Đối với những người bị trầm cảm, tình trạng này thường có nghĩa là muốn bị bỏ lại một mình. Nhưng có những lợi ích để có những người bạn tốt, những người không bỏ bạn một mình khi bạn chán nản.
"Có mối quan hệ với bạn bè rất tốt vì nó giúp bạn năng động và giao tiếp", Antonio nói. người quản lý trầm cảm. Robert Bright, MD, một bác sĩ tâm thần tại bệnh viện Mayo cho biết: “Với trầm cảm, bạn muốn rút lui và tự mình làm cho bạn càng trầm cảm hơn.” Trên thực tế, kết nối với người khác là một nhu cầu cơ bản của con người. Và khi bạn bắt đầu kết nối với bạn bè ở mức độ sâu hơn, họ bắt đầu tìm kiếm cho bạn và các triệu chứng trầm cảm của bạn. “Nếu bạn bè của bạn biết bạn đủ tốt, họ sẽ nói 'Này, họ ở đâu? Tại sao họ không gọi tôi? '”
Antonio thừa nhận rằng không phải lúc nào cũng dễ dàng duy trì mối quan hệ khi bạn chiến đấu với trầm cảm. "Đôi khi bạn bè của bạn nhận được thất vọng với bạn bởi vì bạn không trả lời chúng trở lại," ông nói. "Họ đang cố gắng liên lạc với bạn, và bạn đóng cửa họ." Đó là lý do tại sao giao tiếp là chìa khóa - điều quan trọng là bạn hãy cho họ biết cảm xúc của bạn.
VIDEO TIẾP THEO: Làm thế nào một con chó có thể giúp Trầm cảm: Truyện Susana
