Khi Sally Field, nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar và ngôi sao của Brothers & Sisters của ABC, nói về tầm quan trọng của việc mạnh mẽ, cô ấy không chỉ đề cập đến mật độ xương. Người phát ngôn cho nhận thức về loãng xương cũng đề cập đến sức mạnh đến từ tri thức: Cụ thể, hiểu rõ những rủi ro và lựa chọn điều trị cho một căn bệnh đe dọa hơn 44 triệu người Mỹ từ 50 tuổi trở lên - hơn 80% phụ nữ, theo Quỹ loãng xương quốc gia
Là một người được chẩn đoán mắc chứng loãng xương, Field, 61 tuổi, chia sẻ những hiểu biết của cô về tình trạng và cuộc sống của cô.
Sức khỏe hàng ngày: Lần đầu tiên bạn phát hiện ra mình có nguy cơ là ai?
Sally Field: Bác sĩ của tôi lấy tiền sử gia đình và hồ sơ sức khỏe của tôi và nhận ra rằng loãng xương là một mối đe dọa tiềm ẩn - không chỉ vì tôi nhỏ và gầy, da trắng và [vào thời điểm đó] tiến vào 50 - nhưng vì tôi có lịch sử của bệnh loãng xương ở cả hai bên gia đình tôi. Vì vậy, ông bắt đầu cho tôi kiểm tra mật độ xương trong những năm đầu của tôi. Tôi đã luôn luôn thực hiện "những điều tốt đẹp": tập thể dục, ăn đúng, lấy canxi của tôi, không bao giờ hút thuốc. Nhưng bởi vì nó nằm trong mã di truyền của tôi, tôi có lẽ sẽ bị loãng xương.
Vào giữa những năm 50, tôi bắt đầu bị loãng xương [biểu hiện mật độ khoáng xương giảm], giai đoạn ngay trước khi loãng xương. Vào năm 2005, tôi được chẩn đoán bị loãng xương.
Sức khỏe hàng ngày: Phản ứng ban đầu của bạn là gì?
Sally Field: Tôi nghĩ có một khoảnh khắc khi tôi nói, "Ôi, Chúa ơi, đây là nó. Bây giờ Tôi đang già đi." Bác sĩ của tôi đã nói với tôi, "Đừng ngã xuống." Tôi nói, "Cái gì? Đừng ngã xuống? Tôi muốn rơi xuống, và tôi muốn được tốt khi tôi rơi xuống!" Tôi nhớ là tôi đã chơi với những đứa cháu gái của mình sau đó, và đứa bé ở trên lưng tôi nói, "Giddy-up!" trong khi tôi đang kéo cái kia trong một toa xe lên đường lái xe dốc của tôi, và tôi nghĩ, "Tôi có thể có nguy cơ ở đây. Và nếu tôi phá vỡ lưng tôi, nó sẽ thực sự kinh khủng."
Sức khỏe hàng ngày: Khi nào bạn
Sally Field: Tôi thực sự không biết mối đe dọa cho đến khi tôi bị loãng xương và được yêu cầu làm người phát ngôn. Tôi đã học về số lượng phụ nữ bị loãng xương. Nhiều người trong số họ không biết họ có nó hoặc có thể biết họ có nó nhưng đừng coi trọng nó. Một trong hai phụ nữ trên 50 tuổi sẽ bị gãy xương do loãng xương. Nửa rưỡi! - của thế hệ của tôi. Và nhiều lần gãy xương đó là tàn phá. Các thống kê sau khi bạn phá vỡ một xương lớn trong cơ thể của bạn sau một độ tuổi nhất định là khá đáng sợ - mỗi năm, trên thực tế, hơn 180.000 người kết thúc trong một nhà dưỡng lão do gãy xương.
Sức khỏe hàng ngày: Bệnh loãng xương là
Sally Field: Đó là một vấn đề về sức khỏe xương mà có thể chữa trị được; trong khi nếu bạn không đối xử với nó, nó thực sự có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Việc quét mật độ xương nên là một phần của chế độ sức khỏe của bạn. Một phần của [nâng cao nhận thức về loãng xương] đối với tôi là cung cấp cho phụ nữ thông tin họ cần để đi vào và yêu cầu quét.
Sức khỏe hàng ngày: Theo nghĩa nào đó, loãng xương chỉ là một phần của lão hóa, phải không?
