Tăng cân và cảm thấy chậm chạp? Nó có thể thấp T |

Lượng testosterone thấp có thể gây khó khăn cho việc duy trì cân nặng khỏe mạnh và cảm thấy tràn đầy năng lượng. Cư dân St. Louis Roy Rehme, 45 tuổi, bây giờ biết tất cả về điều này.

Rehme cảm thấy chậm chạp trong nhiều năm. Anh đang nghiêng về quy mô với trọng lượng 200 pound, đặt trọng lượng lên khung 5 inch 5 inch. “Tôi mệt mỏi kinh niên,” Rehme nói, người thường xuyên đi công tác. “Tôi sẽ làm công việc thường ngày, làm việc và ngủ.”

Giữa công việc, trọng lượng thừa và mệt mỏi, anh không có đủ thời gian để dành thời gian với vợ của anh ta 13 năm hoặc ba người con trai của họ. Bác sĩ chăm sóc chính của Rehme nghĩ rằng ông có thể có nồng độ vitamin D thấp. Đó là bác sĩ chỉnh hình của mình, Stephen Benz, MD, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và là người sáng lập Viện Y học của Nam giới ở St. Louis, tuy nhiên, người nhận xét rằng Rehme dường như không phải là chính mình và nên được thử nghiệm vì T. Dr. Benz thường thấy bệnh nhân có T thấp vì mức độ thấp có thể dẫn đến chứng loãng xương. Một xét nghiệm máu cho thấy rằng Rehme đã có testosterone thấp - trong những năm 200. Bình thường đối với một thanh niên là 800 đến 1,000 ng / dl; một mức testosterone trong những năm 200 giống như việc đọc cho một người đàn ông trong những năm 70 hay 80.

"Tôi không biết gì về testosterone thấp vào thời điểm đó", Rehme, người bắt đầu điều trị T thấp với một loại kem đặc biệt cho anh ta ở văn phòng của Benz. Anh chà xát kem vào mỗi buổi sáng trên vai, cánh tay hoặc đùi của mình.

Sau ba tháng điều trị, Rehme đã quay lại mức tăng cân và chu kỳ T thấp. Mức độ năng lượng và sức khỏe của anh ấy đã có những chuyển biến tích cực. Trong thực tế, ngay sau khi bắt đầu liệu pháp T thấp, ông muốn tập thể dục một lần nữa và ăn uống lành mạnh, và thói quen lành mạnh của ông đã dẫn đến giảm cân gần 30 pounds. Bây giờ anh cũng có năng lượng để làm sân và dành thời gian chất lượng với ba người con trai của mình

Tăng cân và Low Testosterone: Xác định kết nối

Có mức testosterone thấp không nhất thiết làm bạn tăng cân. Isaacs, MD, một nhà nội tiết học, giảng viên của Trường Y khoa Emory, giám đốc y khoa cho Hiệp hội nội tiết Atlanta, và tác giả của cân bằng nội tiết tố: Làm thế nào để giảm cân bằng cách hiểu được Hormone và sự trao đổi chất của bạn. Tuy nhiên, khi bạn tăng cân, nồng độ testosterone của bạn sẽ giảm. "Bệnh béo phì là nguyên nhân số một của testosterone thấp," Tiến sĩ Isaacs nói. "Việc dùng testosterone đơn thuần hiếm khi dẫn đến giảm cân. Hầu hết bệnh nhân cần thay đổi thói quen ăn uống của họ."

Điều thường xảy ra là giảm cân giúp mức testosterone tăng trở lại mức bình thường, Isaacs bổ sung, hoặc như trong trường hợp của Rehme, Một số đàn ông nhận được liệu pháp testosterone phát triển khối lượng cơ bắp tăng lên và xuất hiện nhiều hơn, thậm chí nếu trọng lượng thực tế của họ không thay đổi.

Làm gì để tăng cân và thấp T

Thực hiện các bước sau để giúp lấy lại năng lượng của bạn và trở nên nổi bật:

Đừng cảm thấy xấu hổ về việc thử nghiệm cho chiếc T thấp, Benz nói. macho về việc chăm sóc sức khỏe của họ, ”ông nói, có testosterone thấp thực sự khá phổ biến.

Nhận ý kiến ​​thứ hai nếu bạn tiếp tục cảm thấy mệt mỏi hoặc tăng cân ngay cả sau khi bạn gặp bác sĩ. Rehme yêu cầu xét nghiệm máu r các vấn đề sức khỏe khác nhau có thể góp phần làm tăng cân hoặc thiếu năng lượng, kể cả T. thấp

Đưa ra quyết định giảm cân bằng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. “Tôi thấy rằng những bệnh nhân chăm sóc tăng cân bằng chế độ ăn uống hoặc tập thể dục - trái ngược với việc sử dụng thay thế testosterone dài hạn - thường hài lòng hơn”, Isaacs nói. "Nếu bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe của bạn, testosterone của bạn sẽ đáp ứng."