Mục lục:
- Tại sao đàn ông và phụ nữ ADHD trưởng thành vẫn hiển thị các hành vi khác nhau như vậy cần được khám phá. Có thể có một thành phần sinh học trong công việc, nhưng các yếu tố góp phần khác cũng có thể tồn tại.
- Nhận trợ giúp chuyên nghiệp có thể làm cho cuộc sống với ADHD và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác dễ dàng hơn. Một sự hiểu biết tốt hơn về ADHD và cách bù đắp có thể làm giảm căng thẳng thường đi kèm với nó và có thể làm cho cuộc sống hàng ngày của bạn thỏa mãn hơn.
TAKEAWAYS
- Khoảng 60% người ADHD trưởng thành có vấn đề về sức khỏe tâm thần thứ hai, chẳng hạn như rối loạn lo âu.
- Phụ nữ ADHD trưởng thành là
- Người đàn ông bị ADHD trưởng thành có nhiều khả năng cố gắng kiềm chế căng thẳng với các chất.
Câu châm ngôn phổ biến mà đàn ông đến từ sao Hỏa và phụ nữ đến từ sao Kim có thể không xa khi nói đến Người phụ nữ có nhiều khả năng trải nghiệm tâm trạng, lo lắng và rối loạn ăn uống, trong khi nam giới có tỷ lệ lạm dụng chất kích thích cao hơn, theo một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí Rối loạn chú ý nhìn vào người lớn ADHD ở nam giới so với phụ nữ
Craig Surman , MD, một nhà thần kinh học Harvard, nhà nghiên cứu ADHD, và đồng tác giả của Fast Minds: Làm thế nào để phát triển Nếu bạn mắc chứng ADHD (hoặc nghĩ bạn có thể), thấy rằng khoảng 60% người trưởng thành mắc chứng ADHD có một tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Vì vậy, với ADHD, điều quan trọng là phải tìm kiếm các vấn đề khác.
“Tôi thích nói chuyện với mọi người về 'trạng thái' so với 'các đặc điểm' - nhiều điều kiện, như trầm cảm, hưng cảm và hoảng loạn, liên quan đến một tập đau khổ, một nhà nước, ”Tiến sĩ Surman nói. “ADHD, tuy nhiên, là một thách thức phổ biến với sự tự chủ trong lĩnh vực chú ý, bồn chồn, hoặc bốc đồng. Nếu người nào đó cảm thấy tốt hơn hoặc có chức năng tốt hơn trong quá khứ, nó có thể cho thấy hiện đang có một tình trạng khác. ”
ADHD Đàn ông và ADHD Phụ nữ: Cực đối lập
Tại sao đàn ông và phụ nữ ADHD trưởng thành vẫn hiển thị các hành vi khác nhau như vậy cần được khám phá. Có thể có một thành phần sinh học trong công việc, nhưng các yếu tố góp phần khác cũng có thể tồn tại.
“Phụ nữ, cả có và không có ADHD, có nhiều khả năng nội tâm hóa cảm xúc hơn, dẫn đến tỷ lệ trầm cảm, rối loạn ăn uống cao hơn và sự lo lắng, ”Kevin Antshel, tiến sĩ, phó giáo sư tâm lý học và giám đốc chương trình tâm lý lâm sàng tại Đại học Nghệ thuật và Khoa học Syracuse, nói. “Các cơ chế tương tự hoạt động ở phụ nữ có và không có ADHD - cùng một lý do mà phụ nữ nói chung có nhiều khả năng trải nghiệm các triệu chứng nội tâm hóa này cũng có liên quan trong ADHD.”
LIÊN QUAN: Bạn có nên nói với Boss của bạn? Đàn ông, mặt khác, có khuynh hướng ngoại tình cảm xúc của họ, và điều đó có thể dẫn đến hành vi hung hăng và nguy hiểm hơn. Đàn ông, cả những người có và không có ADHD, có nhiều khả năng quản lý căng thẳng với các chất hơn là tìm kiếm các cửa hàng như hỗ trợ xã hội hoặc trị liệu.
Cách quản lý ADHD và rối loạn khác
Tobi-Dawne Smith từ Saskatoon, Saskatchewan, Canada biết điều này trực tiếp khi cô sống với cả ADHD và lo âu. "Trong tất cả sự trung thực, tất cả mọi thứ được kết nối," cô nói. “Đối với tôi, đó luôn là một điều được cho. Vì vậy, không bao giờ có một khoảnh khắc 'aha' khi tôi nhận ra rằng ADHD và lo lắng có thể có một kết nối. Nó chỉ là trực quan với tôi rằng họ đã được liên kết. ”
Nhận trợ giúp chuyên nghiệp có thể làm cho cuộc sống với ADHD và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác dễ dàng hơn. Một sự hiểu biết tốt hơn về ADHD và cách bù đắp có thể làm giảm căng thẳng thường đi kèm với nó và có thể làm cho cuộc sống hàng ngày của bạn thỏa mãn hơn.
“Một chuyên gia ADHD tốt có thể giúp bạn nhìn thấy cây rừng , thường là một cuộc đấu tranh cho ADHDers, ”Joshua Kreiss, MD, một nhà thần kinh học trưởng thành được chứng nhận ở Menlo Park, Calif.
Nhiều bệnh nhân bị bệnh rối loạn ăn uống và ADHD của Dr. Kreiss đã hưởng lợi nhiều nhất từ liệu pháp hành vi nhận thức . Một số loại thuốc cũng có thể giúp ích, nhưng nó phụ thuộc vào rối loạn ăn uống cụ thể.
Đối với bất kỳ ai đang đấu tranh với lạm dụng thuốc, tìm sự giúp đỡ là chìa khóa. "Câu hỏi cốt lõi để tự hỏi mình là, là một chất kiểm soát cuộc sống của tôi - không chỉ có thể đi mà không có nó, nhưng cuộc sống của bạn xoay quanh nó hoặc là cần thiết để cảm thấy ổn hoặc đối phó," Surman nói. "Nếu câu trả lời là có, chấp nhận thực tế đó và tìm kiếm lời khuyên của những người đã giải quyết nghiện - đồng nghiệp hoặc chuyên gia - có thể cứu sống."
Trong khi không có sự thay thế cho sự giúp đỡ của chuyên gia khi cần thiết, hãy tự cắt cho mình một số slack có thể làm điều kỳ diệu. Chỉ cần hỏi Smith: Bây giờ cô ấy chỉ nhận Ritalin khi cô ấy cần nó và đã đẩy bản thân mình để giải quyết những tình huống mới bất chấp sự lo lắng của cô ấy, bao gồm cả chạy bộ cho văn phòng tỉnh và liên bang. Bí mật của cô ấy? Chấp nhận chính mình.
“Tuyệt vời!” Cô nói. “Tất cả chúng ta đều có vấn đề. Nghiêm túc đấy, không có một người nào còn sống mà không có chuyện gì xảy ra cả. Vì vậy, hãy cho bản thân sự tự do hoàn toàn sai lầm. ”
