Giải đấu gôn mở rộng của Hoa Kỳ là một thách thức cho dù người chơi có cảm thấy tốt như thế nào. Đối với golf Jason Day chuyên nghiệp của Úc, khóa học trở thành một thử thách sức chịu đựng khó chịu, khó chịu khi anh chiến đấu với chóng mặt nặng. Hơn một phần ba số người bị triệu chứng chóng mặt - cảm giác cử động hoặc quay cuồng khi đứng yên - trong cuộc sống của họ. Điều gì gây ra nó, làm thế nào bạn có thể tìm thấy điều trị chóng mặt đúng, và làm thế nào bạn có thể cho biết đó là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng? Đọc tiếp để tìm hiểu về tình trạng đau khổ này…
Chuyên gia golf Úc Jason Day là một trong bốn cầu thủ của US Open gắn liền với trận đấu thứ Bảy tại vòng chung kết tại sân gôn Chambers Bay ở Washington. Ông đã hoàn thành thứ hai trong sự kiện này trong bốn năm qua. Lần này, chiến thắng chính đã cảm thấy trong tầm tay của anh ta.
Nhưng rõ ràng với tất cả những người xem háo hức rằng Day, 27 tuổi, đang gặp khó khăn trong việc đi bộ. Anh ta đã chiến đấu với sự buồn nôn và yếu đuối khiến anh ta bị ám ảnh vào thứ Sáu khi anh ta ngất xỉu vào lỗ thứ chín. Các golf phenom chống chọi với chóng mặt vị trí lành tính, một điều kiện anh đã phải vật lộn trong suốt sự nghiệp của mình.
Người xem giật mình nhìn như ngày ở trên mặt đất trong 5 phút trong khi nhân viên y tế giúp anh ta. Cuối cùng anh ấy đứng dậy và kết thúc vòng đấu, mặc dù chóng mặt.
Vào ngày chủ nhật, Day xuất hiện hồi phục hoàn toàn lúc đầu. Nhưng anh đã kết thúc bên lề, xem chiến thắng ấn tượng của Jordan Spieth 21 tuổi. Vertigo cướp Ngày của chức vô địch.
Chóng mặt là gì? Bạn lăn trên giường, và đột nhiên căn phòng bắt đầu quay. Vì vậy, bạn buộc mình thẳng đứng, nhưng sàn nhà tăng lên để đáp ứng các bạn khi phòng đi vào một độ nghiêng đầy đủ. Bạn bắt đầu đổ mồ hôi, sợ rằng bạn sẽ ném lên. Làm theo cách của bạn trên bàn tay và đầu gối của bạn vào phòng tắm, bạn giữ cho cuộc sống thân yêu.
Bạn tự hỏi điều gì đang xảy ra - và làm thế nào để nó dừng lại.
Thật không may, đối với hầu hết mọi người đối phó với các triệu chứng chóng mặt, thức dậy Có tới 40% người Mỹ bị chóng mặt ở một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ, và chóng mặt dưới bất kỳ hình thức nào, kể cả chóng mặt, chiếm khoảng 3% trong tất cả các lần khám bác sĩ và phòng cấp cứu Nếu bạn là một trong những người bị ảnh hưởng bởi tình trạng đau buồn này, điều trị chóng mặt có thể giúp giảm số lượng tập bạn có và giảm thiểu lượng thời gian bạn dành để xem thế giới Bởi.
Là chóng mặt một bệnh?
Điều quan trọng là phải hiểu rằng cảm giác quay tròn được gọi là chóng mặt là triệu chứng, không phải là bệnh. Trong khi nó không phải là loại chóng mặt duy nhất, nó là phổ biến nhất, theo bác sĩ gia đình người Mỹ.
Trong một số trường hợp, căn phòng dường như đang di chuyển xung quanh bạn, trong khi ở những người khác nó cảm thấy như thể bạn là người di chuyển. Các phòng có thể đá, nghiêng, di chuyển qua lại hoặc xuất hiện để lật qua, tạo ra ảo ảnh nổi trong không gian.
Chóng mặt thường kèm theo buồn nôn hoặc nôn, ra mồ hôi và chuyển động mắt bất thường. Những triệu chứng này có thể kéo dài vài phút hoặc vài giờ, và những cảm xúc có thể không đổi hoặc đến và đi theo các khoảng thời gian khác nhau.
Các tình huống xuất hiện các triệu chứng này có thể cung cấp manh mối cho loại chóng mặt. nhiều người phàn nàn về chóng mặt bắt đầu khi họ lăn trên giường. Đây thường là một ví dụ về chóng mặt vị trí kịch phát (BPPV), theo Mayo Clinic ở Rochester, Minn.
