Quản lý Đau Với COPD |

Alamy

Đăng ký Bản tin Sống khỏe mạnh của chúng tôi

Cảm ơn bạn đã đăng ký!

Đăng ký MIỄN PHÍ .

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hoặc COPD, là bệnh phổi tiến triển, theo thời gian, có thể gây khó thở. Mặc dù COPD không trực tiếp gây đau, các triệu chứng như ho dai dẳng và tức ngực có thể gây đau.

Đau liên quan đến COPD thường nằm ở vai, cổ, lưng dưới và ngực. Và sự kết hợp giữa đau đớn, lo lắng, khó ngủ và khó thở có thể làm hao phí chất lượng cuộc sống của bạn.

Theo đánh giá của các nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên tạp chí BMJ Open , bất cứ nơi nào từ 32 đến 60 phần trăm người bị COPD báo cáo bị đau liên quan đến COPD. Vì vậy, nếu bạn bị COPD, bạn có thể hưởng lợi từ các chiến lược quản lý đau.

Lý do COPD và đau

Có những lý do trực tiếp và gián tiếp bạn có thể bị đau do COPD. “COPD gây đau đớn vì phổi bị thổi bay như bong bóng. Điều này gây ra áp lực lên thành ngực, cột sống và cơ hoành, ”Harish Seethamraju, giám đốc y khoa của chương trình ghép phổi tại Trung tâm cấy ghép Methodist J.C. Walter Jr. ở Houston giải thích. "Cơn đau này là thật và nghiêm trọng, và nó có thể trầm trọng hơn chỉ bằng cách đi bộ."

Một nguyên nhân phổ biến khác gây đau ở COPD là chứng loãng xương, một tình trạng liên quan đến mất xương. Loãng xương có thể ảnh hưởng đến khoảng 35% người bị COPD. Liên kết này có thể do viêm COPD, sử dụng thuốc steroid trong quản lý COPD, tiền sử hút thuốc, dinh dưỡng kém hoặc không hoạt động.

Những người bị loãng xương có nguy cơ gãy xương cao hơn, cũng có thể làm trầm trọng thêm cơn đau COPD. Những cơn ho dữ dội từ COPD có thể gây ra các căng cơ trong cơ ngực hoặc thậm chí dẫn đến gãy xương sườn, đặc biệt là nếu bạn bị loãng xương. Và nếu gãy xương do loãng xương xảy ra ở cột sống, có thể khó mở rộng hoàn toàn phổi và lồng xương sườn, và thậm chí dẫn đến mất chức năng phổi nhiều hơn ở những người bị COPD.

Hơn nữa, "căng thẳng của việc đấu tranh với hít thở có thể gây lo âu, ”bác sĩ Seethamraju nói. “Điều này có thể làm giảm ngưỡng đau của một người và giảm độ nhạy cảm.”

Cách kiểm soát cơn đau COPD

Chiến lược đúng đắn để quản lý cơn đau COPD có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân gây đau và COPD . "Bệnh loãng xương với COPD cần phải được công nhận và điều trị một cách thích hợp," Seethamraju nói. Một số lựa chọn phổ biến để giảm đau COPD bao gồm:

• Chú ý đến hơi thở của bạn. Tập trung hít vào từ từ và thở chậm, ngồi thẳng, và thở từ cơ hoành. Làm chậm hơi thở của bạn có thể giúp bạn cảm thấy kiểm soát nhiều hơn và thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Thức ăn béo, chiên, và chế biến có thể góp phần gây ra khí và đầy hơi, có thể gây đau ngực và đau thắt ngực. Ăn quá nhiều muối có thể khiến bạn giữ nước, khiến bạn khó thở hơn. Thay vào đó, bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại ngũ cốc, hoa quả, rau, sữa và thịt nạc, cá và gia cầm. Và cố gắng ăn những bữa ăn nhỏ, thường xuyên để tránh sự phồng rộp quá mức.
• Phục hồi phổi. “Đây là cách điều trị tốt nhất cho cơn đau ngực do phổi mở rộng”, Seethamraju nói. “Phục hồi phổi giúp tăng cường cơ bắp của thành ngực và giảm đau.” Cách tiếp cận này bao gồm vật lý trị liệu, hỗ trợ tinh thần và thở lại. Nó có thể làm giảm sự lo lắng cũng như cải thiện sức mạnh và sức chịu đựng.
• Thuốc giảm đau. Nếu cơn đau nhẹ, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc giảm đau không kê toa như acetaminophen hoặc ibuprofen. Nếu cơn đau của bạn nặng hơn, bác sĩ có thể kê toa thuốc dạng thuốc phiện, thường được sử dụng để điều trị đau mãn tính. Seethamraju nói: “Chúng phải được sử dụng thận trọng, nhưng chúng có thể làm giảm đau cũng như giảm sự đấu tranh để thở trong COPD tiên tiến”. Với liều lượng lớn, các loại thuốc này có thể làm giảm nguy cơ thở, nhưng được sử dụng ở liều thấp nhất có hiệu quả, opioid có thể là một phần của việc kiểm soát cơn đau COPD mà không có nguy cơ gây nghiện.
• Seethamraju nói: “Đối với những người bị COPD cũng bị đau đớn trầm trọng hơn bởi căng thẳng cảm xúc, một loại thuốc chống trầm cảm có thể hữu ích”. Thuốc chống trầm cảm cũng có thể giúp giảm bớt sự lo lắng và khó chịu về thể chất cho những người bị COPD. Liệu pháp thảo luận và chăm sóc hỗ trợ cũng có thể hữu ích. Trong khi mối quan hệ giữa COPD và cơn đau ngày càng được công nhận, nhiều nghiên cứu vẫn cần được thực hiện về cách quản lý.

Nếu bạn bị COPD và gặp bất kỳ sự thay đổi nào trong sự khó chịu của bạn hoặc mức độ đau, hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn. Và nếu bạn đang đấu tranh với cảm xúc đau đớn, hãy nhờ giúp đỡ. Phối hợp chặt chẽ với bác sĩ để xác định nguyên nhân gây đau và xác định các thay đổi lối sống và lựa chọn điều trị tốt nhất cho bạn.

Báo cáo bổ sung của Kerry Weiss