Lựa chọn của người biên tập

Bây giờ trên Menu: Phút tập thể dục cần thiết để đốt cháy bữa ăn của bạn | Sanjay Gupta |

Mục lục:

Anonim

Số phút tập thể dục bạn cần để đốt phô mai hoặc Caesar

Theo nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp Sinh học thực nghiệm năm 2013, số lượng bài tập cần thiết để đốt cháy một thực đơn giúp mọi người tiêu thụ ít calo hơn. Các nhà nghiên cứu đã quan sát lựa chọn thực phẩm của 300 người đàn ông và phụ nữ được đưa ra một trong ba thực đơn - một trong những chỉ hiển thị các mục menu, một hiển thị số lượng calo trong mỗi mục, và danh sách thứ ba các phút đi bộ nhanh cần thiết để đốt cháy lượng calo của mỗi món.

Các nhãn đếm calo không ảnh hưởng đến các đơn đặt hàng, nhưng những người đặt hàng từ thực đơn luyện tập đã ra lệnh và ăn ít calo hơn so với những thực đơn được trình bày với hai thực đơn khác.

“Nghiên cứu này cho thấy có lợi ích khi hiển thị bài tập vài phút cho một nhóm thanh niên và phụ nữ, ”Meena Shah, tiến sĩ, nghiên cứu cao cấp tại Đại học Texas Christian phát biểu. "Chúng tôi cần một chiến lược hiệu quả hơn để khuyến khích mọi người đặt hàng và tiêu thụ ít calo hơn từ thực đơn nhà hàng."

Đây có thể là cách để mọi người hiểu rõ hơn về tác động của lượng calo họ tiêu thụ và có thể đưa ra các lựa chọn khác nhau khi họ đang ra ngoài ăn.

Nghiên cứu hôm nay đã thử nghiệm một chiến lược như vậy. "Tôi nghĩ rằng điều này có thể có thể giúp những người thực sự không có ý tưởng bao nhiêu calo họ nên tiêu thụ trong ngày," Keri Gans, MS, RDN, CDN, tư vấn dinh dưỡng và tác giả của The Small Change Diet cho biết. Tôi nghĩ rằng hầu hết mọi người có thể tưởng tượng thời gian dành cho việc tập thể dục. ”

Các nạn nhân bom tấn Boston Marathon cùng nhau tập hợp lại

Một cặp vợ chồng cổ vũ những người chạy từ vạch đích của cuộc đua Boston Marathon bị thương nặng Kết quả của vụ đánh bom tuần trước.

Cặp vợ chồng mới cưới Patrick Downes và Jessica Kensky Downes đều mất phần dưới chân trái trong vụ nổ, và hiện đang dần hồi phục trong các bệnh viện riêng sau nhiều lần phẫu thuật. Chân phải của Jessica cũng bị thương nặng, nhưng gia đình và bạn bè tự tin rằng nó có thể được cứu.

Hai người kết hôn vào tháng Tám năm ngoái. Jessica, 32 tuổi, là một y tá tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và Patrick, 29 tuổi đang hoàn thành bằng đại học tại Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Massachusetts. Gia đình, bạn bè và người lạ đã quyên tặng ít nhất nửa triệu đô la để giúp các cặp vợ chồng trả tiền cho hóa đơn y tế và phục hồi chức năng của họ. người bạn gia đình Leslie Kelly nói. Họ rất can đảm. thuốc lá ở Manhattan đến 21.

"Điều đó có nghĩa là sẽ cứu mạng sống", Quinn, một đảng Dân chủ cho biết, tại một cuộc họp báo. “Khó khăn hơn cho những người trẻ tuổi tiếp cận với các sản phẩm thuốc lá, ít có khả năng họ bắt đầu hút thuốc.”

Thành phố New York đã có một số thuế thuốc lá cao nhất trong nước, và nếu đề nghị của Quinn trở thành Thành phố New York sẽ có giới hạn tuổi mua thuốc lá ở bất kỳ thành phố lớn nào của Mỹ.

Bốn bang đã tăng tuổi mua hợp pháp từ 18 lên 19 - Alabama, Alaska, New Jersey và Utah nhưng Alabama và Alaska vẫn có Một số tỷ lệ hút thuốc cao nhất trong nước, theo số liệu từ Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Hoa Kỳ.

Một thị trấn nhỏ ở bang Massachusetts có tên Needham đã thông qua luật mua bán thuốc lá từ năm 2006 trở đi, và tỷ lệ hút thuốc giảm từ 13 phần trăm đến 5,5 phần trăm trong năm 2012, theo Associated Press, mặc dù không rõ liệu tuổi tác có phải là lý do chính hay không.

Một cách mới để cá nhân hóa điều trị tim?

Đưa ra quyết định khó khăn khi nói đến phẫu thuật tim có thể trở nên dễ dàng hơn. Các nhà nghiên cứu tại Trường Y khoa Đại học Stanford đã phát triển một phương pháp mới để đánh giá thủ tục nào mà bệnh nhân mắc bệnh tim sẽ được hưởng lợi nhiều nhất - phẫu thuật nong mạch hoặc phẫu thuật ít xâm lấn.

Họ xem xét dữ liệu Medicare trên hơn 100.000 bệnh nhân tim. như giới tính, tuổi tác, tiểu đường, sử dụng thuốc lá và các bệnh tim khác. Bằng cách xem dữ liệu về những người có lịch sử y học tương tự, những người có phương pháp điều trị khác nhau, các nhà nghiên cứu đã có thể đưa ra công thức điều trị tốt nhất cho sự kết hợp đặc trưng của bệnh nhân.

Bác sĩ Mark Hlatky, MD, tác giả nghiên cứu và giáo sư y khoa tại Đại học Stanford cho biết, trong số đó có phẫu thuật bắc cầu mạch vành và một trong số họ bị nong mạch - hai người trông y hệt nhau, nhưng được điều trị khác nhau. "Bất kỳ sự khác biệt nào về kết quả của những bệnh nhân được kết hợp tốt này có lẽ là do điều trị mà họ nhận được hơn là các yếu tố khác."

Các bác sĩ đang tìm cách tiếp cận “thuốc cá nhân hóa” hơn cho bệnh nhân, và nghiên cứu này có thể có ý nghĩa tích cực Đối với những người có các bệnh mãn tính khác

"Khi chúng ta nói về y học cá nhân, chúng ta đang nói về sự chăm sóc của một cá nhân, nhưng chúng ta đang xem xét một lượng lớn dữ liệu", Maurie Markman, phó chủ tịch cấp cao của các vấn đề lâm sàng tại Trung tâm điều trị ung thư của Mỹ. “Nó thực sự phù hợp bởi vì bạn không sử dụng dữ liệu lớn này để cho bạn biết phải làm gì. Bạn chỉ sử dụng nó để thông báo quyết định của bạn ở một cấp độ cá nhân. ”

Erinn Connor là một nhà văn nhân viên cho vấn đề sức khỏe Với Tiến sĩ Sanjay Gupta

arrow