Mục lục:
Đối với nhiều người, ngày càng lớn tuổi có xu hướng đi kèm với các vấn đề về sức khỏe và hồ sơ y tế ngày càng tăng. Quản lý danh sách thuốc, kết quả xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, hóa đơn y tế, báo cáo của bác sĩ và những thứ tương tự có thể bị áp đảo. Nhưng có nhiều cách bạn có thể quản lý tốt hơn những hồ sơ này và sức khỏe của bạn.
"Có rất nhiều thủ tục giấy tờ và dòng thông tin có thể không được giải mã hoàn toàn", Sally Hurme, luật sư cao tuổi và quản lý dự án cao cấp cho giáo dục nói. và tiếp cận với AARP. "Đó là một công việc lớn chỉ ở lại và hiện tại, nhưng điều quan trọng là phải làm như vậy."
May mắn thay, có hai tiến bộ để giúp bạn chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình. Trước tiên, bạn có quyền đối với hồ sơ y tế của mình và, trong hầu hết các trường hợp, tất cả những gì bạn cần làm chỉ là yêu cầu một bản sao. Và thứ hai, một số lượng lớn các ứng dụng điện thoại thông minh và các chương trình dựa trên web có sẵn để giúp bạn sắp xếp các tài liệu đó và tạo thành chúng trong hồ sơ y tế điện tử cá nhân của riêng bạn, hoặc EMR
Thu thập hồ sơ y tế của bạn
Nhận hồ sơ y tế của bạn là bước đầu tiên trong việc tổ chức tài liệu chăm sóc sức khỏe của bạn. "Mỗi bệnh nhân đều có quyền được hồ sơ y tế của họ, phòng thí nghiệm của họ báo cáo, tia X của họ, bất cứ điều gì trong hồ sơ y tế của họ," Hurme nói. "Làm thế nào để bạn có được nó? Bạn yêu cầu nó. Sẽ không có khó khăn trong việc liên lạc với bác sĩ hoặc phòng thí nghiệm của bạn hoặc bệnh viện của bạn, và họ sẽ có hồ sơ những người làm điều này cả ngày."
Hurme cảnh báo rằng bác sĩ phòng thí nghiệm, phòng thí nghiệm và bệnh viện có thể tính phí sao chép, vì vậy bạn có thể muốn lựa chọn hồ sơ y tế nào bạn yêu cầu, cho dù kết quả xét nghiệm máu, quét hay các xét nghiệm khác. "Nếu đó là một kỷ lục 1.000 trang, nó sẽ là khá đắt tiền để có được nó, và nó có thể mất một thời gian để có được nó," cô nói. Nói chung, các báo cáo trong phòng thí nghiệm và các đơn đặt hàng của bác sĩ sẽ cung cấp các nguồn thông tin phong phú nhất cho EMR cá nhân của bạn. Nếu giá quá dốc, bạn có thể yêu cầu bác sĩ hoặc bệnh viện miễn phí.
Thực tế, có thể dễ dàng yêu cầu các bản sao ngay tại chỗ. Melissa Mattison, MD, trợ lý giáo sư y khoa tại Melissa Mattison, MD, cho biết: “Khi bạn đến bác sĩ tim mạch và lấy một EKG, tôi có thể có một bản sao không? Không có vấn đề gì. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn. Trường Y khoa Harvard, phó trưởng khoa y học bệnh viện, và phó giám đốc Dự án ECHO-AGE tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess.
Tiếp theo, bạn sẽ muốn lập danh sách thuốc. Hurme đề nghị đi đến hiệu thuốc nơi bạn mua thuốc theo toa và yêu cầu danh sách những thứ bạn đã có. "Vấn đề là, nếu bạn đi đến ba nhà thuốc khác nhau, bạn sẽ phải đi đến cả ba nơi bởi vì mỗi người sẽ có hồ sơ riêng của họ", cô nói. Quý vị sẽ có thời gian dễ dàng hơn nếu quý vị thuộc Medicare Advantage hoặc nhận bảo hiểm thuốc theo toa qua Medicare Phần D, vì cả hai chương trình sẽ có hồ sơ đầy đủ về các toa thuốc của quý vị.
Đừng giới hạn danh sách thuốc trong cá nhân của quý vị. EMR cho các Rx một mình. "Viết ra không chỉ các loại thuốc được kê toa, mà còn là các loại thuốc mua tự do mà bạn sử dụng, kể cả các loại thuốc bổ thảo dược", Tiến sĩ Mattison nói. Danh sách thuốc của bạn càng đầy đủ, bác sĩ và dược sĩ của bạn càng có thể tránh được bất kỳ tương tác thuốc nào.
Việc xử lý hóa đơn của bạn có thể là nhiệm vụ dễ dàng nhất đối với người cao niên. "Bạn sẽ cần phải nhìn vào thông báo tóm tắt Medicare của bạn, được gửi đến bạn hàng quý nếu bạn đã có bất kỳ điều trị y tế trong quý trước," Hurme nói. "Điều đó sẽ liệt kê mọi đơn khiếu nại, và số tiền đó, số tiền bác sĩ tính và bất kỳ số tiền nào bạn có thể nợ."
Sắp xếp hồ sơ y tế của bạn
Bạn có thể tiếp tục đun tất cả thông tin đó xuống một thẻ nhỏ mang theo trong ví hoặc ví của bạn. Mattison cho biết thẻ nên liệt kê các vấn đề y tế chính của bạn, thuốc hiện tại và bác sĩ của bạn.Nhưng thời đại kỹ thuật số đã giữ và mang hồ sơ y tế của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết. Ví dụ, AARP đã đưa ra một công cụ trực tuyến trên trang web của nó miễn phí cho các thành viên. Đó là một nỗ lực hợp tác với Microsoft Health Vault, cho phép mọi người lưu trữ hồ sơ y tế của họ trực tuyến dưới dạng EMR cá nhân và sau đó truy cập chúng từ bất kỳ máy tính nào hoặc qua điện thoại thông minh của chúng.
"Bạn có thể theo dõi thông tin như máu một cách an toàn và an toàn loại, dị ứng, danh sách thuốc và thông tin liên lạc khẩn cấp, "Hurme nói về dịch vụ. "Nó cung cấp cho bạn một nơi an toàn dễ dàng cho bạn để tiếp tục bán phá giá các công cụ cũng như có thể nhận được công cụ ra khi bạn cần nó." Bạn cũng có thể cung cấp quyền truy cập cho một thành viên gia đình hoặc nhân viên chăm sóc sức khỏe gần gũi để họ có thể truy cập EMR của bạn nếu bạn không có khả năng.
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ duy trì danh sách các hệ thống EMR cá nhân mà bạn có thể xem trang web.
Cùng một loại chương trình cũng có sẵn để điều chỉnh chi phí y tế của bạn. CakeHealth và Simplee là hai công cụ dựa trên web giúp mọi người theo dõi chi tiêu chăm sóc sức khỏe và hóa đơn y tế của họ. Một danh sách các chương trình này có sẵn tại đây.
Mặc dù có thể mất một chút thời gian để bắt đầu biên dịch hồ sơ y tế của bạn, thêm vào đó sẽ đơn giản hơn nhiều và khả năng chia sẻ các sự kiện quan trọng cần thiết có thể giúp bảo vệ dễ dàng hơn sức khỏe của bạn.