BPPV thường xảy ra khi ai đó nằm xuống thay đổi vị trí hoặc ngồi dậy, hoặc nằm xuống từ vị trí đứng. Khi chúng ổn định ở một vị trí mới, cảm giác thường giảm xuống.
Điều này thường có thể bị nhiễm vào tai trong, hoặc chấn thương đầu nhẹ làm rung chuyển các thụ thể tinh thể tự nhiên bên trong tai giúp bạn cân bằng, theo y học Johns Hopkins ở Baltimore. Nó cũng có thể do nhiễm trùng đường hô hấp trên gây ra nhanh chóng.
Tin tốt về BPPV là khi viêm sưng lên hoặc cân bằng các thụ thể lắng xuống đúng chỗ, chóng mặt biến mất.
Một số người bị chóng mặt do mất nước. Các thụ thể cân bằng ở tai trong phần lớn được tạo thành từ dịch bạch huyết, và tự nhiên bị ảnh hưởng bởi tỷ lệ nước trong máu. Mặc dù hầu hết các trường hợp chóng mặt đều vô hại và sẽ biến mất theo thời gian, các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng cũng có thể gây ra nó - bao gồm rối loạn hệ thần kinh trung ương, tổn thương não, Các khối u hoặc đột quỵ
Cảm giác chóng mặt thường là triệu chứng sớm nổi bật nhất của bệnh đa xơ cứng, một bệnh tự miễn gây tổn thương dây thần kinh. Các trường hợp nặng có thể được điều trị bằng thuốc corticosteroid, theo Hiệp hội đa xơ cứng quốc gia.
Bệnh Meniere, tình trạng tai trong mãn tính, cũng có thể gây triệu chứng chóng mặt, khởi phát nghiêm trọng và các triệu chứng giảm dần hoàn toàn, theo Mayo Clinic. Nó thường đi kèm với tiếng chuông và tai. Mặc dù nó có thể xuất hiện ở trẻ em, bệnh Meniere thường thấy nhất ở cả nam và nữ trong độ tuổi từ 40 đến 60.
Chứng đau nửa đầu cũng có thể gây chóng mặt. Tình trạng này, được gọi là chóng mặt liên quan đến migraine (MAV), thường bắt đầu vào lúc khởi phát cơn đau đầu và có thể trở nên tồi tệ hơn cho đến khi chứng đau nửa đầu giảm xuống. Nhưng những người bị MAV cũng có thể trải qua các cơn chóng mặt tách biệt với các triệu chứng đau nửa đầu khác, theo một nghiên cứu năm 2010 của Khoa Thần kinh UCLA ở Los Angeles.
Vì đây có thể là triệu chứng của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn bị chóng mặt. Bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc tai, mũi và họng (ENT), theo Mayo Clinic.
Nếu chóng mặt kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng khác, bạn nên gọi 911 hoặc tìm kiếm trường hợp khẩn cấp chăm sóc, Mayo nói. Chúng bao gồm:
Một cơn đau đầu mới, khác nhau hoặc nghiêm trọng
Mắt mờ hoặc đôi mắt
Chân hoặc cánh tay yếu
Đau ngực, hoặc nhịp tim nhanh hoặc chậm
- Cổ rất cứng
- Rơi xuống hoặc khó đi lại
- Khó nói
- Mất thính giác đột ngột
- Rắc rối tổ chức
- Trạng thái thay đổi ý thức
- Phương pháp điều trị Vertigo
- Sau khi bác sĩ xác định rằng chóng mặt của bạn không phải là triệu chứng của rối loạn nghiêm trọng hơn, có rất nhiều điều bạn có thể làm để cảm thấy đỡ hơn.
- Uống thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ.
- Bác sĩ cũng có thể đề nghị dùng thuốc chuyển động không kê toa, chẳng hạn như meclizine hoặc dimenhydrinate . Cả hai đều có tác dụng phụ tiềm ẩn, bao gồm buồn ngủ.
Trong 90% trường hợp, bệnh nhân cải thiện sau khi uống thuốc theo toa, theo Viện Y tế Quốc gia. Những loại thuốc này có thể bao gồm thuốc chống lo âu như lorazepam hoặc diazepam, làm dịu hệ thần kinh. Giảm hoặc tránh uống rượu.
