Phẫu thuật tạo hình mạch là một thủ thuật tim xâm lấn tối thiểu có thể cứu mạng sống của một người bằng cách ngăn ngừa mảng bám bị vỡ trong các động mạch; nó cũng có thể cải thiện triệu chứng bằng cách làm giảm tắc nghẽn lưu lượng máu trong tim. Cũng được gọi là can thiệp mạch vành qua da (PCI), nong mạch có thể được sử dụng để điều trị các trường hợp hội chứng mạch vành cấp tính (ACS), chẳng hạn như đau thắt ngực không ổn định hoặc một số loại cơn đau tim nào đó. Tuy nhiên, nó không phải là một sửa chữa vĩnh viễn - phục hồi từ thủ tục này nên là sự khởi đầu của một sự thay đổi mới và vĩnh viễn trong lối sống của một người, một trong đó nhấn mạnh tập thể dục
Tại sao Vẫn còn vấn đề Fit
Sau khi nong mạch, bác sĩ có thể sẽ muốn bạn bắt đầu phát triển nhiều thói quen lành mạnh hơn cho tim. Mehdi Shishehbor, DO, MPH, giám đốc các dịch vụ endovascular tại Sydell và Arnold Miller Family Heart & Vascular Institute tại Cleveland Clinic, Ohio cho biết: “Những gì chúng tôi căng thẳng với bệnh nhân sau khi nong mạch vành được gọi là biến đổi yếu tố nguy cơ”. Điều này bao gồm các yếu tố như chế độ ăn uống lành mạnh, không hút thuốc và dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào một cách trung thực. "Và nó bao gồm tập thể dục," tiến sĩ Shishehbor, "chẳng hạn như phục hồi chức năng tim."
Trong khi bạn có thể đặt phòng về tập thể dục sau khi nong mạch, ở phù hợp thực sự giúp cải thiện sức khỏe lâu dài của bạn. Theo nghiên cứu được công bố trong tuần hoàn, tỷ lệ sống sót sau khi nong mạch vành là tốt hơn khoảng 50 phần trăm ở những bệnh nhân tham gia phục hồi chức năng tim hơn so với những người không được điều trị.
Cơ sở phục hồi chức năng tim
Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chương trình phục hồi chức năng tim trong khu vực của bạn - các chương trình này thường được cung cấp tại các bệnh viện. Lượng thời gian bạn sẽ chi tiêu trong phục hồi sẽ phụ thuộc vào nhu cầu của bạn và bạn sẽ nhận được một chương trình hoạt động thể chất được cá nhân hóa. Đào tạo thường bắt đầu trong một môi trường nhóm, và bạn có thể làm việc với một nhà trị liệu vật lý hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Bạn có thể làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng trong việc phục hồi chức năng tim để tạo ra một kế hoạch ăn uống lành mạnh và được tư vấn để bỏ hút thuốc nếu bạn là người hút thuốc. Chương trình của bạn cũng sẽ bao gồm tư vấn và giáo dục để giúp bạn hiểu cách quản lý tình trạng bệnh tim của bạn, và bạn sẽ nhận được hỗ trợ và đào tạo để giúp bạn trở lại hoạt động bình thường của mình. "Thực sự," Shishehbor nói, "mọi bệnh nhân đều khác nhau, và mỗi kế hoạch điều trị được cá nhân hóa."
Mẹo tập thể dục cho sức khỏe tim mạch
Khi bác sĩ đưa bạn đi trước để tập thể dục một mình, có rất nhiều bài tập aerobic bạn có thể làm, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp và bơi lội. Thực hiện theo các mẹo sau để giữ gìn an toàn:
Đợi ít nhất 90 phút sau khi ăn để tập thể dục.
- Dành 5 phút để khởi động trước hoạt động hiếu khí.
- Bắt đầu từ từ và tăng mức hoạt động của bạn dần dần. ngậm nước và ăn mặc cho thời tiết.
- Đừng ngồi xuống ngay lập tức sau khi tập thể dục; mất 5 phút để hạ nhiệt - nếu không, bạn có thể cảm thấy nhẹ đầu hoặc tim đập nhanh.
- Nếu bạn trở nên mệt mỏi hoặc khó thở khi tập thể dục, ngừng hoạt động và gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để đánh giá. Nếu bạn bị đau ngực bất cứ lúc nào, hãy ngừng tập thể dục ngay lập tức và gọi 911.
