Ngày anh ta bị đau tim, Steve 58 tuổi (không phải tên thật của anh ta) có bữa trưa bình thường của anh ấy: một cái cheeseburger và một bia với một chaser Marlboro. Sau đó, anh trở lại công việc căng thẳng của mình tại một công ty dịch vụ tài chính. Đêm đó, anh ta đã đến phòng cấp cứu - nhờ người vợ lo lắng đã đưa anh ấy đến đó - sau khi anh ấy cảm thấy đau và trọng lượng "như một con voi đang ngồi trên ngực tôi." Steve đã bị nhồi máu cơ tim (MI), thường được gọi là nhồi máu cơ tim. Đối với anh và gia đình anh, đó là một cuộc gọi đánh thức lớn. Với một đứa trẻ ở trường trung học và một đứa khác ở trường đại học, một thế chấp, và cha mẹ già phải lo lắng, Steve không thể đủ khả năng bị bệnh. Cậu cũng không thể tiếp tục sống theo cách mình đã từng như vậy.
Giống như nhiều đứa trẻ đang bùng nổ, Steve nghĩ rằng cậu sẽ còn trẻ mãi mãi. Nhưng cuộc đời ăn uống ít lành mạnh, giảm bớt hoạt động thể chất và căng thẳng tại nơi làm việc - chưa kể đến một số khuynh hướng thừa kế từ cha anh - đã bắt kịp anh.
Steve không đơn độc. Tiến sĩ Fred Leya, giám đốc tim mạch can thiệp tại Hệ thống Y tế Đại học Loyola ở Chicago, một trong những bệnh viện tim mạch hàng đầu của Hoa Kỳ, nói rằng những người bùng nổ trẻ em đang bước vào một giai đoạn nguy cơ cao hơn đối với cơn đau tim. Đàn ông bước vào giai đoạn này vào cuối những năm 40; phụ nữ, vào giữa những năm 50.
"Những người bùng nổ trẻ cần tập trung cẩn thận vào tình trạng sức khỏe của họ, bao gồm kiểm soát nguy cơ tim mạch suốt đời", Leya nói. "Di truyền học, hút thuốc lá, tiểu đường, huyết áp cao, thiếu tập thể dục và các yếu tố nguy cơ tim mạch khác, đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển xơ vữa động mạch, hoặc xơ cứng động mạch."
tấn công, những người bùng nổ nên tìm hiểu các yếu tố nguy cơ của họ và kiểm soát chúng. "Biết số của bạn - cholesterol tốt và xấu, HDL và LDL; huyết áp; nhịp tim; glucose - và kiểm tra chúng hàng năm", Leya nói.
Sau khi đánh giá và điều trị, Steve trải qua một nong mạch và nhận stent - giàn giáo bằng thép không gỉ nhỏ để giữ cho mạch máu mở và duy trì lưu lượng máu đến tim. Ông được gửi về nhà với một danh sách các lời khuyên từ bác sĩ của ông, người cũng đã gia nhập gia đình của Steve để giúp ông khỏe mạnh hơn và tốt hơn.
Mặc dù mỗi bệnh nhân khác nhau, và mỗi tình huống có thể kêu gọi sự thay đổi trong cách tiếp cận. Hiệp hội tim mạch, bệnh nhân thường xuyên cảm thấy lo lắng và khó chịu sau một cơn đau tim. Một cơn đau tim là một cảm xúc cũng như một sự kiện thể chất, và những cảm xúc ảnh hưởng đến tất cả mọi người trong gia đình. Người chăm sóc nên khuyến khích những người sống sót trong cơn đau tim nói về cảm giác sợ hãi, lo lắng, kích thích, trầm cảm và giận dữ của họ. Hãy nhớ rằng đây là những điều bình thường và thường tự biến mất - trong vòng từ hai đến sáu tháng sau sự kiện. Tuy nhiên, người chăm sóc nên theo dõi các dấu hiệu trầm cảm nghiêm trọng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trầm cảm nghiêm trọng làm tăng nguy cơ bị đau tim lần hai. Nếu bạn nghĩ người mà bạn đang chăm sóc bị trầm cảm nghiêm trọng, hãy hỏi chuyên gia.
Nếu bạn đang chăm sóc cho người đang hồi phục sau cơn đau tim, có một số lĩnh vực mà bạn nên tự làm quen. Thông tin sau đây sẽ giúp bạn giúp đỡ bệnh nhân - bạn sẽ cảm thấy kiểm soát được nhiều hơn và có thể kiểm soát được cảm giác lo lắng của mình.
Còn bạn thì sao?
