Phẫu thuật bắc cầu động mạch vành có thể là phổ biến, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không phải là một công việc nghiêm túc đòi hỏi thời gian hồi phục đáng kể. Nếu bạn đã có nó, tỷ lệ cược là bạn sẽ muốn làm tất cả mọi thứ bạn có thể để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và tránh cần phải phẫu thuật bỏ qua trong tương lai.
Đau ngực? Hãy thử Người kiểm tra triệu chứng của chúng tôi
Khi bác sĩ của bạn đưa bạn về nhà từ bệnh viện, bạn sẽ không nghi ngờ có một số thuốc theo toa tim. Nhưng bạn cũng sẽ có những hướng dẫn nghiêm ngặt để thay đổi lối sống của mình để khỏe mạnh, hoặc lành mạnh hơn, thói quen để giữ cho những mạch máu ghép mới rõ ràng và không bị mảng bám.
Lời khuyên cho cuộc sống lành mạnh và mạch máu sạch
chìa khóa để giữ cho mạch máu rõ ràng sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành. Dưới đây là những gì bạn có thể làm để giảm thiểu tích lũy chất béo và cholesterol trong máu và mạch máu:
- Cắt mỡ và cholesterol trong chế độ ăn của bạn. Khi bạn ăn thực phẩm béo, một số chất béo chảy qua dòng máu của bạn có thể dính vào thành mạch máu của bạn. Cuối cùng nó xây dựng và hình thành một mảng bám cứng, dính, làm tắc mạch máu - lý do bạn bỏ qua phẫu thuật. Để giữ cho các mạch máu rõ ràng sau khi phẫu thuật bắc cầu, tránh các thức ăn chứa nhiều chất béo và cholesterol, chẳng hạn như sữa nguyên chất, pho mát, kem, kem, bơ, thịt nhiều chất béo, lòng đỏ trứng, món tráng miệng nướng và bất kỳ loại thực phẩm nào được chiên.
- Giảm trọng lượng dư thừa. Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh là điều quan trọng để giữ cho tim của bạn khỏe mạnh và mạch máu rõ ràng. Cân thường xuyên và theo dõi cân nặng của bạn. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn đạt được ngay cả một vài cân Anh rất nhanh chóng. Và sử dụng chế độ ăn uống và tập thể dục để giảm cân và giảm cân.
- Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục không chỉ giúp tim bạn khỏe hơn mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim. Bạn có thể sẽ được ghi danh vào một chương trình phục hồi chức năng tim liên quan đến việc trở lại dần dần để tập thể dục. Làm theo chỉ dẫn của bác sĩ để tập thể dục nhịp điệu thường xuyên - đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội - để bơm tim. Bạn có thể được khuyên nên tập thể dục ít nhất ba đến năm ngày mỗi tuần, ít nhất 30 đến 60 phút mỗi phiên.
- Quản lý căng thẳng và ngăn ngừa trầm cảm. Sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn, và căng thẳng và trầm cảm có thể tấn công sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành. Giữ mức độ căng thẳng của bạn dưới sự kiểm soát, và chống trầm cảm với tập thể dục thường xuyên, duy trì hoạt động xã hội, ngủ nhiều và trò chuyện với bạn bè hoặc thành viên của nhóm hỗ trợ về những gì bạn đang cảm thấy. Một số người cũng có thể hưởng lợi từ thuốc chống trầm cảm theo toa.
- Tham gia phục hồi chức năng tim. Phục hồi chức năng tim có thể giúp bạn quản lý tất cả những thay đổi lối sống này. Nhóm phục hồi chức năng tim của bạn sẽ đánh giá sức mạnh của trái tim để chắc chắn rằng nó đang cải thiện và dạy bạn cách ăn uống tốt và tập luyện nhiều để giúp bạn giảm cân và tăng cường sức khỏe cho tim. > Thay đổi lối sống đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho tim của bạn khỏe mạnh và mạch máu không bị tích tụ mảng bám, nhưng thay đổi lối sống thường không đủ tự. Có thể bạn sẽ cần thuốc để được giúp đỡ.
Đảm bảo rằng bạn theo dõi sau khi bị đau tim
Bác sĩ có thể muốn bạn uống thuốc đơn giản như aspirin hàng ngày. Liệu pháp Aspirin có nhiều lợi ích cho những người muốn phòng ngừa bệnh tim, bao gồm:
Giảm nguy cơ tử vong do đau tim hoặc đột quỵ
Giúp giảm đau từ các tình trạng khác
- Ngăn ngừa cục máu đông nguy hiểm
- Khác các loại thuốc mà bác sĩ của bạn có thể kê toa sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành bao gồm:
- Thuốc hạ cholesterol
Thuốc hạ huyết áp
- Thuốc kháng tiểu cầu khác, chẳng hạn như clopidogrel (Plavix), để ngăn ngừa cục máu đông
- Học cách sống một lối sống lành mạnh - kết hợp với sự kết hợp đúng thuốc - có thể giúp giữ mạch máu rõ ràng và bạn tắt bảng điều hành.
- Tìm hiểu thêm trong Trung tâm sức khỏe tim mạch hàng ngày.