Sally Field: Hai mươi phần trăm xương sẽ mất từ 5 đến 7 năm sau khi mãn kinh. Và khi bạn già đi, bạn sẽ mất khả năng xây dựng lại xương và xương của bạn có thể trở nên vô cùng mong manh. Vì vậy, nó không phải là bạn sẽ phá vỡ một xương bởi vì bạn đã đi trượt ván và chạy vào một cái cây. Đó là bạn ngồi trên một chiếc ghế dài hoặc nhặt cháu của mình. Đó là khi bạn làm những điều trần tục nhất mà bạn có thể phá vỡ cột sống hoặc hông của bạn.
Nhưng trong giai đoạn này của cuộc đời bạn, tôi nghĩ rằng hình ảnh tinh thần của bạn đứng cao và không mong manh là quan trọng. Bạn đang già đi. Đã đến lúc để ôm lấy bạn là ai, tất cả những gì bạn đã trở thành và tất cả những gì bạn sắp có, và tôn trọng sức khỏe của bạn là một phần của việc chuyển sang giai đoạn này của cuộc đời bạn.
Tôi không muốn chạy khỏi già đi. Tôi muốn chạy về phía nó. Tôi không muốn 60 là 40 mới. Sáu mươi không phải là 40 - 60 là 60. Và không sao đâu. Có những thứ và nơi để tôi khám phá ra rằng tôi chưa có.
Sức khỏe hàng ngày: Tôn trọng sức khỏe của bạn là một cách tích cực để nhìn vào nó thay vì chỉ là chúng ta đang già đi.
Sally Field: Ồ, vâng . Và nếu bạn quyết định với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình rằng bạn cần điều trị loãng xương, bạn có nhiều lựa chọn [dùng thuốc]: mỗi ngày một lần, mỗi tháng một lần - đó là những gì tôi chọn vì tôi không thích uống thuốc - hoặc thậm chí một cảnh quay có hiệu lực trong ba tháng. Chọn điều trị của bạn và dính vào nó. Viên thuốc một lần một tháng của tôi [Field là người phát ngôn cho Boniva] là một cách điều trị mà bạn phải suy nghĩ. Bạn phải uống sớm vào buổi sáng trước khi ăn bất cứ thứ gì - không có cà phê, chỉ với một ly nước. Và bạn không thể nằm xuống. Nhưng nó cho phép bạn tạm dừng mỗi tháng một lần để suy nghĩ về bản thân. Nó đi tay trong tay - mỗi tháng một lần tôi không làm thói quen của mình, tôi không có cà phê, tôi không thể lao xuống để làm việc, vì vậy tôi phải tìm ra cách tôi có thể phù hợp với điều đó. suy nghĩ bất cứ lúc nào bạn chỉ dừng lại một lúc, đó là một điều tích cực. Đó là thời điểm tốt để viết trong một tạp chí. Vì vậy, mỗi tháng một lần, bạn ngồi xuống trong giờ đó và viết vào nhật ký của bạn về tháng vừa qua.
Sức khỏe hàng ngày: Xương của bạn bây giờ là gì?
Sally Field: Nếu bạn nhìn vào mật độ xương của tôi, bạn sẽ không nói rằng tôi có xương của một đứa trẻ 19 tuổi, nhưng bạn sẽ nói, "đó là xương khỏe mạnh." Tôi thích hình ảnh đó mà tôi không còn trẻ - nhưng tôi mạnh mẽ, tôi đứng thẳng, và tôi ngẩng đầu lên cao.
Sức khỏe hàng ngày: Ngoài việc dùng thuốc của bạn, bạn còn làm gì khác cho sức khỏe của bạn?
Sally Field: Tôi đã tập luyện nhiều hơn. Nó rất hữu ích trong việc giữ cho cơ bắp của bạn mạnh mẽ. Không chỉ làm xương của bạn phải mạnh mẽ để giữ bạn lên, nhưng cơ bắp của bạn phải mạnh mẽ, quá.
Sức khỏe hàng ngày: Bạn cũng rất tích cực trong việc nâng cao nhận thức thông qua các cuộc biểu tình với Sally cho chiến dịch Bone Health.
Sally Field: Nó có nghĩa là rất nhiều để có thể nói chuyện với phụ nữ tuổi của tôi thông qua Rally với Sally cho Bone Health, bởi vì chúng tôi có rất nhiều để cung cấp cho. Trái đất của chúng ta, cộng đồng của chúng ta, đất nước chúng ta, thế giới này cần phụ nữ. Phụ nữ đứng lên cho mình là sự khởi đầu của đứng lên cho thế giới. Và sức khỏe là một phần của nó - đòi hỏi bản thân bạn rằng bạn có được các xét nghiệm mật độ xương và yêu cầu bạn biết nhiều hơn về sức khỏe của chính bạn. Ở giai đoạn này của cuộc đời bạn, nó là vô giá.
Xem tất cả các cuộc phỏng vấn My Life.
