Thiếu máu là tình trạng máu trong đó mức hemoglobin (một loại protein thiết yếu mang oxy đến các mô và cơ quan của bạn) thấp hơn bình thường.
Thiếu máu thường xảy ra khi bạn không có đủ hồng cầu - Các tế bào vận chuyển hemoglobin trong cơ thể của bạn.
Trong các trường hợp khác, máu đỏ có thể chỉ chứa quá ít hemoglobin.
Thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
mà nó cần.
Các triệu chứng thiếu máu bao gồm:
- Điểm yếu tổng quát
- Mệt mỏi
- Khó bắt hơi
- Đau ngực hoặc khó chịu
- Nhanh hoặc bất thường nhịp tim
- Cảm thấy lạnh bất cứ lúc nào, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân
- Tê ở bàn tay và bàn chân
- Xuất hiện nhạt
- Tâm trạng khó chịu
- Sự cố tập trung hoặc biểu diễn tại nơi làm việc hoặc trong lớp học
- Đau đầu thường xuyên hoặc chóng mặt
Khi thiếu máu trở nên nghiêm trọng, tim phải bơm nhiều hơn và nhanh hơn để bù cho lượng oxy giảm trong cơ thể.
Nguyên nhân gây thiếu máu?
Trong khi có nhiều loại khác nhau Thiếu máu, tất cả đều do các vấn đề cơ bản giống nhau - không đủ hồng huyết cầu hoặc thiếu hemoglobin.
Nguyên nhân phổ biến của thiếu máu bao gồm:
- Thiếu sắt trong máu
- Tình trạng máu di truyền
- Thiếu các vitamin như B-12 và folate
- Một căn bệnh khác (như bệnh thận hoặc ung thư)
- Nhanh chóng b mất máu (do phẫu thuật gần đây, thời gian nặng hoặc loét xuất huyết)
Các loại thiếu máu khác nhau
Năm dạng thiếu máu phổ biến nhất là:
- Thiếu máu thiếu sắt. Thường được chẩn đoán nhất hình thức thiếu máu, thiếu máu do thiếu sắt là do thiếu sắt, đó là isron rất quan trọng cho việc sản xuất hemoglobin của cơ thể.
- Thiếu máu hồng cầu hình liềm. Đây là tình trạng di truyền trong đó hồng cầu bị thiếu hụt, hoặc "liềm" hình. Hình dạng bất thường của các tế bào máu đỏ khiến chúng trở nên mỏng manh và kém hiệu quả trong việc cung cấp oxy cho các mô.
- Thalassemia. Rối loạn di truyền trong gia đình. Trong thalassemia, cơ thể không tạo ra đủ hồng huyết cầu hoặc hemoglobin.
- Thiếu máu hồng cầu. Các tế bào máu đỏ Megaloblastic được tạo ra khi cơ thể không có đủ vitamin B12 hoặc folate. Những tế bào hồng cầu này lớn hơn tế bào bình thường, nhưng không vận chuyển hemoglobin hiệu quả.
- Thiếu máu tán huyết. Trong tình trạng này, các tế bào máu đỏ nhanh chóng bị loại ra khỏi máu. Nhiễm trùng, thuốc men và các bệnh của hệ miễn dịch có thể dẫn đến loại thiếu máu này. Bạn có thể gặp phải tình trạng thiếu máu? Ăn kiêng kém
Mất máu sau phẫu thuật hoặc thương tích, hoặc mất máu do kinh nguyệt nặng
Bệnh mãn tính, bao gồm tiểu đường, ung thư, HIV / AIDS, bệnh viêm ruột, các vấn đề về tuyến giáp và bệnh thận
- Sức khỏe tim mạch
- Mối liên hệ giữa thiếu máu và bệnh tim rõ ràng: Có tới 48% người bị suy tim là thiếu máu. Và trong số những người phải nhập viện vì bị đau tim, 43% được tìm thấy bị thiếu máu. Những người bị thiếu máu có nguy cơ cao hơn 41% bị nhồi máu cơ tim hoặc cần các thủ thuật điều trị bệnh tim so với những người không bị thiếu máu.
- Khi không được chữa trị, bệnh thiếu máu sẽ gây tổn hại đến cơ thể - đặc biệt là tim - bởi vì nồng độ oxy bị giảm sút kinh niên. Những người đã mắc bệnh tim có thể thực sự xấu đi tình trạng của họ nếu họ cũng phát triển thiếu máu vì những nơi oxy giảm thêm căng thẳng vào tim.
- Chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa thiếu máu
Một số xét nghiệm máu đơn giản có thể được sử dụng để chẩn đoán bệnh thiếu máu. Bác sĩ của bạn sẽ thực hiện một số lượng máu đầy đủ (CBC) để xác định lượng hemoglobin có trong máu của bạn. Một CBC cũng hữu ích vì nó cho thấy các mức độ tế bào máu khác của bạn (bạch cầu và tiểu cầu) có thấp hay không. Thông tin này có thể giúp bác sĩ xác định nguồn gốc của bệnh thiếu máu của bạn. Nồng độ sắt, vitamin B12 và folate cũng thường được kiểm tra trong quá trình chẩn đoán thiếu máu.
Nếu bác sĩ cho rằng bạn có thể bị thiếu máu di truyền, một xét nghiệm đặc biệt gọi là điện di hemoglobin cũng có thể được thực hiện. Xét nghiệm này cho thấy các loại hemoglobin cụ thể trong máu của bạn và có thể giúp chẩn đoán các tình trạng như thiếu máu hồng cầu hình liềm và thalassaemia.
Sau khi chẩn đoán thiếu máu, điều trị thường bắt đầu với thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung vitamin (bao gồm sắt, vitamin B12 và folate) ), và các loại thuốc được thiết kế để tăng sản xuất hồng cầu. Trong một số trường hợp, các thủ thuật như truyền máu hoặc ghép tủy xương cũng có thể được xem xét.
Đôi khi có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu, đặc biệt là các hình thức do thiếu hụt vitamin. Dưới đây là một số mẹo giúp giảm nguy cơ thiếu máu:
Ăn thực phẩm giàu sắt như rau bina, thịt nạc đỏ, đậu, đậu lăng, ngũ cốc và bánh mỳ, gan, hàu, đậu phụ, cá và trái cây sấy khô.
Nhận nhiều vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn.
Bỏ trà và cà phê vào bữa ăn vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt.
Cuối cùng, nếu bạn gặp các triệu chứng thiếu máu hoặc có yếu tố nguy cơ cho bệnh thiếu máu, nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc kiểm tra thường xuyên kiểm tra để kiểm tra hemoglobin của bạn và số lượng tế bào máu đỏ. Chẩn đoán sớm và phòng ngừa thiếu máu sẽ không chỉ giúp bạn cảm thấy nhanh hơn, mà còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
