25 phút Thời gian nghỉ ngơi:
2 h Tổng thời gian:
25 phút Khẩu phần ăn:
12 Thành phần
1/2 chén gà tây, nấu chín, thái nhỏ
- 1/2 quả táo nhỏ, xắt nhỏ
- 2 muỗng canh, ít sốt mayonnaise
- 1 muỗng canh chutney
- 1 muỗng canh hẹ
- 1/2 muỗng cà phê gừng, tươi
- 1/4 chén (s) hạt, macadamia
- 24 lát (s) dưa chuột
- Chuẩn bị
Trong một bát nhỏ, kết hợp gà tây, táo, sốt mayonnaise, tương ớt, hẹ hoặc hành lá và gừng. Che và thư giãn trong 2 giờ. Chỉ cần trước khi phục vụ, khuấy động một nửa các loại hạt.
- Để phục vụ, muỗng một thìa muỗng hỗn hợp gà tây vào mỗi lát dưa chuột. Rắc với các loại hạt còn lại
- Thông tin dinh dưỡng (Mỗi khẩu phần):
Calo: 47, Chất béo bão hòa: 1g, Natri: 28mg, Chất xơ: 0g, Tổng chất béo: 3g, Carbs: 3g, Cholesterol: 5mg, Protein : 2g
Trao đổi bệnh tiểu đường:
Thịt nạc: 0,5, Chất béo: 0,5
Công thức nguồn:
Cuộc sống đái tháo đường
