Nhiều người bị rối loạn lưỡng cực gặp khó khăn trong công việc toàn thời gian, nhưng cũng có nhiều người mắc bệnh này. sự nghiệp của họ.
Rối loạn lưỡng cực gây ra những thay đổi tâm trạng đầy kịch tính - mức cao nhất trong giai đoạn hưng cảm và mức thấp sâu trong giai đoạn trầm cảm. Trong khi các triệu chứng hưng cảm (lo lắng quá mức, khó chịu, và hành vi bốc đồng) và các triệu chứng trầm cảm (nỗi buồn dữ dội, sự thờ ơ về cảm xúc và mệt mỏi) rõ ràng có thể ảnh hưởng đến công việc của một người, các triệu chứng này có thể được kiểm soát bằng thuốc. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị rối loạn lưỡng cực và các bệnh tâm thần khác thường muốn làm việc, nhưng không được khuyến khích bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc người sử dụng lao động tiềm năng.
Một phụ nữ, một giáo viên ở Pittsburgh, biết nó như thế nào sống và làm việc, với rối loạn lưỡng cực. Bà cho biết các triệu chứng của bà bắt đầu vào khoảng năm 1973, nhưng bà không thực sự được chẩn đoán cho đến năm 2007.
Vào thời điểm triệu chứng của bà xuất hiện, "Tôi đang dạy lớp hai và ba kết hợp", bà nói. "Tôi chỉ được điều trị trầm cảm khi ra trường kể từ khi đại học - rối loạn lưỡng cực thậm chí còn chưa được đề cập. Tôi đã mang thai đứa con đầu lòng của mình, và những thay đổi tâm trạng đã cai trị cuộc sống của tôi. anh ta nói 'Anh bị sa thải.' "
Rối loạn lưỡng cực: Nhận điều trị nhất quán
Jair Soares, MD, giáo sư tâm thần học tại Đại học Bắc Carolina (UNC) và Giám đốc Trung tâm nghiên cứu và điều trị rối loạn lưỡng cực của UNC, cả ở Chapel Hill, NC, nói rằng điều tốt nhất mà những người bị rối loạn lưỡng cực có thể làm là nhận được sự điều trị nhất quán. "Họ có thể phải làm việc chăm chỉ hơn những người khác để duy trì sức khỏe [tâm thần] tốt, nhưng điều đó là có thể." Tiến sĩ Soares cũng khuyến cáo:
- Tập thể dục thường xuyên
- Ăn uống tốt
- Duy trì cân nặng
- Ngủ ngon
- Tránh rượu và ma túy
Ngoài ra, Soares khuyên bệnh nhân tránh việc yêu cầu một ca đêm vì "nó phá vỡ chu kỳ giấc ngủ của họ," có thể gây ra thay đổi tâm trạng.
Rối loạn lưỡng cực: Chuẩn bị cho công việc
Gary Sachs, MD, một giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard và giám đốc Bipolar Phòng khám và Chương trình nghiên cứu tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston, cũng lưu ý rằng nhiều bệnh nhân bị rối loạn lưỡng cực bị trầm cảm vào buổi sáng. Họ cảm thấy khủng khiếp và khó chịu, và họ không làm cho nó hoạt động. ”
mặc quần áo mà họ sẽ mặc vào đêm hôm trước, có một người thân yêu gọi điện để kiểm tra chúng vào buổi sáng, và nếu cần thiết, người đó sẽ gọi cho họ nếu họ không thể làm việc đó.
Tiến sĩ Sachs nói: "Có một chiến lược cho phép mọi người giữ được công việc của họ". "Họ chỉ có thể cần [người thân yêu] của họ can thiệp hai lần một năm, nhưng nó tiết kiệm công việc của họ." Sachs mạnh mẽ khuyến khích bệnh nhân của mình có một số bạn bè hoặc thành viên gia đình tại chỗ có thể giúp họ thông qua các giai đoạn hưng cảm.
Rối loạn lưỡng cực: Về công việc
Điều quan trọng là tìm một nơi làm việc mà bạn cảm thấy thoải mái. Các yếu tố khác cần cân nhắc khi tìm kiếm việc làm:
- Cố gắng duy trì thói quen hàng ngày có cấu trúc
- Cố gắng tìm một công việc căng thẳng thấp.
- Xác định xem bạn có làm việc tốt hơn hay không.
- Cân nhắc gặp người giám sát của bạn để giải thích tình huống của bạn. Mang tài liệu giáo dục về rối loạn lưỡng cực và có thể là thư của bác sĩ hoặc bác sĩ trị liệu của bạn.
- Biết chính mình. Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng của chứng hưng hoặc trầm cảm sắp xảy ra, hãy nghỉ một ngày và gặp bác sĩ trị liệu của bạn càng sớm càng tốt.
Cuối cùng, một nghiên cứu tìm thấy ba điều quan trọng mà những người bị rối loạn lưỡng cực nên làm để thành công trong công việc: Đánh giá sức khỏe tâm thần của bạn thường xuyên; tìm cách bảo tồn và nâng cao sức khỏe tâm thần của bạn; và kết nối tình cảm với đồng nghiệp của bạn.
