Điều cần thiết có thể là mẹ của sáng chế, nhưng mong muốn thực hiện các công việc hàng ngày không đau là những gì thúc đẩy sự phát triển các công cụ, tiện ích và công nghệ mới cho viêm khớp dạng thấp ( RA). Nếu bạn có RA, các nhiệm vụ đơn giản như nút áo của bạn hoặc mở lọ có thể trở thành một thử thách. Dưới đây là một số cải tiến hữu ích nhất để hỗ trợ các khía cạnh quan trọng nhất của cuộc sống hàng ngày:
- Trình theo dõi điện tử. Nhiều ứng dụng di động có sẵn cho các thiết bị iPhone và Android để giúp bạn theo dõi sức khỏe tốt hơn. Sử dụng các ứng dụng này, nhiều ứng dụng trong số đó là miễn phí, biểu đồ dinh dưỡng, thể chất, giấc ngủ, thuốc và triệu chứng của bạn. Patience White, MD, phó chủ tịch về chính sách y tế công cộng và vận động tại Tổ chức Arthritis nói: “Bạn có thể theo dõi hoạt động và mức độ đau của mình, điều này cũng mang lại cho bác sĩ một bức tranh rõ ràng hơn về cuộc sống hàng ngày của bạn”.
- Trò chơi video. Hệ thống trò chơi video sử dụng máy ảnh hoặc tiện ích cầm tay để theo dõi chuyển động của các game thủ có thể là lợi ích gấp đôi đối với những người bị viêm khớp dạng thấp. Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, giáo sư và chủ tịch khoa vật lý trị liệu tại Đại học Northeastern cho biết: “Những trò chơi video này cho phép bệnh nhân làm việc trên sự ổn định, sức mạnh và phạm vi chuyển động trong khi họ cũng vui vẻ. Boston.
- Thiết bị hỗ trợ mặc quần áo. Đặt quần áo có thể trở thành nỗi đau với các ngón tay viêm khớp, nhưng các thiết bị như kéo dây kéo và móc nút làm cho công việc trở nên dễ dàng hơn nhiều. Công cụ mở rộng có sẵn để giúp bạn kéo vớ, trượt trên giày và thậm chí trượt trên vòng đeo tay. Ngoài ra, nhiều mặt hàng quần áo có sẵn với ốc vít Velcro, và dây giày đàn hồi cho phép bạn biến giày ren thành đồ trượt tuyết.
- Dụng cụ nhà bếp. Tiện ích sáng tạo giúp nấu ăn ít khó khăn hơn khi bạn đối phó với viêm khớp dạng thấp. Tại cửa hàng tạp hóa, hãy tìm bao bì dễ dàng hơn trên cổ tay bị đau, chẳng hạn như lọ dễ mở và túi tủ đông ít phối hợp hơn để bịt kín. Chọn dụng cụ nhà bếp có tay cầm lớn hơn để dễ cầm nắm hơn. Các thiết bị như dụng cụ mở điện, dụng cụ mở cố định, máy cắt thức ăn và bộ xử lý thực phẩm có nhiều lưỡi dao cắt giảm nhu cầu sử dụng tay của bạn cho các công việc như cắt và cắt. Bạn cũng nên xem xét công cụ tiếp cận, công cụ bạn có thể sử dụng để lấy lọ và lon trên giá cao.
- Dụng cụ vệ sinh cá nhân. Dụng cụ chải chuốt như dao cạo râu, bàn chải đánh răng, xén móng tay, nhíp, máy sấy tóc và máy cạo râu điện có sẵn với các tính năng như tay cầm lớn hoặc dài và nút bấm lớn để làm cho chúng dễ dàng hơn cho những người có RA sử dụng.
- Bánh răng cho công việc nhà và vườn. Tìm ống dẫn vườn có tay áo nối dày giúp dễ dàng gắn vào và kéo làm vườn có bánh răng tích hợp cho công việc cắt nặng. Đối với đồ gia dụng, dụng cụ và thiết bị gia dụng, từ chân không đến lếch, được thiết kế để giảm căng thẳng và căng thẳng trên cổ tay, cẳng tay và khuỷu tay.
- Hỗ trợ di động cho xe. Có nhiều dụng cụ giúp bạn lái xe an toàn . Chúng bao gồm tay nắm đai an toàn để giúp bạn thắt dây an toàn, trượt và xoay để bạn có thể dễ dàng ngồi sau tay lái, tay cầm hỗ trợ để ra khỏi xe và gương chiếu hậu toàn cảnh để giảm nhu cầu quay đầu. Người giữ chìa khóa rộng giúp cho việc bật lửa dễ dàng hơn, và dụng cụ mở nắp gas đặc biệt sẽ giúp ích cho bạn khi cần thời gian để lấp đầy.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về nhiều vật dụng này tại Tổ chức viêm khớp.