Rượu đóng vai trò như thuốc lợi tiểu, tăng sản lượng nước tiểu, có thể dẫn đến mất nước. Kể từ khi chóng mặt có thể do sự thay đổi mức độ hydrat hóa của cơ thể, việc duy trì cân bằng chất lỏng thích hợp là rất quan trọng. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn.
Ăn theo cách điều chỉnh lượng nước uống - vì vậy bạn tránh bị mất nước hoặc giữ nước quá mức - có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến các triệu chứng chóng mặt và mức độ nghiêm trọng của chúng, theo Hiệp hội Rối loạn tiền đình (VEDA), hỗ trợ nghiên cứu và giáo dục về các vấn đề cân bằng.
Các chiến lược bao gồm lan truyền chất lỏng ra đồng đều trong suốt cả ngày, tránh thức ăn có nhiều muối và uống nhiều chất lỏng hơn khi tập thể dục hoặc khi tiếp xúc với nhiệt độ quá mức. Giảm lượng caffein.
Như rượu, caffeine là thuốc lợi tiểu tự nhiên và có thể gây mất nước quá mức. một chất kích thích có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở tai trong. Đối với những người bị chứng ù tai (ù tai) hoặc mất thính giác, điều này có thể làm tăng nguy cơ bị chóng mặt hoặc làm cho các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
Ngừng hút thuốc
Nếu bạn hút thuốc, đây là lý do tuyệt vời để bỏ thuốc lá. Chất nicotin trong khói thuốc lá hạn chế mạch máu, làm giảm lượng máu cung cấp cho tai trong và tăng cơ hội chóng mặt. Nó cũng làm tăng huyết áp, một yếu tố góp phần khác.
Coi chừng thuốc giảm đau
. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), như ibuprofen và naproxen, có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ nước và cân bằng điện giải (các khoáng chất quan trọng như kali), theo VEDA. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về các lựa chọn giảm đau khác. Điều trị phục hồi chức năng tiền đình (VRT) là một chương trình tập thể dục giúp điều trị triệu chứng chóng mặt nặng bằng cách thúc đẩy bồi thường hệ thần kinh Theo mục tiêu của VEDA
Mục tiêu là giảm thiểu chóng mặt và buồn nôn kèm theo, cải thiện sự cân bằng, và loại bỏ nguy hiểm có thể đi kèm với chứng rối loạn.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên học các bài tập này từ chuyên gia vật lý, nhưng chúng có thể được thực hiện tại nhà. Khó khăn và thời gian sẽ tăng khi các triệu chứng bắt đầu giảm dần. Bắt đầu bằng cách đứng ngửa lưng với một chiếc ghế trước mặt bạn. Nếu bạn mất thăng bằng, bạn có thể dựa lưng vào tường hoặc tiến vào ghế để được hỗ trợ. Đặt chân vào nhau và nhắm mắt lại. Thực hành lập trường này cho đến khi bạn có thể đứng yên trong 30 giây mà không cảm thấy chóng mặt.
Khi bạn chủ đứng với mắt nhắm lại, hãy từ từ lắc lư về phía trước và phía sau trên hai bàn chân và trên ngón chân. Một lần nữa, giữ một chiếc ghế trước mặt bạn trong trường hợp bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt. Làm việc đến mức bạn có thể đá qua lại với mắt nhắm lại trong 30 giây, mà không gặp phải bất kỳ chóng mặt hay chóng mặt nào.
Vì chuyển động đầu thường là một kích hoạt cho BPPV, cải thiện sự cân bằng trong lĩnh vực này cũng rất quan trọng.
Đứng tựa lưng vào tường, từ từ hạ thấp cằm xuống ngực và đếm đến 3. Sau đó nhấc đầu lên, lần này hơi nghiêng về phía sau để bạn có thể nhìn thấy trần nhà. Làm điều này 10 lần. Tiếp theo, hãy quay đầu từ từ sang bên 10 lần.
Thực hành các bài tập này mỗi ngày một lần.
Sức khỏe phụ nữ: Bạn biết bao nhiêu?
Là phụ nữ, mối quan tâm về sức khỏe của bạn là duy nhất thân hình. Làm thế nào bạn chăm sóc bản thân có một tác động rất lớn đến tương lai của bạn, ảnh hưởng đến tất cả mọi thứ từ khả năng của bạn để có con bạn có nguy cơ mắc bệnh tim. Không có thay thế cho sức khỏe tốt, và khi nó đã biến mất, nó thường biến mất. Đừng để nó vượt qua bạn. Kiểm tra trí thông minh của bạn với bài kiểm tra sức khỏe của phụ nữ này.
