Huyết áp của bạn nói về bạn |

Các bác sĩ đã đo huyết áp của bệnh nhân, lực máu chảy vào thành trong các mạch máu của bạn - kể từ huyết áp kế đầu tiên (có, đó là những gì mà huyết áp được gọi) được phát minh tại đầu thế kỷ 20.

Các bác sĩ vẫn đang tìm cách mới để thu thập thông tin về sức khỏe của bạn từ những con số này. Các nhà nghiên cứu Anh gần đây đã tìm thấy sự khác biệt về huyết áp giữa cánh tay phải và tay trái có thể là dấu hiệu của bệnh mạch máu. Tương tự như vậy, sự khác biệt về huyết áp khi bạn nằm xuống so với đứng dậy có thể cho thấy các vấn đề về tim hoặc bệnh mạch máu. Các bác sĩ có thể nói rằng từ một bài kiểm tra không đau chỉ mất vài phút.

Khái niệm cơ bản: Huyết áp có nghĩa là gì

Điều quan trọng nhất cần biết về huyết áp của bạn là liệu có cao hay không. Đọc huyết áp bao gồm hai con số, với phạm vi chấp nhận được cho mỗi số. Số đầu tiên, hoặc trên cùng, được gọi là số tâm thu. Đó là áp lực bên trong động mạch của bạn khi tim bạn đập. Số dưới, hoặc tâm trương, là áp suất giữa các nhịp đập. Bạn muốn những con số đó dưới 120 và 80.

"Huyết áp cao có nghĩa là quá nhiều sức đề kháng bên trong động mạch của bạn", Ivan V. Pacold, MD, một giáo sư tim mạch tại Trường Y học Stritch của Đại học Loyola cho biết. giám đốc tim mạch tại Bệnh viện tưởng niệm Gottlieb ở Chicago. "Nói một cách đơn giản, gây tổn thương động mạch và làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim, suy tim và suy thận."

Hạ huyết áp

"Trong một người khỏe mạnh, huyết áp thấp là dấu hiệu của sức khỏe tốt miễn là áp suất tâm thu là trên 80, "Tiến sĩ Pacold giải thích. "Rất thấp huyết áp ở người bị bệnh tim có thể là dấu hiệu của suy tim."

Một loại huyết áp thấp có thể dự đoán các vấn đề về tim trong tương lai được gọi là hạ huyết áp thế đứng. Trong loại huyết áp thấp này, "có khoảng 10 đến 20 điểm huyết áp khi một người di chuyển từ tư thế ngồi hoặc nằm ngửa (phẳng) đến một tư thế đứng," Pacold nói. "Nó gây ra một cảm giác bất ngờ của sự ngây thơ và có thể là do một trái tim đang bắt đầu gặp khó khăn bù đắp."

Một nghiên cứu gần đây về hạ huyết áp thế đứng được công bố trên tạp chí Tăng huyết áp theo sau hơn 12.000 người lớn khoảng 17 năm. Không ai trong số họ bị suy tim ngay từ đầu. Những người bị hạ huyết áp thế đứng trong thời gian nghiên cứu, đặc biệt là trong độ tuổi từ 45 đến 55, có nhiều khả năng phát triển suy tim đến cuối.

Khác biệt về huyết áp giữa các cánh tay

áp lực trong cả hai cánh tay? "Không phải là một ý tưởng tồi," Pacold nói. "Tìm sự khác biệt về huyết áp giữa một bên của cơ thể và người kia có thể là một dấu hiệu cảnh báo cho xơ vữa động mạch trong mạch máu chính rời khỏi tim hoặc ở nơi khác trong cơ thể. Đó là một tín hiệu mà bạn cần phải nhìn xa hơn." Nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Anh

The Lancet phát hiện ra rằng sự chênh lệch huyết áp từ 10 đến 15 điểm giữa hai cánh tay làm tăng nguy cơ tử vong do đột quỵ hoặc do bệnh tim. Có sự khác biệt từ 15 điểm trở lên được tìm thấy làm tăng gấp đôi nguy cơ bị bệnh động mạch ngoại biên (PAD), một tình trạng ảnh hưởng đến hơn 12 triệu người Mỹ. Các nhà nghiên cứu đã kết luận điều này sau khi xem xét 20 nghiên cứu ghi nhận sự khác biệt về huyết áp giữa các cánh tay. Huyết áp giúp

Bạn nên kiểm tra huyết áp trong lần khám bác sĩ định kỳ hoặc ít nhất hai năm một lần. Hiệp hội tim mạch. "Huyết áp được gọi là kẻ giết người thầm lặng bởi vì có thể không có triệu chứng cho đến khi thiệt hại đã được thực hiện", Pacold nói. "Bạn có thể ngăn chặn thiệt hại đó bằng cách chẩn đoán và điều trị sớm." Dưới đây là một số mẹo vặt:

Các chỉ số huyết áp từ 120 đến 139 (tâm thu) hoặc từ 80 đến 89 (tâm trương) được xem là tiền tăng huyết áp. Bạn có thể cần phải kiểm tra huyết áp thường xuyên hơn.

• Nếu huyết áp của bạn ở mức cao hơn hoặc bằng 140 và 90 theo thời gian, bác sĩ có thể bắt đầu điều trị cho bạn.
• Bất cứ khi nào bạn bị huyết áp đọc hơn 180 tâm thu hoặc hơn 110 tâm trương, hãy kiểm tra lại. Nếu nó vẫn còn cao, bạn cần phải nhận được trợ giúp khẩn cấp ngay lập tức.
• Các chỉ số huyết áp của bạn có thể cho bạn biết và bác sĩ của bạn rất nhiều về sức khỏe hiện tại của bạn và thậm chí có thể dự đoán các vấn đề trong tương lai. Nếu bạn lo lắng về PAD hoặc nếu bạn có các giai đoạn cảm thấy chóng mặt khi bạn đứng lên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Kiểm tra huyết áp của bạn, cả ngồi và đứng và ở cả hai cánh tay, là một cách tuyệt vời để tìm hiểu thêm về những gì đang xảy ra bên trong động mạch của bạn.

Để biết tin tức và thông tin mới nhất về cách sống một lối sống lành mạnh, hãy theo dõi @HeartDiseases Twitter từ các biên tập viên của @EverydayHealth.