Bạn - và người bạn đang chăm sóc - có lẽ sẽ tự hỏi nếu đau ngực là bình thường sau một cơn đau tim. Không phải tất cả những người sống sót sau cơn đau tim đều trải qua nó, nhưng một số người cảm thấy đau hoặc áp lực nhẹ ở ngực (đau thắt ngực) trong hoặc ngay sau khi gắng sức, sau bữa ăn nặng hoặc khi cảm thấy những cảm xúc mạnh mẽ. Giữ cho bác sĩ được thông báo về cơn đau này và cách nó tiến triển - điều trị có sẵn. Nó đặc biệt quan trọng để liên hệ với một bác sĩ nếu đau thắt ngực trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Điều gì về công việc?
Một cơn đau tim không phải chấm dứt sự nghiệp. Hầu hết mọi người quay trở lại làm việc bất cứ nơi nào từ hai tuần đến ba tháng sau khi bị đau tim, nhưng một số người có thể cần điều chỉnh loại công việc họ làm và số lượng căng thẳng hoặc nhu cầu vật chất mà công việc của họ đòi hỏi. lái xe?
Hầu hết những người bị đau tim mà không có biến chứng có thể tiếp tục lái xe trong vòng một tuần, miễn là họ tuân theo luật tiểu bang. Một số tiểu bang có những hạn chế đặc biệt đối với những người đang hồi phục sau những căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như không lái xe một mình hoặc không lái xe vào ban đêm. Người lái xe thương mại phải đợi hai tháng và được chứng nhận lại trước khi họ có thể quay trở lại làm việc.
Còn về tình dục?
Hầu hết mọi người đều có thể trở lại hoạt động tình dục bình thường sau khi hồi phục sau cơn đau tim. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, một bệnh nhân nên sẵn sàng quan hệ tình dục khi họ có thể đi lại dễ dàng. Nếu đau ngực xảy ra trong khi quan hệ tình dục, bạn và người thân của bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về điều trị.
Còn về tập thể dục thì sao?
Có khả năng bệnh nhân đau tim sẽ cần vận động cơ thể nhiều hơn trước khi tấn công. để tập thể dục một cách an toàn. Hãy xem xét một chương trình phục hồi chức năng tim tại bệnh viện hoặc phòng khám trong khu vực của bạn. Trong những chương trình này, hoạt động thể chất được thiết kế đặc biệt cho sức khỏe tim mạch và được theo dõi chặt chẽ.
Còn về phần còn lại?
Nghỉ ngơi một đêm ngon là điều quan trọng đối với bệnh nhân đau tim. Một giấc ngủ ngắn hoặc nghỉ ngơi ngắn trong ngày là một ý tưởng tốt, quá. Bệnh nhân tim nên luôn nghỉ ngơi trước khi họ quá mệt mỏi. Và tại sao không có một gợi ý từ cha mẹ mới: Sử dụng naptime để lấy một vài winks mình! Bạn cũng đang bị căng thẳng trong giai đoạn hồi phục này
Điều gì sẽ xảy ra nếu có một cơn đau tim khác?
Biết các dấu hiệu cảnh báo của cơn đau tim và hành động nhanh khi bạn nhìn thấy chúng. Các dấu hiệu và triệu chứng bao gồm đau ngực, khó thở, khó tiêu, buồn nôn và đau ở lưng, cổ hoặc hàm. Ai đó trong gia đình bạn có thể muốn tham gia một khóa học CPR - không chỉ chuẩn bị mà còn phải tìm hiểu thêm về cách nhận ra một cơn đau tim nếu nó xảy ra.
Còn về tương lai thì sao?
Nhiều, nhiều người hồi phục hoàn toàn từ cơn đau tim và tiếp tục sống lâu dài, khỏe mạnh hơn. Bạn có thể giúp người bạn chăm sóc làm điều đó bằng cách đảm bảo rằng người đó tuân theo ABCs of prevention:
Tránh thuốc lá. Hút thuốc sau khi cơn đau tim tăng gấp đôi cơ hội của bạn có một thứ hai, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Trở nên tích cực hơn. Tập thể dục thường xuyên hoặc hoạt động tại một chương trình phục hồi chức năng tim có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể. Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng và trầm cảm, giúp kiểm soát cân nặng, và có thể làm giảm huyết áp và mức cholesterol.
Chọn chế độ dinh dưỡng tốt. Ăn uống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát cân nặng, hạ huyết áp và cholesterol, và giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.
Đây là lời khuyên tốt cho mọi người trong gia đình - không chỉ là người sống sót sau cơn đau tim.
Gọi 1-800-AHA- Hoa Kỳ hoặc truy cập americanheart.org để tìm hiểu thêm về bệnh tim.
Cập nhật lần cuối: tháng 11 năm 2007
