực háng
- Khó đạt đến chân
- Xu hướng yếu đuối
Hip Pain và viêm khớp vảy nến
Nhiều người bị bệnh vẩy nến - một bệnh tự miễn ảnh hưởng đến da - phát triển một dạng viêm khớp được gọi là viêm khớp vảy nến. Các NIAMS báo cáo rằng khoảng một trong năm người bị bệnh vẩy nến sẽ phát triển viêm khớp vẩy nến.
Tình trạng này thường bắt đầu ở các khớp nhỏ vài năm sau khi bắt đầu bệnh vẩy nến. Nó có thể ảnh hưởng đến các khớp lớn, bao gồm cả hông.
Các triệu chứng viêm khớp vảy nến bao gồm đau và sưng khớp, đau nơi cơ hoặc dây chằng bám vào xương và viêm cột sống hoặc viêm cột sống.
Không có kiểm tra để chẩn đoán viêm khớp vẩy nến, vì vậy các bác sĩ thường yêu cầu xét nghiệm máu hoặc hình ảnh để loại trừ các điều kiện khác. Họ có thể kiểm tra bạn cho các khớp sưng và đau, kiểm tra móng tay của bạn cho bất kỳ biến dạng (một dấu hiệu có thể có của bệnh vẩy nến), và nhấn trên đôi chân của bạn để kiểm tra xem có đau hay đau.
Các dạng viêm khớp khác
Các bệnh khác, như viêm khớp dạng thấp, trong đó viêm là vấn đề cơ bản gây đau đớn, "Vail nói." Tình trạng viêm có thể là do hệ miễn dịch bất thường gây ra đặc điểm mất sụn của loại suy thoái khớp này. " bổ sung rằng tình trạng này có thể được nhìn thấy ở mức độ cực đoan nhất ở trẻ em và thanh niên bị viêm khớp dạng thấp vị thành niên.
Theo NIAMS, các triệu chứng của RA bao gồm đau phát triển ở khớp đối xứng, giống như khớp đốt ngón tay phải như trên trái và sưng các khớp bị ảnh hưởng.
8 Lời khuyên để giảm đau hông
Hãy thử các chiến lược này để giảm bớt sự khó chịu của hông:
- Giảm cân nếu bạn thừa cân, để làm giảm tải trọng trên khớp.
- Hãy vận động càng tốt. Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ (AAOS) đề nghị tập thể dục tác động thấp, chẳng hạn như bơi lội và đi xe đạp.
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, nhưng chú ý đến liều khuyến cáo và cảnh báo.
- Làm việc với bác sĩ vật lý trị liệu
- Sử dụng nhiệt hoặc nước đá để làm dịu các vùng đau đớn.
- Nếu tính di động của bạn bị suy yếu, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có được lợi ích khi sử dụng thiết bị trợ giúp để đi bộ hay các hoạt động hàng ngày khác.
- Thảo luận kỹ lưỡng các lựa chọn của bạn cho thuốc theo toa, tiêm, hoặc phẫu thuật với bác sĩ của bạn, để một kế hoạch điều trị có thể được điều chỉnh theo nhu cầu của bạn.
Với bất kỳ loại viêm khớp nào, chẩn đoán sớm là rất quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống của bạn . Bạn càng sớm gặp bác sĩ, bạn càng nhanh chóng có thể bắt đầu quá trình điều trị bệnh và quản lý đau.
